身材小巧玲珑的准妈妈怎样孕育健康的宝宝?

lwqcoolhot

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2015-09-25 17:56

曾有位名人说过,慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。今天图老师小编给大家分享身材小巧玲珑的准妈妈怎样孕育健康的宝宝?,备孕阶段的朋友们赶紧看过来吧!

  若兰是位精明能干、坚韧执着的女性。小时候因为家境不好,小学毕业后她曾辍学打工一段时间。穷人的孩子早当家,生活的艰难让她小小年纪就体会到人生百味。为省钱买书,她一日三餐常简单地以面包充饥。后来,若兰凭借自己的才智与毅力由夜校读起,一鼓作气考取了高中、大学、研究生。尽管天道酬勤,若兰后天的努力最终得到回报,可在身体发育期由于营养不足造成的遗憾却已无法补救:她现在身高148厘米,体重只有41公斤。相比妹妹165厘米的高挑身材,若兰的确“袖珍”了点。倒是若兰自己看得开,她常常自诩“小巧玲珑”,一笑置之。

  工作一年后,而立之年的若兰与男友步进了婚姻殿堂。既然“炉灶”已经筑晚了,“生火”可不能再拖延,结婚后的首要大计当然是生儿育女。然而,两个月后,当若兰果真拿到一张盖着红色“阳性”字样的妊娠单时,一向聪慧自信、处事果断的她,也不由泛起一丝疑虑:我的“小样”身材会不会对生育不利呢?

  不知不觉间,三个月过去了,若兰还是像以前一样苗条,旁人根本察觉不出她有丝毫变化,忙起来时,甚至连她自己也忘了自己的准妈妈身份。孕四个月后,小荷才露尖尖角,若兰的肚子稍稍鼓起了点,小宝宝也开始懂得轻轻踢动妈妈的肚子,不时地提醒她注意自己的存在。孕20周,若兰到医院做第一次产前检查。抽血化验、测血压、听胎心、量骨盆,还好,除了骨盆稍稍小于正常外(医生说,这尚不足以影响生育),一切都很正常。

  随着肚子一天天膨隆,若兰好像加大了码似的,越发珠圆玉润了。幸好每次产检,宫高、腹围都在正常范围,小宝宝恰到好处地生长发育着,对妈妈的意愿他似乎心里有数。

  医生点评:所谓身材矮小孕妇,是指身高≤150厘米的女性,尤其是小于145厘米者,更容易合并骨盆狭窄,其中以均小骨盆多见。需要指出的是,身材高矮与骨盆的大小并不成正比,骨盆是否狭窄,需做骨盆测量后方能判断。

  胎儿的生长发育受营养、胎盘功能、胎儿新陈代谢等因素影响,而身材矮小孕妇本身对胎儿的生长发育不会造成太大限制。

  到了孕28周,医生告诉若兰,小宝宝的屁股转到了下方,也就是所谓的臀位。这种胎位不利于自然分娩,不过可以暂时观察不做处理,一般到怀孕30周时会自然转正。但两周后复查仍是臀位,于是医生教若兰行胸膝卧位纠正胎位。回家后,若兰把示范图挂在卧室的墙上,“依葫芦画瓢”,每天照着做,先生开玩笑说,这是孕妇练瑜伽呢。可这瑜伽难度还真不小。每天早晚一次,每次跪15分钟,真累,手肘、膝盖发麻,腰背酸胀,先生在一旁也是爱莫能助,唯有帮着计算时间,并播放一些轻快的乡间音乐来分散她的注意力。总算功夫不负有心人,坚持做“瑜伽”一周后,小宝宝果然乖乖地把头转过来了。

  这厢,宝宝听话了;那厢,若兰却感觉自己的饭量在逐渐减少。每顿吃很少就已经觉得胃胀,这时,她不由又犯嘀咕了:莫非自己身材矮小,连带宝宝也长得小,因而不需要那么多营养?

  怀孕36周时,B超显示宝宝发育正常,大小适中,而复查骨盆外径,医生说不影响胎儿娩出,可尝试自然分娩。37周,宝宝的头入盆了。一周后,经历了10小时的阵痛,若兰的小宝宝终于顺利娩出——是个3千克重的健康男婴。

  医生点评:骨盆大小正常与否是阴道分娩要考虑的重要因素,但不是唯一因素,产力、产道、胎儿,以及孕妇的精神心理因素,都会在一定程度上影响分娩。如果确诊存在骨盆狭窄,需要根据狭窄程度,以及胎儿大小、胎方位等情况综合分析,决定是阴道分娩还是剖宫产。148厘米的若兰骨盆正常,胎儿大小适中,胎方位经纠正后转为正常,具备阴道分娩的条件,最后自然分娩也就顺理成章了。

  此外,营养供给问题也很值得关注。对于身材矮小者,为免胎儿生长受限,孕期营养不能不够,但食物摄取也不宜过剩,否则易导致胎儿过大,引发难产。上腹部饱胀感是孕妇的常见症状,一方面是因为孕期胃肠蠕动减慢,另一方面,妊娠晚期宫底升高,供胃胀大的空间受限,身材矮小者更容易出现饱胀感,因而,少量多餐是最好的解决办法。

  看着宝宝舒适地躺在自己怀里,阵痛的苦楚早已烟消云散,若兰脸上不时流露出甜蜜的微笑。可是,当宝宝吸吮自己的乳头时,若兰心头又泛起新的忧虑:虽说自己比怀孕前丰满了许多,但乳房还是稍嫌小了些,不知奶水能不能满足宝宝的需要呢?然而,产后第二天,宝宝便顺利吸吮到了妈妈食品加工厂里酿出的甘美乳汁,尽管开始时乳房仍有点吝啬,但随着宝宝不断吸吮,它们已越来越大方了。若兰注视着怀中恬然入睡的宝宝,终于舒了一口气:身材矮小的女人照样能正常孕育宝宝嘛!

  医生点评:身材瘦小的新妈妈常会担心自己乳房小,母乳喂养供不应求。其实,妊娠期间胎盘分泌大量雌激素刺激乳腺腺管发育,大量孕激素帮助乳腺腺泡生长,还有其他多种激素,共同参与促使乳腺进一步发育,为产后哺乳做好准备。而且,乳汁的分泌量与乳房的大小并不成正比,宝宝的吸吮、母体营养的补给、乳腺管的通畅,才是保证乳汁正常供应的重要条件。

  

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怀孕初期,准妈妈们需要当心的6个“心”

恭喜你怀孕了!从现在起,你是两个生命的结合体。由于母体在怀孕初期尚未有明显变化,准妈妈大多无法立即察觉自己怀孕的事实,但此时母体内正开始孕育一个新生命,准妈妈的身体也即将出现很大的变化。

  小心1:身边有害物质要当心

  怀孕可能会使孕妇变得对什么都敏感起来,总是闻到特殊的味道,而且对味道也有了新的喜好。曾有个孕妇自怀孕后开始喜欢闻汽油的味道,尤其是汽车尾气的味道,竟追着汽车闻。这可不能跟着感觉走,尾气对胎儿有极大的伤害。

  小心2:碰上感冒不要乱吃药

  感到周身发热,有些倦怠乏力;或感到周身发冷,睡意绵绵,清晨起来有些睡不醒的感觉,像是感冒初期的症状。即使没有计划怀孕,已婚女性也要时刻想到可能怀孕了,不要动辄就吃药心理学家认为,胎儿可以复制出母亲的心理状态,出生后在性格情绪上会还原妈妈的性格和情绪。

  小心3:尿频也有是尿道发炎

  类似轻微尿路感染的症状:有些尿频,有尿排不尽的感觉。平时小便并不频繁,怀孕后上趟街都可能会找几次卫生间。但尿频并不是怀孕的固有症状,轻微的泌尿系感染或尿道口发炎也会表现出尿频。

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  小心4:紧身内衣要更换

  卸完妆或洗完脸,发现镜子中自己有些脸色苍白,眼睑有些水肿,有了明显的眼袋,这是已经怀孕的信号。

  孕妇还可能感到乳房胀痛,这是乳房发出讯号,要你为哺乳宝宝作准备了。但这些反应,和月经来潮前也差不多,有时不能分辨出来是要来月经了,还是已经怀孕了。如果感觉胸罩有些发紧,就该换一个宽松的;如果还在穿紧身内衣,也该换成柔软宽松的内衣。

  小心5:腹部不适时谨防是植入流血

  胚胎往子宫内膜植入,准备为自己筑巢,这时孕妇小腹可能会有些不适或疼痛,阴道分泌物看起来好像有淡淡的血丝,医学上称为植入流血。植入流血发生率是很低的。

  小心6:情绪不稳影胎儿发育

  刚怀孕的女性,情绪可能很不稳定,刚才还兴高采烈,一会儿就垂头丧气起来;刚刚还心花怒放,现在却愁容满面;一分钟前还欢声笑语,现在却沉默寡言了。周围的人会感觉你的情绪变化很大,尤其是面对你的丈夫,你的情绪波动更大。自己意识不到,但你确实变得爱急躁,有些不耐烦,看周围的人不顺眼。情绪不稳定,有时感到心情郁闷。但是准妈妈要注意,不好的情绪可是会影响胎儿的发育的。

  历代医家研究了孕妇调摄与孩子聪明健康的关系,提出了许多有价值的观点。

  一、情志畅达:

  孕妇要心胸开阔,情绪稳定,用优美的音乐或诗歌陶冶自己的情操。不要悲喜过度,也不能过受惊恐,否则,可能会使生下的孩子情绪不稳定,甚至有精神神经方面的疾病。

  二、调节冷暖:

  适应气候的变化,及时添减衣服。特别要防止受到“时行之气”(有传染性的病毒)的侵袭,如果不慎患风疹、疱疹等传染病,会损伤胎儿,造成流产或畸胎。

  三、饮食丰富:

  孕妇的饮食,应当品种多样,而又富于营养。多吃各种蔬菜、水果、豆类、鱼类、鸡蛋等,少吃过于甜、肥、粘腻及生冷的食品。

  四,劳逸结合:

  要有劳有逸,负力过重会损伤胎气,过于安逸又易造成难产。宜作适量的活动,才有利于胎儿的生长发育和顺利分娩。

  五、远却房事:

  怀孕之后,宜夫妇分开就寝,特别是妊娠3个月之前和7个月之后更要避免同房,以免引起流产或早产,减少新生儿发病的可能。

  六、戒去烟酒:

  酒会助湿生热,烟会造成后代的智力低下,孕妇不宜饮酒抽烟,以免熏灼伤胎。

  七、谨慎用药:

  孕妇不能乱服药物,可用可不用的药尽量不用。一些有毒性和破血、峻下的中药则禁止使用,如乌头、大戟、芫花、斑蝥、水银、铅粉、麝香、牵牛子、巴豆等。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

  八、注意起居:

  按时作息,有一个安静、整洁的居住环境,讲究个人卫生,勤洗换衣裤。衣着宽大,不要紧束腹部、下肢。

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  做到上述各点,不仅有利于孕妇身体健康,对胎儿的发育也大有益处,能够减少先天性病变,使生下的婴儿智力发达、体质强壮、聪慧健美。



延伸阅读:

白领辣妈备孕二胎面临6个难题(一)

大宝的意见

生二胎不只是我和老公的想法,我还得咨询甜甜的意见,还好甜甜倒是很支持,因为她感觉一个人很孤单,想要伙伴,不过甜甜对二胎的性别有要求,希望妈妈给她生个妹妹,名字都起好,叫“小花”,我问孩子为什么要妹妹呢?小姑娘是这样给我解释的,妹妹很乖,能和自己玩,弟弟是男生很调皮,不和自己玩。孩子的想法也不错,不过弄的我压力不小,呵呵

年龄关

我和甜甜爸爸之前响应国家的晚婚晚育政策,生甜甜的时候都28了,现在妞4岁了,我也32了,生二胎主要是看年龄,如果真的要生的话,也算是大龄产妇了,现在是想生,还不知道什么时候能怀上,这个生二胎,年龄问题是我最担心的,30以后精力大不如前了,真不知道怀孕还撑的住不!年龄大了,真怕影响孩子的质量。

工作

我是职场辣妈,因为我要挣钱养家,对于甜甜我就感觉很愧疚,不能每时关注她的成长,现在又刚换了工作,事业上刚开始有点起色,刚把生甜甜落下的工作补上,如果这个时候在去生二胎的话,工作又的耽误2年,还有2个孩子需要照顾,不知道以后还能不能上班还成问题,呵呵

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