高血压孕妇 睡眠、营养更不可少

妊娠高血压疾病往往有遗传倾向，有该病既往史的孕妇在再次妊娠时往往不能避免发病。因此，这类患者在发现自己怀孕以后，生活上应保证充足睡眠，每日休息时间不少于10小时。睡觉时取左侧卧位，这种体位可使舒张压降低10毫米汞柱左右。饮食应有充足的蛋白质和热量。遗憾的是，主人公小李在前两次怀孕以后还是照样三班倒，别说休息，就是吃饭有时都不能按时，营养供给不足，血压难以控制好，等感觉不舒服再到医院的时候，往往就没有办法了。

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妊娠高血压疾病往往有遗传倾向，有该病既往史的孕妇在再次妊娠时往往不能避免发病。因此，这类患者在发现自己怀孕以后，生活上应保证充足睡眠，每日休息时间不少于10小时。睡觉时取左侧卧位，这种体位可使舒张压降低10毫米汞柱左右。饮食应有充足的蛋白质和热量。遗憾的是，主人公小李在前两次怀孕以后还是照样三班倒，别说休息，就是吃饭有时都不能按时，营养供给不足，血压难以控制好，等感觉不舒服再到医院的时候，往往就没有办法了。

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　　怀孕，是女性一生中最重要的阶段，谁都希望能安全无忧地顺利度过这一时期。但难免会有一些疾病悄然降临，使整个孕期充满惊险，妊娠高血压就是这样一个危险因素。

　　卫生部北京医院心内科副主任刘德平告诉《生命时报》记者，孕妇发生妊娠高血压是产科常见的问题之一，多发生于孕20周后，其中一部分患者会出现蛋白尿或水肿，称为“妊娠高血压综合征”。病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛、抽搐等症状，医学上称为“子痫”。如果没有得到及时治疗，可能会引起全身性痉挛甚至昏迷。

　　妊娠高血压的发病原因至今仍不清楚，但一些高危人群，如有家族史的孕妇、怀前一胎时发现伴有高血压者、高龄产妇等应引起足够的重视。

　　刘大夫分析，女性在怀孕后，血容量增加，自身调节功能降低，加上血管收缩、紧张度增高，就容易导致血压上升。一般来说，在妊娠20周前反复测量血压在140/90毫米汞柱以上，或是比刚怀孕时测量的血压高了25毫米汞柱以上，就属于妊娠高血压。大部分孕妇在分娩后血压会恢复正常，但也有小部分孕妇血压难以下降，最终演变成慢性高血压。妊娠期高血压还会影响胎盘功能，造成供血、供氧不足，使胎儿发育迟缓，甚至窒息。因此，其潜在危险不容忽视。

　　虽然妊娠高血压危险重重，但刘大夫建议，孕妇也不应过于担忧，尤其是高危产妇，只要平时做好基本的防护措施，加强产前检查，尤其是在孕中、后期，常测量血压、体重、尿蛋白等以排除情况。在饮食上宜保证低盐饮食，保证蛋白质和维生素的摄入。尽量避免紧张、焦虑、发怒、劳累等，以防血压上升。

　　对于已确诊为妊娠高血压的孕妇，应注意休息，经常测量血压。如果发现血压持续增高，并且离分娩时间较远，还应在医生的指导下用药物控制病情，以免进一步发展，演变为妊娠高血压综合征。

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随着“苹果”的更新换代，房价的节节高升，工作的步步艰辛，人们生活的欲望越来越多，节奏越来越快，而高血压患者在整个大环境中也越来越多。在我们学习并了解高血压病况的同时，也应对其一系列的并发症有一个系统并客观的认识，做到防患于未然。

高血压会引起哪些并发症？

并发症是指一种疾病在发展过程中引起另一种疾病或症状的发生，后者即为前者的并发症，如消化性溃疡可能有幽门梗阻、胃穿孔或大出血等并发症。高血压有哪些并发症？这是很多患者心中的疑问，针对这个问题，下面就来为大家一一介绍一下高血压的并发症：

1、冠心病：长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉功能性改变而导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。冠状动脉粥样硬化性心脏病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是严重危害人类健康的常见病。

2、脑血管病：包含脑出血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作。脑血管意外又称中风，其病势凶猛，且致死率极高，即使不致死，大多数也会致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。高血压患者的脑动脉如果硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，会使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人会立即昏迷，倾倒在地，所以俗称中风。

3、高血压心脏病：高血压患者的心脏改变主要是左心室肥厚和扩大，心肌细胞肥大和间质纤维化。高血压导致心脏肥厚和扩大，称为高血压心脏病。高血压心脏病是高血压长期得不到控制的一个必然趋势，最后或者可能会因心脏肥大、心律失常、心力衰竭而影响生命安全。

4、高血压脑病：主要发生在重症高血压患者中。由于过高的血压超过了脑血流的自动调节范围，脑组织因血流灌注过多而引起脑水肿。临床上以脑病的症状和体征为特点，表现为弥漫性严重头痛、呕吐、意识障碍、精神错乱，严重的甚至会昏迷和抽搐。

5、慢性肾功能衰竭：高血压对肾脏的损害是一个严重的并发症，其中高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏损害可以相互影响，形成恶性循环。一方面，高血压引起肾脏损伤；另一方面，肾脏损伤会加重高血压病。一般到高血压的中、后期，肾小动脉发生硬化，肾血流量减少，肾浓缩小便的能力降低，此时会出现多尿和夜尿增多现象。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥慢性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展成为尿毒症

6、高血压危象：高血压危象在高血压早期和晚期均可发生，紧张、疲劳、寒冷、突然停服降压药等诱因会导致小动脉发生强烈痉挛，导致血压急剧上升。高血压危象发生时，会出现头痛、烦躁、眩晕、恶心、呕吐、心悸、气急以及视力模糊等严重的症状。

高血压还有哪些危害？

（1）心左心室长期面向高压工作可致左心室肥厚、扩大，最终导致充血性心力衰竭。高血压可促使冠状动脉粥样硬化的形成及发展，并使心肌氧耗量增加，可出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭及猝死。

（2）脑长期高血压可形成小动脉的微动脉瘤，血压骤然升高可引起破裂而致脑出血；高血压也促进脑动脉粥样硬化发生，可引起短暂性脑缺血发作及脑动脉血栓形成；血压极度升高可发生高血压脑病，表现为严重头痛、恶心、呕吐及不同程度的意识障碍、昏迷或惊厥，血压降低即可逆转。

（3）肾长期持久血压升高致进行性肾硬化，并加速肾动脉粥样硬化的发生，可引起蛋白尿、肾功能损害，但肾衰竭并不常见。

（4）血管除心、脑、肾、血管病变外，严重高血压可促使形成主动脉夹层并破裂，多可致命。

高血压对患者的危害是极大的，但高血压并发症也是不容小觑，在我们治疗高血压的同时，一定要对高血压并发症有一个系统的认识，打一场有准备的仗。

备孕二胎取环的注意事项（一）

注意事项一、最好不采用X线透视

根据一些有取环经历的妈妈总结，取环前确认避孕环位置的检查最好采用B超，避免X线透视。因为前者对身体的伤害弱于后者，X线透视容易引发流产。

注意事项二、提前至少3个月甚至半年

取环后不能马上开始备孕，最好推迟3个月甚至半年再进行备孕，所以取环可以根据你的备孕计划提前进行。因为在体内的环或多或少都会对子宫内膜组织有一定损害和影响，在取环后经过一定时间的休养使子宫恢复最佳状态再备孕，是极为明智的。如果时间着急，至少要等到2-3次正常生理期后。

注意事项三、术后护理要精心

取环的术后护理是非常重要的，直接影响到取环的效果。首先取环后2周内禁止同房。不管怎样取环都会对女性朋友的宫颈造成一定伤害，为避免二次伤害，术后2周内必须禁止同房和坐浴。为二胎备孕是爸爸妈妈都需要努力的事情，所以爸爸们也要换位思考，多为妈妈们的身体健康着想。

其次，最重要的是保持卫生和清洁。不管是哪种手术的术后护理都要注重清洁卫生，这样才有利于伤口的恢复。取环后妈妈们有可能会出现轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血等症状，不要慌张，这些都属于正常的现象。因为取环过程中不可避免会伤害到子宫内壁和宫颈组织，导致一定炎症的发生。妈妈们可以用碘伏或者是医生开的外用药来消炎。如果3天后出血量还是较大或者高烧不退，则需要去医院进行检查。

最后要注意休息和饮食健康。取环后最好不要熬夜，抓紧时间好好休息。饮食方面，避免太辣太燥的事物，以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜和水果补充营养和维生素，这样才有利于身体恢复。备孕的妈妈们还可以提前补充叶酸。

注意事项四、到正规医院取环

在不正规医院做手术，卫生、消毒、操作上的要求不严格，没有安全保障。为了妈妈们的健康着想，避免一些不必要的隐患，最好选择有资质的口碑好的医院进行取环手术，千万不要因为贪图便宜或者其他一些因素造成终生遗憾。

一个宝宝太少，两个宝宝刚刚好。计划生育政策的放宽，使得一些妈妈的二胎计划得以实施。上过环的妈妈想要一个二胎宝宝，不仅仅要制定一份备孕计划，同时还要 制定一份取环的计划。取环计划必须包括以上提到的四点取环的注意事项，从时间、检查方式、术后、医院的选择等四个方面安排妥当，避免取环所带来的风险因 素，这样才能将取环对妈妈们身体的不利影响降到最低，并且尽快恢复到最佳备孕状态。