孕期口腔护理的重要性
温暖和湿润的口腔，是培养致病细菌的温床。如果这些细菌经过牙龈上的伤口进入血液，到达心脏，就很容易引起心脏病。有关专家对早产儿与口腔疾病的关系进行调查。他们在一些早产儿体内，发现了与其母亲口腔细菌相应对的抗体，初步证实孕妇口腔的病菌与一些早产有关。所以，孕妇早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔卫生是安胎的重要措施之一。如果患有较严重的口腔疾病，也应在治疗好这些疾病后再怀孕。
孕妈咪应该如何护牙呢?
1、增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。
2、做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期（4～6月）相对安全的时间治疗。
3、重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/huaiyun/）4、使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
有这样一个真实的病例：一位少妇怀孕之后，家人对其百般的呵护，细心的照顾，可是这位孕妇却突然早产，新生儿体重只有2000克，虽然经过医护人员的精心治疗，仍然留下了神经系统的后遗症，给这个家庭的幸福及患儿今后的成长蒙上了一层阴影。
患者的家属搞不清孕妇早产的原因，儿科医生在排除了种种可能的因素之后就建议请口腔科来会诊。经过详细的检查，口腔科的医生认为，孕妇长期所患的重度牙周炎可能是她早产的祸首。
那么长期患牙周炎为什么会导致孕妇早产呢？
以往的研究已经证实，早产儿与孕妇怀孕期间毒血症以及下生殖道的细菌感染有关系，而现在又发现牙周炎患者牙周的大量细菌可以产生足够的内毒素，并由此而激活淋巴细胞等产生大量的盐性因子。它们可以进入孕妇的血液循环，甚至进入胎盘，对胎儿危害不亚于产道感染。
另外还有资料报道，一些早产妇女下生殖道及羊水中分离出了高水平的牙周致病菌，在怀孕的老鼠身上接种牙周致病菌而造成局部感染时，可以抑制胎鼠的生长，导致低体重。另外有病例对研究表明，患重度牙周炎的孕妇发生低出生儿多为早产的风险是牙周健康者的7.9倍之多。
随着中国计划生育这一基本国策的实施，每个家庭都希望有一个健康的宝宝，你是否认识到了下一代的健康有时与孕妇的牙周健康是息息相关的呢。要保障下一代的健康，不妨从牙周的保健开始做起，而要想预防牙周炎，消除局部致命菌是一个关键，应该做到：掌握正确的刷牙方法，每天要有效的清除牙周菌斑。每半年到一年做一次定期的口腔检查，一旦发现患有牙周疾病要及时进行治疗。
健康：孕期患牙病胎儿长得慢
美国北卡罗来纳大学的一项最新研究认为：妊娠妇女患中度牙周病时，分娩低出生体重儿的可能性将增加。
研究共纳入850名妊娠女，年龄为20—30岁。研究者在妊娠26周前和分娩后48小时对她们进行口腔检查，并在资料分析中控制了有关年龄、吸烟及以往早产史等其他危险因素。结果发现：孕妇哪怕只有轻度牙周病都可增加胎儿生长受限和低出生体重的危险，出现中重度牙病时，影响最为显著。对比研究表明，孕妇有牙周病，其胎儿生长障碍的危险为无牙周病者的2倍。如果在妊娠开始时便患有严重牙周病，或者在妊娠期间牙周病恶化，胎儿生长障碍的危险性可增加6—10倍。研究者指出，就是排除了其他危险因素，孕妇单纯牙周病本身无疑也会增加胎儿生长受限的危险，它给胎儿带来的负面影响与吸烟和饮酒对胎儿的不良影响一样。
近6、7年来，国外不断有孕妇患牙龈疾病会导致早产的报道。曾有研究发现，早产儿中约有20%的母亲在怀孕期间都患有牙龈疾病，口腔感染越严重，早产的危险性也越大。现在人们对牙周病导致早产或影响胎儿生长确切机制还不太清楚。大多研究者认为，牙周疾病的细菌会经血液，通过胎盘感染胎儿，从而影响了胎儿正常生长，早产也可能和炎症反应有关。
有关专家指出，尽管目前还有研究能够证实治疗孕妇的牙周病可减少其对胎儿的负面影响，但注意妊娠期的口腔卫生无疑是明智之举。
记者从哈医大四院产科了解到，近一个月内，该科共收治13名有早产迹象的孕妇，人数是历史同期的4－5倍。病因有孕期阴道炎、胎膜早破、营养不良、贫血、子宫颈松弛、妊娠期高血压疾病、羊水过多或过少、多胎妊娠、前置胎盘等。医生介绍，孕期检查、治疗不规范是造成这些孕妇早产的主要原因。 早产是以妊娠在28足周后至37足周前而中断妊娠为主要表现的疾病。因为早产而降生的孩子死亡率较高，因此，防止早产是降低围生儿死亡率和提高新生儿素质的主要措施之一。早产与流产相仿亦有其发展过程，早产症状包括：规律或不规律的宫缩；阴道分泌物改变(增多、或变为清亮的，血性的、粘液性的)；骨盆压迫感、胎儿下降感；腰痛、背下部隐痛；腹部绞痛；子宫紧张感，常为无痛性等，有以上不适的准妈妈要到医院就诊。 哈医大四院产科主任蔡雁教授介绍，约30%的早产无明显原因，孕妇妈妈们更要小心。一部分孕妇早产是由妊娠期高血压疾病引起的，因为重度妊娠期高血压疾病为了保障母儿安全，会提前终止妊娠，建议产前检查一定要注意血压的监测，早期发现、早期治疗是关键。有的孕妇，甚至是部分医院的大夫都认为孕期不该用药、担心对胎儿不利，孕妇中有因感染没及时治疗导致胎膜早破、羊水过少而早产的，建议孕妇到专业产科就诊，科学诊治，避免早产。 蔡雁教授认为，心理负担可能导致早产，作为准妈妈一定要保持心情愉悦。人的情绪与大脑皮层、边缘系统和植物神经关系密切，情绪的变化会引起生理上的变化，孕妇的心理状态对胎儿的影响十分敏感。当孕妇的精神愉快、情绪和谐时，血液中有利于胎儿健康发育的激素和化学物质增加，胎儿的活动便更加有规律性，促进胎儿神经系统发育。相反，孕妇的情绪悲伤或恐惧，会使血液中增加有害神经系统和心血管系统的化学物质，引起肾上腺激素分泌过多，可能导致儿童颌发育不全形成腭裂。有的还可能会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。 所以，专家建议孕妇在孕期内不妨适当接受心理医生的调理。同时做好孕期保健，定期孕检及产科专家咨询。家庭、社会也应给予孕妇特殊关怀，尤其是丈夫家人的体贴、关心，能帮助孕妇的不健康的心理症状减轻或消除。孕妇本身也应做好自我调节，注意营养，充分休息，平时多散散步、听听音乐、想一些美好的事情，做一个快乐的“准妈妈”，生一个健康聪明的好宝宝。 一、早春流行病6个预防要点 对于孕妇这个特殊的人群来说，不但要为自己的健康着想，还要时时刻刻想到腹中胎儿的健康，尤其是在妊娠早期时母体感染病毒最易影响胎儿，所以说，早春孕妇当防流行病。 抵抗力差的人在春季容易患由咳嗽怎么办？" href="http://baby.familydoctor.com.cn/Topics/bbinfluenza.html" target="_blank">流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，可诱发更严重的疾病；体弱者在空气中的尘埃、花粉以及各种细菌、病毒的刺激下，容易诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷和呼吸困难等症状，严重时甚至危及生命；对孕妇影响最大的要数风疹病毒，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，是容易引起胎儿畸形的；春季也是肝炎的好发季节。 对于流行病当以预防爲主。在早春，孕妇要注意以下几点： 1、注重“春捂”，不要过早地减掉衣服而不敌风寒，影响身体健康。 2、孕妇应尽量避免接触已经患病的人，不要到人多拥挤的公共场所去，外出时尽可能戴口罩。 3、重视个人卫生和环境卫生，勤洗手，保持室内空气流通是预防呼吸道疾病的关键。 4、均衡饮食保障营养的供给，多饮水，适当补充维生素，避免不洁饮食，饭后用盐水漱口，早晨也可用醋在室内熏蒸杀菌。 5、注意锻炼身体，增强抵抗力，保障充足睡眠，保持心境平和，忌怒。 6、一旦发现孕妇有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，最好立即到医院就诊，切忌不经诊断自己凭经验吃药，把小病拖成大病，影响自己及胎儿的健康。 二、温馨提醒：孕妈咪早春三大健康杀手 1、感冒 预防早春感冒，专家指出：要再“捂”一段时间，要多“补”维生素C，要多“饮”水。 早春气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多“捂”一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。 在办公室办公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，适时地穿脱衣服，以适应室内外不同的温差。同时由于气侯干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成呼吸道粘膜抵抗力减弱，多喝水，经常让粘膜保持湿润，可减弱病源微生物的侵入。 预防感冒的发生次数，还可以补充维生素C。国外用大剂量维生素C，如力度伸来预防和治疗感冒已有多年临床经验。体质差工作压力大的人，每天服用维生素C可大大降低感冒等感染的发生率达50％。即使出现打喷嚏、流涕等感冒前兆时，及时补充维生素C1000毫克／天，儿童500毫克／天，可以有效合成抗体、激活白细胞，通过自身强有力的免疫系统，缩短感冒病程将感冒消灭在萌芽状态。 此外，少坐多动，保持心情开朗，多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。 2、早产 赶在春节前结婚，早春时节准备受孕，不少新婚夫妇在近期都有这样的“如意算盘”。专家认为，从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠（3个月内）最好避免在冬天和早春。 调查发现，在春天受孕的女性较在其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。美国专家组研究人员对在1995年到2005年间在同一家妇产医院分娩的75399名女性的分娩记录进行了分析，他们按照这些女性受孕的时间将她们分组。结果发现，春天怀孕的女性生下早产儿的几率是9.2％，而夏、秋及冬天怀孕的则分别为8.4％、8.8％及9.1％。 虽然这项研究并没有明确提出春天怀孕的女性更容易生下早产儿，但不同的季节出现炎症的情况也不一样，还有一种可能是，女性在怀孕时如处于病毒和病菌繁殖的环境，也会导致她们的免疫系统受影响。 早春病毒多易导致病毒感染 不少人认为，春季既然万物生长，也是怀孕的好季节。殊不知，这一理解并不正确。如初春时节不是怀孕的最佳选择，因为冬春季节是流行病的猖獗时期。 专家指出，早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。 春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中迅速流行增加孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形；还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要塬因，可引起永久性的脑损伤。骨髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。 3、水痘 春天是水痘比较多发的季节。专家提醒，不但孩子要提防水痘，孕妇也要注意预防水痘，因为如果孕妇被水痘找上门来，对胎儿的健康极为不利。 孕妇感染水痘后可能会把疾病传给胎儿，使胎儿患上先天性水痘，甚至还会导致胎儿畸形。 因此提醒孕妇应该注意加倍预防水痘，要尽量避免与水痘患者接触。 如果孕妇在孕期患上水痘，特别是在怀孕四五个月时，水痘－带状疱疹病毒可通过胎盘使胎儿发生先天性水痘综合征，这个比例大约在7％到9％左右。这会导致未来的宝宝出现体重减轻、肌肉和神经萎缩、指趾畸形、皮肤瘢痕变、白内障及弱智等问题，而且大多在一两年内死亡。如果是在妊娠后期感染水痘－带状疱疹病毒，胎儿可能会发生水痘，虽然出生时已无明显症状，但有直接发生带状疱疹的危险性。 需要警惕的是，如果孕妇是在临产前四五天或产后2天内发生水痘－带状疱疹病毒感染，婴儿因得不到母体的保护性抗体，容易在产后5到10天发病，且易转变成播散型水痘，病死率高达25％－30％。因此孕妇要尽量避免与水痘－带状疱疹病毒患者接触。 三、孕妈吃什么可以增强体质 1、花菜：又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。 2、草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。 3、大豆：是植物雌激素含量最高的食物之一，对女性的健康是极其重要的。 4、红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，还可预防动脉硬化。 备孕女性必知的怀孕十大征兆（二） 腹胀 怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。 尿频 怀孕后不久，你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。 尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时，就已经开始出现了。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，怀孕早期的尿频症状可能会继续下去，甚至更加严重。 日子到了，月经没来! 月经没来是不是怀孕了?如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上怀孕征兆之前，已经做了一次早孕自测。但如 果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等怀孕的早期征兆，可能在你意识到自己月经没来之前，就预示着你怀孕 了。 基础体温居高不下 如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。 早孕自测呈阳性 早孕检测结果阳性应该是最确凿的怀孕征兆了。但不管包装上怎么写，许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后，才能测出大部分的怀孕。所以，如果你是在这之前做的测试，并且得到的是阴性结果，过几天，你可以再测一次。
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