恐慌,源于物理常识的误读
我们知道, X 射线是一种波长很短的电磁波。它进入生物体后,能继续发生电离作用,产生一种为世人所熟知的“生物效应”。即长期接触小剂量的 X 射线,生物体细胞核内的染色体将会受到损伤,而且伤害程度与时间成正比,与距离成反比。
对于这种射线,早孕阶段(三个月以内)的胎儿具有高度易感性,受威胁最大。因为染色体是胎儿正常发育的遗传因子的载体,一旦受到损伤,便容易导致流产或早产,甚至还可以使胎儿的中枢神经系统、眼睛、骨骼发生畸形,并可能造成死胎。这也就是射线需要接受防护的理论基础。
显像管意味着强辐射?
然而,问题在于电视是否产生 X 射线。传统的阴极射线管( CRT )电视的显像管通过发射高速电子束撞击荧屏上的荧光粉而显示图像。电子束在打到荧光粉上的一刹那,会产生强大的电磁辐射。目前,有许多 CRT 电视产品在辐射问题上进行了比较有效的处理,尽可能把辐射量降到最低。一般而言,这种 X 射线的辐射是很微弱的,并不构成什么危害。国际上曾对市场上近百种型号电视显像管的 X 射线进行过监测,绝大多数照射量仅为天然辐射水平。也就是说,只要是合格产品,其辐射都控制在人体可承受的范围内。
不过, CRT 电视机在工作时产生高压静电,显像管释放出大量的正离子,正离子能吸收空气中带负电的尘埃。荧光屏周围就漂浮着含大量微生物的灰尘,这些微生物、灰尘飞附在人们的皮肤上,对孕妇是有害的。另一方面,由于正离子吸附了空气中的负离子,造成室内负离子缺乏(负离子具有促进机体代谢、帮助人体清除代谢废物、增加免疫等作用),改变了人体健康所需的电离环境,从而使孕妇感到头痛、胸闷,故也易对母胎造成危害。
液晶“代言”零辐射?
相对来说,液晶电视在电磁波的防范方面有自己独特的优势,它采用了严格的密封技术,将来自驱动电路的少量电磁波封闭在显示屏中,理论上是不存在辐射的。而普通显示屏为了散发热量的需要,必须尽可能地让内部的电路与空气接触,这样内部电路产生的电磁波也就大量地向外辐射了。
有电流从导体通过就会产生磁场,磁场的变化又会产生电场。单就辐射伤害而言,液晶电视确实比 CRT 小,但要说完全没辐射却是不可能的,因为它毕竟是一个电子设备,本身除了液晶面板之外,还有很多内部电路器件。
其实,液晶电视辐射量的大小与制作工艺及质量有关,一些品质低劣的杂牌液晶电视会产生强烈的电磁波。有关部门曾进行实际测量,发现一些小品牌的液晶电视辐射严重超标,主要原因是内部没有屏蔽罩。屏蔽罩是一个合金金属罩,是减少电视辐射至关重要的部件。电视内部电路板等元器件,在工作时发出高强度的电磁辐射,屏蔽罩可以起到屏蔽的作用,将绝大部分的电磁波拦在罩内,从而保护使用者免受电磁辐射的危害。因此,消费者在购买液晶电视时,最好选择大品牌,并且要观察是否具有屏蔽罩。所以,液晶电视充其量只能说是“低辐射”而非“零辐射”。
准妈妈怎样看电视不伤眼?
故此,液晶电视也不是万能的辐射“避难所”。不管电视机是否液晶,远离是最好的防护措施。一些行之有效的“绿色”举措还是值得一试。
一、每天看电视不应超过两小时,每看 1 小时左右应稍休息几分钟,避免过度使用眼睛。看电视时间过长(3 小时以上)会使孕妇头晕、疲劳、食欲减退、心情烦躁,并会影响胎儿正常发育。
二、距电视机屏幕的距离一般应为大于五个屏幕的对角线长度(即电视机的英寸数),这个距离以外的辐射强度一般会降至很微弱的水平。
三、注意室内通风换气,保持空气清新。看完电视后应该洗脸,以减轻空间环境的电离辐射接触和滞留吸附于脸上。
此外,孕妇应注意休息,保证充足睡眠,夜间应睡 8 ~ 9 小时。看电视后,不宜过晚入睡。适当活动和锻炼也是必要的。
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“上网眼镜”真的能抗辐射?
只要是镜片,就存在制作质量问题。如果镜片达不到国家标准,戴上后不但不会放松眼 睛,反而使眼睛更疲劳。“即使是再高系数折射率的平光镜,都不如裸视清晰,这其实是人为降低了视力健康人群的视觉质量。” 【详细】
孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系
女性怀孕时应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。 【详细】
怀孕期准妈妈的眼睛有何变化
在怀孕7~9个月期间,准妈妈在看近物时,容易有朦胧感或看不清楚的情形,这是因为轻度屈光不正或是角膜水肿所造成的。据统计,27~36岁的准妈妈比较容易有看东西变小或是扭曲以及视力变差的情况。此外,原本就近视的准妈妈,角膜厚度会随着怀孕进展而增加,让平时配戴的眼镜度数不够,但大部分视力变差的状况可以在产后6周左右恢复。 【详细】
产后6小时以内:
躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置,并在产妇臀下垫好卫生巾,还会定时为产妇按摩子宫,观察子宫收缩和阴道流血情况。
腹部放置沙袋:有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压,查看面色,测量脉搏和体温,每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等,并将这些情况记录下来。
及时哺乳:宝宝饿了,护士会把他抱给妈妈,妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历,留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原。
禁食:在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气,暂时不要进食。
产后第一天(6小时以后)
躺着的姿势:产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时最好采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。
止痛的办法:麻药劲过了以后,大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛,这时可以请医生开些处方药,或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。
尽快进食:剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。
尽早活动:此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾,保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后,产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
产后第一个星期
大量饮水:产后的三到五天内,妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛,年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉,这是麻醉所引起的,因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水,这些都能促进肠子的蠕动。
及时排便:剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息,养成习惯,及时大小便。
请家人都来帮忙:剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前,年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假,或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。因为,剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地“做妈妈了的感觉”,因此她们常常抱着孩子不放手,所以其他的工作应该有人为她分担。
饮食:当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤、肉汤等等。
分娩后两个月内
不要负重:现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候,不要提举任何比自己的宝宝更重的东西,而随着宝宝在一天天地长高、增重,妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了,一天之中上、下一层楼足够了,刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。
不要自己开车:在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情,在遇到紧急情况的时候,很可能不能作出迅速的反应。
锻炼:可以开始做一些运动骨盆的体操了,这是非常简单但效果很好的练习:妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉,然后尝试着上提阴道,数到第十下的时候,再放松。
剖腹产后的心理恢复
剖腹产后身体的恢复因人而异,除了身体上的伤口之外,心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段,才会最终复原。
1、很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后,很难接受这个事实。手术后过了一个小时后,很多女性才开始接受剖腹产这个事实,是命运的安排。
2、在生产后的第一个星期里,这种感觉渐渐地消失了,取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程,感到很遗憾。通常,很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。
3、第三个阶段从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时,做得不够完美的原因都归结于是剖腹产惹的祸。在这个阶段,年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程,这种情况并不少见,而这些梦境有助于使她们重新理解自己的生产过程。
4、到了第四个阶段,与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候,通过剖腹产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖腹产生孩子的母亲说话。当她们发现有很多类似的经历的时候,不再感到孤独,从而心情得到了极大的放松。
5、第五个阶段,分娩的痛苦经历被渐渐淡忘,能够客观地对待剖腹产了。
白领辣妈备孕二胎面临6个难题(二)
精力
真不知道,要是真的生了二胎会是什么样的情况,大的需要照顾,小的也要要要照顾,家里得忙乱成什么样子,想想都害怕?有时间也在怀疑我真的有精力能照顾好2个孩子?两个宝宝我真的能协调好了?感觉有点难度!
经济
生二胎还得要看经济实力,没有钱生的起,也养不起,还好甜甜小时候用的衣服,玩具,小车,小床都没有送人,可以接着用,可以省下不少,感觉生二胎头三年上费用比较多,主要是孩子的奶粉和尿不湿,三岁以后就好多了,甜甜也上小学了,也省心多了,估计二宝3岁后经济上会宽裕一些。
二胎谁来看?
我家甜甜现在上中班了,倒是比之前省心不少了,现在最主要的是接送,就是生了二胎谁来看呢?甜甜姥姥刚把甜甜给拉扯大了,想叫她休息休息,要是真的生二胎的话,估计是奶奶,姥姥都的来照顾,一个接送大的上小学,一个照顾小的,老人一点也不轻松。
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