为了自己和胎儿的安全，以下五种危险行为，孕妈咪一定要避免！
危险一：经常去闹区散步
散步是一项很适宜孕妈咪的运动，它温和、安全，既能观赏自然景色，又可解除心里对分娩的各种担心，还可增进孕妇的体质。因此，对于妊娠末期的孕妇，不失是一种最佳的保健良方。然而，散步需注意选择合适的地方。
很多孕妇喜欢在闹区的马路上散步，觉得这里很热闹，但往往此处机动车辆密集，排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物。一氧化碳与人体红细胞中的血红蛋白牢固结合，引起全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等;特别是尾气中的铅被吸收到孕妇血液后，可以通过胎盘屏障进入胎宝宝体内，影响大脑的发育;另外，在距离地面3-5米的空气中，还有肉眼看不到的粉尘颗粒，里面含有有毒的元素及物质，会影响造血和泌尿功能，因此孕妇不宜去闹区散步。
避绕法：孕妇应多多在幽静的绿荫路上散步，有条件者最好经常置身于返璞归真的大森林中做“森林浴”，因为这里的空气特别新鲜，含尘量要比闹区低30%以下，噪音也低20分贝以上。这样，既可使孕妇的精神得到放松，又可得到充足的“空气维生素”-空气负离子，从而祛病健身，还可使心情变得舒缓、平静，对腹中的胎宝宝生长发育十分有利。
危险二：常常夜半才入睡
有些孕妇在怀孕前，因工作或娱乐的缘故，常常在夜半时分才上床睡觉，以致怀上胎宝宝后，一时还难以改掉这个长久以来形成的习惯。然而，这样做既损害孕妈咪的健康，又对腹中的宝宝有影响。
因为，经常夜半才睡觉，会打乱人体生物钟的节律，使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱，从而影响胎宝宝的生长发育，严重时会导致生长发育停滞。同时，孕妇也会因大脑休息不足而引起脑组织过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等不适症状，还有可能诱发妊娠高血压综合症。
危险三：在厨房里经常久留
根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。
更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物--苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。
避绕法：孕妇最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。
危险四：不注意嘴唇的卫生
空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而，很多孕妇在外面的时候，通常都很注意不随便用手拿东西吃，或从外面一回到家，就马上去洗手。
可是，很少想到嘴唇也同样应该做卫生，经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西，或时不时地总去舔嘴唇。殊不知这样做很有害处的。因为，空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物，会落在孕妇的嘴唇上，它们一旦进入孕妇的体内，其危害要比其他人更大，因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝，会使胎宝宝因此而无辜受害，引起一些不应该发生的结局，如引起胎宝宝组织器官畸形等。
避绕法：外出时，最后在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏。如果要喝水或吃东西，一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇。回到家后，洗手的同时别忘了给嘴唇做卫生或者洗下脸。
危险五：忽视给电话机消毒
现有资料显示，粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上，尤其使用率高的公用电话，所粘附的细菌和病毒更多。因为人们打电话时，随着喷到话筒上的唾液，将口腔中潜藏的病菌送到话筒上，尤其是有人打电话时声嘶力竭地大声喊叫，很多疾病最容易通过电话机来传播。
然而，孕妇天天在外或在家中使用时，却很少想到这个问题。由于忽视了这个问题，有的孕妇在打电话时，讲话时总是离话筒很近，有时还一边打一边吃东西。
很多孕妇打完了电话也不去洗手，然后又去摸别的东西，包括自己的身体。这样，常年积累在电话机上的病毒，就会浩浩荡荡地进入孕妇的口腔和鼻孔中，并在此进行生长繁殖。
然后，再通过这些部位的黏膜和一些微小的创口等，大摇大摆地进入人体，从而引起多种不良结局，如上呼吸道感染、胎宝宝生长发育不良、流产、早产等。
避绕法：孕妇尽量不要用外面的公用电话，不得已使用时，讲话时尽量与话筒保持远一点的距离，只要对方能听见即可，并在使用后马上洗手。对于自己固定使用的办公电话及家庭电话，要经常采取消毒的处理。
消毒方法通常有两种，较为快捷省事的方法是采用电话消毒膜(片)来消毒，因为使用时只需要将消毒膜(片)粘贴在送话器上即可。市售的电话消毒膜(片)，一般是由过氧戊二酸、洗必泰、高氯酸钠等消毒剂配制而成，通常，根据消毒剂类型的不同，可保持1-3个月。对电话机无腐蚀性，也不妨碍传话，具有良好的除臭作用和芳香气味。如果手边上没有这种消毒膜(片)，可选用0.2%洗必泰溶液对电话机进行擦拭消毒，这种消毒溶液可以杀灭电话机上98%的细菌和病毒，消毒效果可以保持10天左右。
除此，也可用75%的酒精棉球来擦拭电话机的外壳部分。但由于酒精容易挥发，消毒效果比较短暂，所以应当经常地进行擦拭。
一辆载有21名中国香港游客的巴士23日上午在菲律宾马尼拉市区遭劫持，有6名人质被释放后，当日晚间当地电视台报道称，当地时间19时25分左右，劫持旅游团大客车的歹徒枪杀了所有未释放人质。综合当地媒体报道的消息，被劫持的旅巴载有25名旅客，有3名菲律宾人、1名韩国人，剩下21人为香港旅客。 旅游安全隐患问题像是悬在旅客头上的一把达摩克里斯之剑，频频发生的旅游安全事故令人胆颤心惊。保障旅游安全，首要的是要慎重选择目的地。这里盘点一些有安全隐患比较大的旅游目的地，供网友参考。 安全隐患大的十个国家 在许多国家，政治都是十分动荡的，甚至在一些政治稳定的国家，也时时都有可能爆发不安全事件。虽然这些国家有美景，有美食，有历史……但是，为了我们自身的安全着想，在选择旅游目的地时还是应该尽量避开这些容易发生集体暴力事件的国家。 菲律宾 墨西哥 也门 格鲁吉亚 苏丹 中非共和国 哥伦比亚 南非 马达加斯加 沙特阿拉伯 玩具在儿童成长中起着潜移默化的启蒙教育作用，是孩子的最爱。但儿童玩具的质量优劣和安全性能是否可靠直接关系到儿童的安全和健康。 有关资料表明，我国每年因玩具存在的质量与安全隐患造成的伤害事件高企，部分假冒伪劣、粗制滥造的玩具产品成为孩子们身心健康的头号“隐形杀手”。下面将专家归纳的最危险的十大儿童玩具解析如下，以供家长选购玩具时参考。 1。弹射玩具 弹射玩具指玩具本身可以通过外力作用进行弹射，做抛物线运动或直接击中目标，比如有子弹的玩具枪等等。 专家提示：一般的弹射玩具杀伤力都比较大，比如说各种玩具手枪、水枪，以及曾经在我国民间普遍使用的弹弓、弓箭等，还有现在很多家庭都有的各种飞镖玩具等，因此要让孩子尽可能远离各种危险的弹射玩具。 2。带绳的玩具（溜溜球） 带绳玩具是指各种拴有绳子的玩具，其中包括各种带绳饰品、溜溜球等。 专家提示：孩子非常喜欢牵着绳子拉动或甩着绳子玩耍，绳子很容易缠在孩子的手指或脖子上，时间长了轻则造成指端缺血坏死，重则能让宝宝窒息。因此在选择带绳玩具时，绳子长度不能超过宝宝的颈部周长，年龄小的孩子最好不要玩这类带绳玩具。 3。面具玩具 多为塑料制品，也有用纸浆或者木浆压制，图案为卡通人形或者动物的形状，孩子们非常喜欢佩戴这些面具玩具玩耍。 专家提示：一些不合格的面具玩具是用有毒的塑料制作的，含有有毒化学物质，被孩子吸入体内可能造成伤害；另外，有些面具玩具本身密不透风，在口和鼻子处没有留下呼吸的地方，如果孩子长时间佩戴会造成大脑缺氧，使孩子出现头晕、眼花现象，严重时还会造成窒息。判断一个面具玩具的危险状况，要看这个玩具口腔和鼻腔的进气孔大小是否安全，然后再看这个面具玩具的原材料是否合格，是否含有有毒物质。 4。气球玩具 玩具气球一般为橡胶或塑料制品，内充空气或者氢气，色彩艳丽，形状多变。 专家提示：气球存在多种隐患，首先是气球爆炸容易给孩子造成伤害，特别是氢气球，如果遇到火焰，还能引起剧烈的燃烧；其次是气球碎片一旦进入孩子的呼吸道，是很难取出的，直接威胁生命安全。因此，孩子玩气球时，家长要多加注意，如果气球被孩子抓破，要及时清理每一块碎片，以免被孩子吞食。 5。体积较小的玩具 多为积木及其他小饰品，材质大部分是金属或者塑料，也包括扣子、硬币等其他比较常见的日用品，它们多数体积较小，颜色鲜艳，孩子很喜欢，因此危险也较大。 专家提示：体积较小的玩具或饰品极易被孩子吃到嘴里而成为气管异物。平时要将这些玩具放在安全的地方，不要让孩子轻易拿到；在孩子还不能自主分辨哪些是玩具，哪些是食物的时候，一定要避免让孩子接触到太小的玩具；在选择玩具的时候，要注意其体积必须大于孩子口腔直径才可以购买使用。 6。金属制玩具 金属作为主要材质，或者全部由金属制成，边角坚硬，毛刺较多，漆料有可能含有毒物质。 专家提示：金属玩具较为危险，家长要多加小心，建议不要给五岁以下的宝宝购买。第一，很多金属玩具比较尖锐锋利，容易割伤孩子的皮肤，造成外伤；第二，某些金属玩具外面涂有釉漆作为装饰，这些釉漆可能含有一些对人身有危害的重金属，比如铅等，存在安全隐患。 7。不光滑的玩具 指材质比较坚硬，而表面又凸凹不平，或者本身棱角比较尖锐的玩具。 专家提示：表面颗粒较大、比较尖锐的玩具能挫伤或者割伤孩子。建议家长首先别给孩子买不光滑的玩具，其次及时检查孩子正在玩耍的玩具，一旦发现破损，立即修复或者淘汰。 8。儿童玩具车 是区别于成人车的一种儿童用行驶玩具，种类繁多，从外观上包括两轮、三轮、四轮等，从使用方法上有自驾，也有需要借助外力推动的类型。 专家提示：儿童玩具车的危险性在于很多玩具车的链条没有完全密封，因此容易搅到孩子的头发、鞋带等较长的东西，造成安全隐患。玩具车的坐椅不够安全，甚至没有安全带，无法很好地固定孩子，容易导致孩子跌落受伤。因此使用何种玩具车，家长都应在旁边监护，要在平坦的安全地面行驶，切不可驶入公共交通道路。 9。音乐玩具 是指通过技术手段和内置设备，能发出音乐的玩具，一般使用电池作为能量源，一部分玩具还可以伴随音乐做一些动作。 专家提示：危险的音乐玩具应该从三个方面进行甄别：即音乐声音分贝的大小、音响是否过于躁动、玩具用电池固定是否可靠。 在给宝宝选择音乐玩具时，首先应该选择声音适中、悦耳动听的音乐玩具。过大的音乐会损害宝宝的听力，音乐太多而嘈杂则会影响孩子的情绪；另外，大部分音乐玩具都是用电池作为能源，这些电池很容易被宝宝抠掉，特别是一些纽扣电池，有被孩子吞食的危险，所以购买带电池的玩具时要看电池盒是否有可靠的螺丝固定。 10。毛绒玩具 是指用各种化纤、纯棉、长毛绒、短绒等原料通过剪裁、缝制等工序而制作的玩具，因为大部分有填充物，也多称填充玩具。 专家提示：毛绒玩具的填充物不合格，是一个很大的隐患。贪玩的孩子们经常会抱着毛绒玩具睡觉，还会拿毛绒玩具咬着玩，很有可能产生诸如呼吸道感染等疾病，严重的还会引起支气管痉挛、咳嗽甚至哮喘等，部分小孩会出现湿疹等皮肤过敏现象。 此外，一些毛绒玩具的眼睛、鼻子、扣子等，都是被粘贴到玩具上的，经常会出现划伤小孩皮肤，或者不慎被孩子吞咬到肚子里的危险情况。因此，家长们在购买毛绒玩具时除需要精挑细选外，还要定期对毛绒玩具进行清洁和消毒，以消除不安全隐患。 宝宝“玩具启蒙”6个步骤 玩具和游戏，不仅是用来玩的，还是用来学习的。它可以鼓励婴儿认识周边的世界，帮助他们掌握一些基本技能，甚至有些孩子可以在玩具的帮助下学会走路。 冬季应勤给孩子的玩具消毒 冬季，很多孩子都会得这种疾病，疱疹性口炎主要由病毒引起，为单纯的疱疹感染，多见于6岁以下儿童，尤以6个月至3岁的幼儿为多见，一般孩子机体抵抗力降低时容易得这个病，并且容易反复发病。 给宝宝买玩具应注意哪些？ 一般的弹射玩具杀伤力都比较大，比如说各种玩具手枪、水枪，以及曾经在我国民间普遍使用的弹弓、弓箭等，还有现在很多家庭都有的各种飞镖玩具等，因此要让孩子尽可能远离各种危险的弹射玩具。 巧克力 原因：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要；而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响了小孩的身体健康；另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴幼儿不易入睡和哭闹不安；常吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。 注意：3 岁以下的小孩不宜吃巧克力。 茶 原因：茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育；另外，茶叶中的咖啡因是一种很强的**，可能诱发出现小儿多动症。 注意：3 岁以内的宝宝不宜饮茶。 大豆 原因：大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多而产生的副作用；另外，过早摄入豆类食物，可能会引起婴儿过敏，导致婴儿发生腹泻和皮炎等过敏症状。 注意：1~2 岁内婴幼儿应尽量避免食用大豆食品。 鲜牛奶 原因：鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20% ；而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白，其比例高达60%。而且牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同，如牛奶中矿物质含量偏高，会加重婴儿的肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食物，长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。 注意：婴幼儿不宜喂鲜牛奶，如不能喂以母乳，宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。 专家提醒：其它容易引起过敏的食物，如花生酱和鱼虾、贝壳类海鲜，最好在宝宝超过1岁并确认不会过敏再进食这些食物。另外，某些容易引起婴儿咽喉堵塞的食物，如坚果类、某些带核的水果如荔枝、龙眼等也尽量避免食用。 “彩色食品”威胁儿童健康应尽量少吃 日前，食品药品监管部门专家提醒，商店里很多色彩艳丽的儿童食品，可能掺杂着非食用色素、过量的色素以及防腐剂等，过量食用这些食品会对孩子的健康造成威胁。 强化食品，我该怎么对你！ 综观时下的食品市场，强化食品类型繁多，既有强化A、B、B2、C、D等维生素的强化食品，也有添加钙、磷、铁等矿物质的强化食品，还有添加蛋白质如赖氨酸、蛋氨酸等的强化食品。强化食品的品种也不少，如牛奶、代乳粉、饼干、饮料、面包、挂面、食盐、果酱…… 儿童常吃发酵食品好处多 发酵食品含有丰富的蛋白质实验证明，酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。每1千克干酵母所含的蛋白质，相当于5千克大米、2千克大豆或2.5千克猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3～4倍，蛋白质增加近2倍。 备孕禁忌知识大全（二） 阴道少冲洗 有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。 经期不做爱 虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。 别懒于运动 运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
怀孕相关推荐
延伸阅读：
怀孕相关推荐
