孕妈妈夏季穿着全攻略

4妙招助孕妈妈防止妊娠纹

    女人都是爱美的，即便是孕妈妈，也亦如此。很多的孕妈妈都会在孕期拍摄写真，留下这美好的时刻，但当你显露出自己的肚皮时，却会被那难看的妊娠纹而感到烦恼。为了避免妊娠纹的出现，今天图老师小编将为妈妈们推荐4个妙招，助孕妈妈防止妊娠纹。

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    1、增加皮肤弹性

   www.Tulaoshi.com; 孕前，孕妈妈需要适当地做些体育锻炼。使其腹部肌肉跟皮肤更富于弹性。例如仰卧起坐、游泳、瑜伽都是不错的运动。孕后，也要适当地运动，在医生允许的状况下，散散步、游泳、孕期做下体操都是可以的。孕期进行锻炼既能防止妊娠纹的产生，又能提高肌肉的力量，有助于自然分娩的顺利进行。

    2、控制体重增长

    孕妈妈体重增长速度过快既会易出现妊娠纹，也会对自身及宝宝的健康产生不利。所以，孕期的妈妈们需保持好体重的匀速增长。孕期的前三个月，孕妈妈的体重要增加1-2公斤，而第四个月后，每星期的体重需增加大概0.5公斤。孕妈妈可以在家买一个体重秤，每天起床后都可测量下体重，用笔记下，以便随时掌握自己的体重变化状况。

孕妈妈食欲过于旺盛的危害

    孕妈妈孕期要补充营养是理所当然的，但是不宜食欲过于旺盛。因为孕妈妈食物过于旺盛会直接造成孕妈妈的体重超重。一般而言，孕期最佳的体重是增长为12千克左右，通常不宜超过16千克。孕妈妈体重超重，则会给宝宝带来不利的影响。

    对孕妈妈造成的5大危害：

    1、毫不注意饮食，想吃什么就吃什么，特别是了过多的甜食，会引起血糖增高，诱发妊娠期糖尿病的危险。

    2、吃得过量、体重增长过于快速，会使得妊娠纹早早出现，即便是食用专业护肤油，也会难以阻挡妊娠纹的出现。

    3、体重增长超标会使得孕妈妈行动不便，通常表现为懒走动，运动后气喘吁吁，还会形成恶性循环，而且孕期缺乏运动不助于顺利分娩。

  Tulaoshi.Com;  4、孕妈妈肚子过大会压迫下肢血管，影响循环，使下肢水肿加重，形成静脉曲张。

孕妈妈夏季穿着全攻略

    无论是否怀孕，女人首先都得学会将自己打扮的优雅时尚，在不同的地方要选择穿合适场合的衣服，并要穿出自己的风格与品位。这样有助于让孕妈妈保持自信，对于胎宝宝而言，这也便是潜移默化的美学胎教。

    T恤：孕妈妈，打开你们的衣柜，看看有没有长款的T恤。因为宽松长款的T恤可以遮住肚子，即便肚子的周围再大，也能包住。以免穿上普通的T恤会露出自己的肚皮或者是裤子而难堪。

    爱心提示：孕妈妈可以在孕期准备两件前面带拉链或者纽扣开口的T恤，以便产后哺乳，这样的衣服产前产后都可以穿哦！

    娃娃装：下摆宽大舒适的娃娃装也是修饰孕妈妈身材的好衣服哦。孕妈妈可以选择配一条布料比较薄的休闲裤，这样穿上便会舒适又好看。

    雪纺孕妇装：穿上会觉得自己像童话里的公主一般。经典的黑白色彩，可爱的斑马条纹，松垮的造型，显露出优雅的休闲风范。大大的圆领，透露出一丝精致的性感味道。如果不喜欢纯颜色、觉得太朴素的话，碎花的孕妇裙也是不错的选择哦。

    孕妇裤：孕妈妈在购买裤子时，要根据怀孕时期的臀围和腹围的大小来决定，尽量买宽大一点的裤子。可以购买有纽扣的裤子，方便调整大小，选择高腰或者中腰的。裤子材质的选择：由于棉质的裤子柔软、舒适、透气性比较好，因此尽量选择棉Tulaoshi.Com质的裤子，很适合孕妇穿。

    爱心提示：孕妇在怀孕期间，皮肤会变得特别敏感且容易出汗。因此选择孕妇裤子的面料尽量购买纯棉或者麻等天然面料的比较好。众所周知，天然的面料的透气性都比较好，且易吸汗。所以孕妇选择纯棉的衣服，既有助于透气，又有助于吸汗，对皮肤也无害。