孕妇受热可致胎儿畸形

面面俱到防辐射---行

工作孕妇要注意了，别以为小心翼翼地对付了居家和职场中的电磁辐射，你的防辐任务就完成了！外出时，以下辐射源你也要当心！

1、花岗大理石台阶
      很多人都会把百货公司门前的大理石台阶当作休息椅，殊不知这花岗大理石是辐射很高的材料。如果密闭的室内使用这样的材料做装潢，则很可能会导致鼻烟癌或肺癌。

2、变电厂、高压电
      无论是选择住处还是选择玩耍的地方，都最好远离变电厂和高压电的附近，核能厂更是不能多靠近。

3、飞机
  &Tulaoshi.Comnbsp;   空中服务人员由于长时间接触宇宙波，所以怀孕初期的时候最容易流产或对胎儿造成影响。有研究指出，怀孕期间一次长途飞行最好不要超过100个小时，以免影响胎儿的健康。

金猪宝宝的准妈妈通行证(2)

孕前健康检查(男性)

全 科： 身高 体重 体型评估 体重指数 脂肪率测定

内 科： 血压 胸部心肺检查 腹部及肝脾检查 综合评定

外 科：皮肤 甲状腺 淋巴结 脊柱 四肢关节检查 肛肠检查 前列腺检查 综合评定

口腔科：唇及口腔粘膜 牙齿及牙周 综合评定

耳鼻喉科：耳鼻咽喉部检查 综合评定

功能科：彩超腹部全套(肝胆脾胰双肾输尿管膀胱、前列腺彩超) 心电图 睾丸附睾阴囊精索彩超

实验室：血细胞分析18项 生化28项 乙肝5项 TB抗体 ABO、RH血型 优生优育4项 丙肝抗体 生殖感染血4项 精液分析 生殖感染2 尿常规11项 微量元素分析

体质评估：中医评估

可选择项目

实验室：肿瘤标志物10项 内分泌3项 幽门螺旋杆菌 心脑血管意外基因预警检测 便常规+潜血+动力

功能科：彩色超声心动检查(心脏彩超+心脏功能)双侧颈动脉彩超 甲状腺彩色超声 双侧椎动脉彩色超声

孕前健康检查(女性)

全 科： 身高 体重 体型评估 体重指数 脂肪率测定

内 科：血压 胸部心肺检查 腹部及肝脾检查 综合评定

外 科：皮肤 甲状腺 淋巴结 脊柱 四肢关节检查 肛肠检查 综合评定

口腔科：唇及口腔粘膜 牙齿及牙周 综合评定

耳鼻喉科：耳鼻咽喉部检查 综合评定

乳腺科：乳房检查 双侧乳腺彩超 综合评定

妇科：妇科常规检查 生殖感染组合 TCT 阴道镜 综合评定

功能科：心电图 甲状腺 肝胆脾胰双肾输尿管彩超 盆腔阴式彩超 实验室：血生化28项 乙肝标志物5项 丙肝抗体 TB抗体 优生优育4项ABO、RH血型鉴定 生殖感染血4项 血细胞分析18项 尿常规11项 微量元素分析

体质评估：中医评估

可选择的其他项目

实验室：肿瘤标志物10项 内分泌3项 幽门螺旋杆菌 生殖激素7项 心脑血管意外基因预警检测 便常规+潜血+动力

妇科方面：HPV-DNA

功能科：近红外数码乳腺扫描 膀胱、胰腺B超 双侧椎动脉彩超 双侧颈动脉彩超

孕妇受热可致胎儿畸形

医学家们经过多年的调查研究，发现孕妇在怀孕头三个月内，如果经常较长时间浸泡在热水中洗澡，会影响胎儿的正常发育，有可能导致胎儿畸形、新生儿低体重或出生后智能低下。

国外医学家研究发现，孕妇发高热(尤其怀孕头个月)，对胚胎发育有不良影响。他们认为高热本身是导致人类先天畸形的重要原因，提出了“高热致畸”的理论。此后，医学家相继证实，孕妇在怀孕期，不论是何种原因引起的体温升高，例如感染发热、夏日中暑、高温作业、洗热水澡等，都可能使早期(m.tulaoshi.com)胚胎受到伤害，特别是胎儿的中枢神经系统受害最为明显。

怀双胞胎是否更容易流产

问:B超检查发现我怀有双胎，在高兴的同时有些担忧，与单胎相比，双胎是否更易流产？

答:双胞胎准妈妈早期流产的发生率并不比单胎准妈妈高。但由于妊娠并发症发生率高，晚期流产及治疗性流产的风险较高，孕期应该严格做定期的产前检查，尽早发现可能存在的并发症，早期治疗，减少可能发生的风险。

孕期应小心这六个危险动作(1)

没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了腰背痛，因此专家表示，要预防产后腰痛，应从孕期就做起。

危险动作之一 孕妇吃得太多，胎儿长得太大

孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。

有了这种特殊的生理变化，站立的时间稍微久一点，孕妇的背部肌肉、韧带就会过度紧张而出现腰背部、骶骨疼痛。

因此，孕期孕妇的体重不能增加太多，这会增加孕妇的腰部负担，很有可能引起腰酸背痛。一般来说，整个孕期体重增加25斤为宜。

危险动作之二 俯身弯腰干重家务活

怀孕5个月之后，婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，因此，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给腰椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面捡东西，应先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上，蹲下来再捡拾物品，而不是直接俯身弯腰。

另外，孕产期要注意休息，勿使身体过度疲劳，经常久站、久蹲、久坐等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

危险动作之三 仰卧直接从床上起身

当腹部隆起，很多孕妇起床时，总是叫老公帮把手，不是拉她起身，就是从背后推一把才能起身。这两种方法都不对，直接从仰卧的姿势起床肯定对腰部肌肉造成影响。

一般来说，孕妇不宜仰卧，以为侧卧好，特别以左侧卧位感觉最舒服，为了让全身放松，可以在两腿之间放一个垫枕头。如果还觉得背部显得空，还可以在背部放一个小枕头，可以靠一靠。孕妇的床上放多少枕头都不为过，只要让自己觉得舒服就行。

孕妇从床上起身时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。仰卧起身前，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，腿部从床边移开并坐起来。

药物流产后需注意些什么

前两个月，我不慎怀孕后，采用了药物流产终止妊娠，结果引起了感染。请(图老师整理)问药物流产后，怎样做好防止感染工作？福建刘蓉

药物流产具有简便、不手术、无痛苦、舒舒服服终止妊娠等优点，但也存在一些缺点，如完全流产率低于手术流产率，出血量多，出血时间延长等，这为发生感染留下了隐患。可见，如果对药物流产后的注意事项未加以重视，可引发宫腔感染、盆腔感染。这就需做到：

①搞好个人卫生，保持外阴清洁，防止感染。药物流产后一个月内不洗盆浴，不做阴道冲洗，禁止游泳；卫生巾、生巾纸要选用新近生产且是正规的合格产品，内裤要勤洗勤换。②注意劳逸结合。虽然药物流产损伤小、无痛苦，但也不可忽视休息，以免因过分劳累抵抗力下降而诱发感染和引发其它疾病。③阴道出血超过7天仍淋漓不尽者，应到医院查明原因，必要时作清宫手术。凡因药物流产失败或不全流产者，或出血时间超过7天者，或作了清宫手术者，都必须服用抗生素抗感染。同时，可服用益母草冲剂等，以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少蜕膜残留引起的阴道出血，缩短出血时间。④药物流产后，无论出血时间长或短，或出血时有时无，在没有恢复月经之前，都要禁止性生活。因为药物流产使子宫颈处于松弛状态，阻止病原菌进入宫腔的作用随之减弱。性生活时，男性包皮中潜藏的病原菌及女性外阴、阴道、宫颈中的病原菌，可乘机上行感染宫腔；同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，也容易被细菌感染。⑤若阴道出血而浑浊，有臭味，有时伴低热、畏寒，腰腹酸痛，表明发生了感染，应立即就诊，以免延误治疗。⑥药物流产后引起出血量的增多，仍可给身体造成一定的影响。因此，要多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，以补充营养，增强机体抵抗力。

已是高龄孕妇如何防缺陷儿

如果确实无奈，“高龄”了怎么办？梁教授说，除了产检之外，最好在怀孕18周左右进行产前诊断，以防严重的缺陷儿出生。

高晓坚副院长说，高龄生育不是意味着就要进行剖腹产，还是要视情况而定，听听医生的建议，并且要保持良好的情绪，以迎接孩子的来临。

高龄产妇更要注重怀孕前后的准备。在围孕期(怀孕前3～6个月)时男女双方都要保持身心的健康，反对在工作压力很大，经常喝酒、吸烟的情况下受孕。

在孕早期时(怀孕头3个月)一定要注意避免细菌病毒的感染，注意不要乱服用药物。有些人有早孕反应，在饮食方面最好少食多餐。

妊娠中期要多注重食物的营养，这期间不仅要经常到医院检查，接受医院的健康教育指导，尤其要注意自我监护，例如，高副院长主张孕妇在怀孕七八个月时，每天进行1～3个小时的胎动计数或者丈夫帮助听胎心跳动，及时地了解胎儿的发育情况，以免出现问题没有及时告知医生而造成生命危险。

此外，在怀孕期间多些音乐、阳光(但不要曝晒)、家庭的关爱，多出去散散步，对母子都大有裨益。

孕期，你应该怎样来做运动

怀孕啦！尤其对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己却己成了全家的宝贝。婆婆说：“扫帚疙瘩也不许动啊，有活我来干。”丈夫说：“你干脆别上班啦！”

怀了孕就不能动了吗？显然，这一观点是不对的。

孕妈咪运动的五大理由

俗话说，生命在于运动，对孕妇来说是两条生命，意义格外重要。

理由一：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。

理由二：怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。

理由三：孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。

理由四：适当运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。

理由五：运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。

关键问题是，孕妇的运动如何才算是合理的，合适的，这就需要我们从运动的时期、运动的时间、运动的方式以及运动时注意的问题等几个方面加以分析。

选择最适合自己的运动　在怀孕第4~7个月之间是孕妈咪最适合运动的时期，以怀孕的前期、中期、后期而言，一般来说运动只能做到中期即怀孕七个月前，而且运动的时间要越来越短，动作要越来越轻柔。

运动地点要保持安静、清洁、舒适，想休息就休息，而且要随时补充水分。

专家建议：

1、如果你的感觉不太好的话，在怀孕的早期即前三个月最好不要做运动，因为这时胚胎在子宫里还没有牢固地“扎下营盘”，运动失当很可能会导致流产。

2、在怀孕的后期，即7个月以后也不适宜做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能导致早产等问题。

因此，孕妇适宜的运动时间段，一般应该开始于怀孕第4个月，结束于怀孕的第7个月。在这个阶段，运动的方式基本是一样的，只是活动量幅度应该逐渐减小，毕竟肚子越来越大，很多动作做起来越来越不方便了。

特别提醒：在进行运动期间，如果你发现自己的阴道流出了水样物，或是发生出血，同时小肚子也痛起来了，请注意：这些都属于流产的征兆，应立即停止运动，马上去医院让医师检查。

几点注意事项

1、在进行孕期运动的时候，你还要注意衣服样式要宽松，穿合脚的平底鞋。

2、注意保暖，以免着凉。运动后宜采用沐浴冲澡的方式，不要用盆浴浸泡。洗头发的时候，如果自己不方便，可以请人帮助清洗，但要采用头往前倾的姿势来冲洗头部。

3、即便在怀孕的4月到7月份，也并非所有的孕妇都适合做运动。如果你有心脏病，或是肾脏泌尿系统的疾病，或是曾经有过流产史，自然是不适于做孕期运动的。患有妊娠高血压者，由于血压不稳定，也不适于运动。

4、如果大夫诊断你怀了个双胞胎，虽然很高兴，但是在高兴之余，还要小心为妙，不要随意运动！假如医生告诉你是前置胎盘，阴道出现了不规则出血、提前出现宫缩等现象，是绝不能有运动的念头的，此时此刻必须静养，来不得半点含糊。

美国医学家的观点

许多人担心活动会导致早产，但是美国医学专家利用连续记录运动中孕妇子宫收缩和胎儿心跳数据的装置，发现孕妇在运动时心跳显著加快，而胎儿的心率却不上升，从而说明孕妇的适当适量运动对胎儿没有不良影响。

美国专家的研究还得出这样的结论：适当孕期运动不仅对早产无影响，而且在怀孕早期和中期适当运动，还可能降低早产危险！那么，为什么运动会降低早产呢？其原因尚不清楚，可能与自我选择感觉良好有关，但该结论尚有待进一步研究证实。对于美国科学家的观点，我们要注意早期运动的问题，有不舒服的情况，在早期须加以注意。

每天做做保健操很有用处，但是孕期的运动不一定拘泥于做保健操，很多日常活动都可以作为孕期运动的方式。如果你平时不喜爱运动，怀孕时坚持每天做10分钟的体操并步行半小时即可。对于你来说过度的运动影响胎盘血液供给，对胎儿不利。

有的孕妇原来就一直习惯于从事某项运动，妊娠期间可以在绝对避免高强度过量运动的前提下继续这些活动。一般情况下，以步行、慢跑、骑自行车等运动方式比较适宜。

妊娠早期，如果你愿意运动的话，也没有其他禁忌，可参加一些不剧烈的活动，如短途自行车、等等。到妊娠中期，你则可以选择一些节奏缓慢的运动项目，如打太极拳、散步等。散步这项活动很好，方便适宜，不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，而且可以使腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌加强活动。

运动的环境和时间也很重要

孕期运动应注意选择好运动的地点和时间。如条件许可，尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音都较少，对母体和胎儿的身心健康大有裨益。另外据有关资料统计表明，城市中下午四点到七点之间空气污染相对严重，孕妇要注意避开这段时间锻炼和外出，以利于母亲和胎儿的身体健康。

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要特别注意胚胎成形期的保护

当一对夫妇听说即将要当父母后，头一个反应可能是兴奋，但是千万不要让喜讯冲昏(图老师整理)了头脑；如何使胎儿平安地度过生命的头3个月，这对于胎儿本身的生存、健康都是一个严峻的考验；稍不注意，便会发生流产、致畸的后果，给孕妇、家庭及社会带来损失。

为什么妊娠头3个月要引起人们足够的重视呢?原来，妊娠的头3个月是“胚胎成形期”，因为此时受精卵移入子宫，着床后继续分裂、增殖，形成胚胎，各器官开始分化、形成，胎盘、羊水也在逐渐形成。胚胎各器官发育的大致时间，基本上遵循着从头到脚的顺序：脑：在受孕后的2～11周；眼：在受孕后的3～7周；心脏：在受孕后3～7周；牙齿：受孕后6～10周；四肢：受孕后4～8周；耳朵：受孕后7～12周；口唇：受孕后5～6周；上下腭：受孕后10 ～12周；腹腔脏器：受孕后9～10周(注：妊娠周数为停经周数减2)。到了3个月末期，胚胎已长成9cm长，20g重，初具人形的胎儿了，一些主要的内脏器官也初具“规格”，在这个时期，细胞有丝分裂活跃，极易受各种理化因素影响，是致畸的敏感期。有实验证明：妊娠4 周左右是致畸最高度的敏感期，第55～60天以后，敏感性很快下降，若胚胎在6～8周前受到致畸因素作用，容易发生中枢神经系统缺陷(大脑发育不全、小儿畸形、脊柱裂、脑积水等) ，心脏畸形，肢体畸形，眼部畸形，唇裂等。如果在孕8～12周受损害，则易发生耳畸形、腭裂、腹部畸形等。

所以，在孕早期应尽量避免有害因素，戒烟酒，避免长时间待在拥挤、空气污浊、嘈杂的地方，预防感染发烧，慎重用药，避免有毒有害的工作环境，特别注意保护好“成形期”胎儿的正常发育，对无诱因的自然流产应顺其自然，切勿盲目保胎，为生个健康聪明的宝宝做好第一步。

过量维生素A易致胎儿畸形

英国贸易标准局官员和新生儿缺陷基金会呼吁出台相应的规章制度，在所有复合维生素产品标签上强制性地注明过量服用维生素a的危害。 

由于很多复合维生素的产品标签注明都很简单，所以孕妇并不清楚大量服用复合维生素补剂的危害。一项调查发现，大多数复合维生素产品都含有维生素a，如果过量服用这种维生素，可能导致胎儿畸形。然而，三分之一的产品标签上并没有对这种潜在的危害标注警示说明。

英国贸易标准局官员和新生儿缺陷基金会呼吁出台相应的规章制度，在所有复合维生素产品标签上强制性地注明过量服用维生素a的危害。

该基金会的希拉·布朗说：“一定要保证在产品说明书上带有警示语，复合维生素是普通型还是孕妇专用型？像这样的问题一定要说明白。事实上，大多数合理饮食的妇女并不需要补充维生素a，除非得到医生或产前检查诊所的建议。妇女在怀孕期间，应尽量避免食用动物肝脏等含有丰富维生素a的食物。维生素a的过量摄入会对发育期胎儿四肢和骨骼的生长造成长期的损害。” 2004年11月到2005年3月间，英国研究人员对市场上销售的60种复合维生素产品进行了检查。除个别产品外，包括一些大品牌在内的20种产品标签上，没有维生素a的警示说明。 英国新生儿缺陷基金会医疗部主任迈克尔·帕特恩教授和伦敦圣·乔治医学院的一位临床遗传顾问表示：“已怀孕或准备做妈妈的妇女最好不要服用维生素a以及含有维生素a的复合维生素片，以免对子宫内发育的胎儿造成损害。”