春季孕妇“上火” 别乱服药

枯萎草80

枯萎草80

2015-09-25 18:07

肚子高高的隆起代表着母性的美丽,这是每个女人都会经历的特殊期。接下来图老师小编向大家分享春季孕妇“上火” 别乱服药,对于怀孕还是很懵懂的朋友们赶紧get起来吧!

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孕妇上火吃什么好?

  孕妇是一个特殊的群体,很容易受到“春燥”的侵袭而导致“上火”。对此,长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授介绍,孕妇的特殊体质本来就容易“上火”,会出现口干舌燥、心绪不宁等不适,有的甚至因虚火上升大发脾气。因此,孕妇在春季应多喝水,多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果。比如火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞等,可清热、化痰、润肺。适量运动也能防止“上火”。孕妇还可以喝牛奶,通过滋阴、解热毒来发挥“去火”的功效。裴教授提醒,孕妇一旦“上火”后千万不能自己乱服药,尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的“降火”药,很容易引起流产等其他危险情况。

  

春日上火 饮食四招防春燥

秋燥已过,春季又走来了春燥。春季人体新城代谢旺盛,容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢?降火要从内调做起,因此,春季养生饮食是关键。那吃什么可以预防春燥呢?春季多吃以下4种降火食物可避免春燥烦恼!

  一、寒性果蔬 清热解毒

  既然是“上火”,那么就需要寒性的蔬菜或水果去火,比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处,而且它含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好蔬果。

  二、水和蜂蜜化燥必备

  春天,干燥的天气容易消耗掉人体内的水分,所以,春天多喝水是第一要务。《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水,对化解“春燥”很有好处。

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春日上火 饮食四招防春燥

  三、水分够 蔬果足

  春燥固然和空气干燥、湿度低有很大关系,而新鲜水果和蔬菜摄入不足,身体水分、维生素和优质脂肪储备下降,都会引起诸多春燥反应。所以,早春时特别需要补充多种维生素、矿物质和深海鱼油,这样可以避免和治疗让人烦恼的“上火长痘”,保持肌肤滋润。

  四、规律饮食 去火润燥

  春天尤其要注意饮食,吃饭不要饥一顿饱一顿,少吃大鱼大肉等肥腻食物,多吃蔬菜、水果,多喝茶。特别向大家推荐一款板栗冰糖粥,好吃又润燥的春天美食哦。取板栗仁50克和粳米100克,将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,加入适量冰糖调味即可。

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  有些准妈妈到了妊娠中晚期,会感觉浑身皮肤瘙痒,如果痒感遍布全身,那您要小心妊娠期肝内胆汁淤积症(简称ICP)了……

  妇产科专家认为,孕妇在妊娠期出现皮肤瘙痒症,约有4.2%--5%是患了“ICP” 即“妊娠期肝内胆汁瘀积综合症”。皮肤瘙痒常是首发症状,80%在30孕周开始出现,从轻度瘙痒直至严重的全身瘙痒,通常最先发生在手掌和脚掌,渐渐延至四肢和胸腹背部,少数人累及面部,夜间比白天严重些,约有20%的孕妇,瘙痒发生后2至3周,可出现尿黄和巩膜黄疸。

  妊娠期肝内胆汁淤积症属于妊娠合并肝病中的一种,目前“ICP”发生的确切病因及机理尚不清楚,一般认为是由于孕妇肝脏对妊娠生理性增高的雌激素产生异常代谢,导致母体胆汁酸瘀积所致。皮肤瘙痒常是首发症状,80%在30孕周开始出现,从轻度瘙痒直至严重的全身瘙痒,通常最先发生在手掌和脚掌,渐渐延至四肢和胸腹背部,少数人累及面部,夜间比白天严重些,约有20%的孕妇,瘙痒发生后2至3周,可出现尿黄和巩膜黄疸,一般在分娩后消失。但是经研究知道,它很有可能是具有遗传性的,而且如果第一次怀孕时得了ICP,第二次、第三次怀孕极有可能复发。

  ICP的诊断并不困难,但这是一种严重危害母婴健康的疾病,对于宝宝的危害是非常大的,ICP孕妇的宝宝发生早产的比率是36%,围产儿死亡率可高达11%。但许多孕妇患了皮肤瘙痒症并未能引起重视,总以为是皮肤病而直接去找皮肤科医生看,待临产时才发觉已贻误了防治时机。所以孕妇发现身上痒时,千万不可掉以轻心,要立即上医院。

  爱心提示:

  皮肤瘙痒是非特异性的,可以是很多疾病的一种症状。你父亲的症状有可能是皮肤瘙痒症,发病原因也有很多,例如:皮肤干燥、接触或食用过敏物质、系统性的疾病(如糖尿病、高血压、肝肾功能不好等)等,因此生活中要注意观察过敏因素及检查排除一些疾病。治疗上可应用抗组胺的药物,可选用依巴思汀或眯唑斯汀等第二代抗组胺药,建议在医生指导下用药。还可加用一些外用的润肤剂及抗过敏软膏。洗澡时少用碱性香皂。

  中医专业人士提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。

鼻子易出血,嗓子变哑了,嘴里长口疮,便秘难如厕……眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比比皆是。对此,中医专业人士提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。

  春季为何火气大?

其一,祖国传统医学认为,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。

其二,春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易致生理机能失调而致“上火”症状,如咽喉干燥疼痛,眼睛红赤干涩,鼻腔热烘火辣,嘴唇干裂,口舌生疮,食欲不振,大便干结,小便发黄等。

☆咽痛

咽痛发干,疼痛不适,恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。治疗可以试试下面的办法:

  春季清咽汤:菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。

☆便秘

春季老年人常出现大便干燥的情况。

治疗春燥引起的便秘,易“润”不宜“泻”,可试用下列润肠食疗验方。

芝麻核桃汤:黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量,炒熟后共拌蜂蜜,温开水冲调,每日适量服用。

蜂蜜决明饮:炒决明子15克,加清水适量,入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟,滤取药液并调入蜂蜜少许,每日空腹代茶饮用。

流鼻血鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩,春季干燥的气候会首先危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂,导致流鼻血。在治疗上,出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血;缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水,代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。

☆口疮

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在春季,无论男女老少,很多人都有过长口疮的经历。

它常常莫名其妙地在口腔中出现,症状3-4天后达到高潮,除明显的疼痛外,严重时还伴有全身的症状,如低热,局部淋巴结肿大等。4-5天后,红晕逐渐消退,疼痛缓解;8-14天后溃疡可自行愈合,且不留瘢痕。在治疗上,可遵医嘱酌情选用黄连上清片、三黄片等药物,或外用西瓜霜

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延伸阅读:

备孕补肾吃什么比较好

1、山药

它是补肾的首选食品,在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中,山药占据着“总裁”或“副总”的位置,补肾效果十分明显。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

2、核桃

核桃可以延缓肾精的消耗,从年轻时就坚持吃核桃的人,到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时,核桃的形状类似大脑,中医认为像什么补什么,所以孕前和孕中多吃核桃的话,生下的孩子更聪明好动,新妈们则更容易恢复。

3、黑枣

中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效,想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

4、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

5、葡萄

葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

6、鸡蛋

鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质,经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中,鸡蛋分红皮、白 皮,也分蛋清和蛋黄,这都是不一样的,红皮蛋偏于补血,白皮蛋偏于补气,蛋清偏于补阳,蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候,溏心蛋效果更好。

7、枸杞子

在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中,枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了,不必泡水,像吃葡萄干一样嚼着吃就好。

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