“孕期紧张综合症”如何避免

　　孕期，别让紧张“挨”着你

　　80后孕妈妈小周的预产期还有两周就到了，可是最近紧张的小周在家寝食难安，在家人的陪伴下来到了南京医科大学第二附属医院产科门诊，要求住院待产。但小周却“意外”遭到了医院的“劝导”，南医大二附院产科门诊黄世萍主任医生表示，像她这样的情况是典型的“产前紧张”，建议适当调节。事实上，像小周这样具有产前紧张“症状”的孕妈妈还真不少。

　　什么是“产前紧张”

　　80后年轻孕妇出现的产前紧张的现象，大多是由于社会，家庭以及孕妇本身过度关注和过度紧张所致，而住进医院待产成了孕妇和家人感觉最安全的保障，其实这样的情况严重影响了孕妇的身心健康和胎儿的良好发育。孕妇紧张的同时，也会造成胎儿心理的紧张，致使母子无法很好地相互配合，容易造成抑郁或者早产的症状。因此，孕妇一定要缓解过度紧张的心理，为此，记者特地走访了南京医科大学第二附属医院妇产科，采访了南医大二附院产科专家丁杰副主任医师。

　　丁主任介绍说，在属医院产科门诊，要求住院待产。但小周却“意外”遭到了医院的“劝导”，南医大二附院产科门诊黄世萍主任医生表示，像她这样的情况是典型的“产前紧张”，建议适当调节。事实上，像小周这样具有产前紧张“症状”的孕妈妈还真不少。，连做个自己吃什么食物都会担心会不会对孩子有影响，那就是陷入‘孕期紧张综合征’了。”其实疼爱宝宝是母亲的天性，但过度恐慌却容易对孩子造成危害。为此，丁杰主任建议要在孕期能够适当的调节，避免出现孕期紧张的情绪。

　　如何避免“产前紧张”

　　一、增加对生育知识的了解

　　南医大二附院产科护士长储志平就定期给在医院建卡生小孩的年轻妈妈开办了胎儿大学，从怀孕开始就可以参加这样的学习，主要是让孕妈妈了解更多的孕期知识，避免对于一些症状和现象的不理解；其次也是让孕妇能够出来走一走，和更多的年轻妈妈交流经验和心得，遇到不解的问题可以直接向医护人员咨询。广大的年轻妈妈还可以通过看书，上网了解孕期的知识，以免在现实生活中遇到事情而束手无策，参加过南医大二附院产科胎儿大学的年轻妈妈都知道，医院门诊还开设了一对一的24小时电话咨询服务。

　　二、定期的产科检查很关键

　　各个医院都开设了专门的产科门诊，而妇产科则设有专门的产科门诊，为方便孕妇来回奔波，医院将收费、挂号、B超、心电图，以及血尿常规检验都设立在同一个区域，大大方便了孕妇前来检查，正常产前检查包含了血尿常规，血糖、血压监测，唐氏筛查，以及B超、心电图和胎心监测等等，只要进行正常的产前检查，医院是可以及时地发现问题，提前进行干预，所以定期的产前检查在整个孕期尤为关键。

　　其次对于平时自己身体的观察和监测也很重要，下身有无出血，每天的胎动是否规律，有无异常的胎动，以及自己有没有头晕，气喘不适的症状等等，都是自我检测的标准。

　　三、相信自己，相信宝宝

　　孕妇一定要相信自己，如果在妊娠后期有合并症的孕妇，建议提早入院，医生会针对孕妇的情况，采取必要的医疗措施，以保证孕妇和胎儿的安全。

　　其次要相信宝宝，只要自己在孕期没有乱服药物以及定期的进行相关的检查，宝宝在孕妈妈的身体里会很健康的生长着。孕妇不必多虑，对于孕妈妈的各项指标都有科学作为依据，医生自会处理。

　　对于孕妈妈的宝宝能否健康出生，更用不着去担心。

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　　“孕期紧张综合征”易致早产

　　80后到了生育高峰，不少80后妈妈离预产期还有很久，就紧张焦虑得不行，有些人甚至提前两周甚至更长时间，就要求到医院待产。专家介绍，这些孕妇很可能患上了“孕期紧张综合征”，这种紧张和敏感不仅毫无必要，甚至会影响自身健康及胎儿发育。

　　80后孕妇小周离预产期还有两周，可最近紧张得在家寝食难安，昨天在家人陪伴下，来到南京医科大学第二附属医院产科门诊，要求住院待产。但是，对这种没有任何临床指征来医院要待产的，医院仍以劝导为主，未收住院。

　　该院产科门诊主任医师黄世萍介绍，现在是80后的生育高峰，提前两周甚至更长时间要求来院待产的孕妇并不少见。产科门诊每天都有许多孕妇由于过度紧张来医院，咨询一些很小的问题，例如怀孕了能不能吹空调、是否一定要穿防辐射服等。

　　黄世萍说，年轻孕妇出现的产前紧张现象，部分已影响到孕妇身心健康和胎儿发育。因为孕妇紧张时，也会造成胎儿心理紧张，致使母子无法很好地相互配合，容易造成抑郁或者早产。因此，孕妇一定要缓解过度紧张的心理。

　　该院副主任医师丁杰建议，避免出现“孕期紧张综合征”，首先要增加对生育知识的了解，多和年轻妈妈交流经验心得；坚持定期产科检查，注意平时的身体观察和监测；另外，要增强信心、相信科学，吃好、睡好、养足精神，以积极的心态迎接小生命的来临。

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