准妈妈孕期头痛要当回事
很多准妈妈怀孕后经常会感觉头痛，有的时候头痛变得频繁而严重了。这到底是怎么回事，应该怎么办呢？怀孕10～12周的时候，严重头痛是很频繁并且正常的表现。随着身体水潴留增加，血管必须扩张以适应新的血容量。这种扩张并不总是很顺畅，而有时会产生血管痉挛并导致严重头痛。有些头痛是因为鼻窦炎，但这种疼痛的位置一般在双眼之后，并且会伴随脸颊压痛。可以使用常见的镇痛药扑热息痛，它在整个孕程中部是安全的。有些时候还可以使用麻醉类药物，比如阿片类止痛药物。它们和扑热息痛或者苯巴比妥联合使用在治疗偶发性严重头痛方面有着很好的疗效。不过这种头痛一般在进入第三个三月期后就会自行缓解。 有时候，突然戒掉咖啡因也会引起严重头痛。没有什么证据表明少量咖啡因会造成损害，因此如果你突然戒掉了咖啡因的话，可以适量恢复一些。 持续一两天以上的偏头痛有时需要用β肾上腺素阻断药，用量为每天50～100毫克。维拉帕米同样也有不错的疗m.tulaoshi.com效。（见第五部分：抗高血压药物）。 专家提醒：如果在怀孕晚期出现头痛，同时伴随高血压的话就是另一回事了。这可能预示着严重的情况。
孕妇如何预防便秘？掌握这几法！
预防孕妇便秘的几种方法要掌握，便秘一直是孕妈妈都比较头疼的问题，所以一起随图老师小编一起来了解一下吧！&nb(图老师整理)sp; 孕妈妈的身体会随着孕期的改变而发生一些变化，因为随着胎宝宝的生长，他们会压迫到子宫，进而影响到肠道的正常运动，很多孕妈妈都会遇到一个难题，那就是便秘。 针对孕妈妈的烦恼，妇科专家在此提出了以下几个预防便秘的方法，希望对您有所帮助。 首先，要多喝水，体内水分充足不仅能够加快代谢，还有利于肠道通畅，摄取足够的水分可以使粪便软化，容易拍出体外。 另外养成一个良好的运动习惯，像是孕期瑜伽，散步等都是很好的选择，适当的运动可以有助于血液循环和促进胃肠蠕动，但是不要让自己太过劳累，尽量少做弯腰下蹲的动作，会给子宫造成压力。 其次，在饮食上也要多注意，孕期的肠道蠕动功能减弱，如果进补大量难以消化的高热量食物，不仅不能够补充营养，还会造成积食，我们建议孕妈妈在孕期吃得健康有营养，多摄入些清淡的食物，像是蔬菜，水果等。这些食物中富含着丰富的维生素以及膳食纤维，不仅有助于胎宝宝成长，而且会使孕妇的皮肤更加紧致光洁，同时也能够有效地预防便秘。 最后一点也是最重要的一点，不要随便用市面上的成药，若是便秘情况严重，必须采取药物治疗时，要遵循医嘱，不能够图一时方便而随意用药。 总结：食疗是专家最建议的改善孕妇便秘症状的方式，它没有副作用而且食物中的营养物质更加容易被身体吸收，恢复胃肠的自我清洁能力才是解决便秘的根本之道。
孕妈妈在孕期过敏切忌乱服药
孕妈妈在怀孕期间如果出现过敏现象该怎么办？如果在孕期出现过敏现象，首要要清楚是由什么引起的过敏，只有这样才能快速远离导致过敏的因素。同时，孕期过敏要谨慎用药哦。下面育儿专家给准妈妈支招如过远离孕期过敏。如果花粉过敏或其他室外过敏原让您过敏，在易发季节里应尽可能打开空调和空气过滤器，待在室内。当进入室内时，洗脸洗手以除掉花粉，在室外要戴上有弧度的太阳镜，以防m.tulaoshi.com止花粉飞进您的眼睛。 如果是灰尘过敏，应该找人帮您来进行打扫。用吸尘器、湿拖布、有湿布条的扫帚比普通的扫帚扬起的灰尘要少，有吸附功能的抹布（是一种专门为吸附灰尘而设计的）比传统的鸡毛掸子效果要好。远离发霉的地方，例如阁楼和堆满旧书的图书馆。 如果您对某些食物过敏，要离它们远一点，即使它们是对怀孕有利的食物。研究一下孕期食谱找一些替代品。 如果某种动物过敏，让朋友们事先了解这个情况，这样他们在您来访之前，可以准备出一间没有宠物和它们毛屑的房间。当然，如果您自己的宠物突然变成了过敏原，您可以试着在家里留出一个或多个宠物不会进入的区域（尤其是您的卧室）。 如今烟草过敏更易得到控制，因为吸烟的人少了，而且有更多的吸烟者正在戒烟，这对您也是很有益的。为了减轻您的过敏，也为了宝宝，您应该避免接触到香烟、烟斗和雪茄。您可能丝毫不觉尴尬地说：是的，如果您抽烟我会很介意。 孕妇过敏用药原则 对过敏孕妈来说，应衡量病情对准妈妈和对胎儿的影响与药物对准妈妈和胎儿的影响哪个更严重，谨慎用药。因为有些药物对孕妇无不良影响，可以放心使用，如葡萄糖酸钙一般对孕妇及胎儿均无不良影响，且对过敏所致的皮肤瘙痒的有较好的疗效。 而在使用抗组胺类过敏药时就要征得医生的指导意见了。市场上有一类抗组胺药称为哌嗪类H1受体阻断药，如氯苯甲嗪，对实验动物有致畸作用，虽然在人类尚末发现有致畸作用，但为慎重起见，孕妇尤其是在怀孕三个月内最好不要使用。 准妈妈在怀孕期间用要一定要谨慎，所以过敏后先不要紧张，乱服用过敏药，要立即去就近的医院查清原因后根据病情听取医生的建议来配合治疗。
