有的孕妇在妊娠3~4个月后出现妊娠水肿 表现为面目肿胀渐及下肢,甚至遍及全身,治疗的同时可以采取食疗来辅助。从中医的角度来看,妊娠水肿主要有脾虚、肾虚、气滞等证型。
脾虚水肿
妊娠数月,孕妇面目四肢浮肿,甚或遍及全身,肤色淡黄或苍白,皮薄而光亮,按之凹陷难起,精神疲乏,脘腹膨胀,便溏,小便短少。可以食下列食疗方。
鲤鱼汤
材料:鲤鱼500克,白术15克,白芍15克,茯苓12克,桔皮6克,生姜6克。
制作:将四味药布包煎煮,取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼,食鱼饮汤。
功用:具有健脾利水,理气调中的作用。
赤小豆山药粥
材料:赤小豆50克,鲜山药50克,白糖少许。
制作:先煮赤小豆,待八成熟时,下鲜山药,熟后加糖少许,即成。
功用:具有健脾清热利湿的作用。对脾虚湿蕴而已有化热的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少者,食之颇益。
黄芪白术三皮饮
材料:黄芪、白术、冬瓜皮、茯苓皮各30克,生姜皮10克,大枣5枚。
制作:用水500毫升煮上六味至300毫升,再加白糖适量,分2次服用,或者顿服。
功用:具有补气健脾利湿的功效。适用于妊娠气虚水肿,皮肤薄而发亮的四肢肿胀。
葫芦壳白术饮
材料:葫芦壳、茯苓各15克,白术30克,生车前子10克。
制作:四味加水煎服,一剂煎2次,每日1剂,上下午服用。
功用:具有健脾利水消肿的作用。对因脾虚而引起的妊娠水肿有显著效果。
肾虚水肿
妊娠中晚期,患者出现面浮肢肿甚至小腹部均见浮肿,尤以下肢为重,肿处皮薄色白而亮,按之凹陷即时难起,面色晦暗,头晕耳鸣,心悸气短,腰膝无力,肢冷畏寒,小便短少。可以食下列食疗方。
黑鱼冬瓜汤
材料:大黑鱼1条约500克,冬瓜500克,调料适量。
制作:先将黑鱼洗净,冬瓜切块,同放入瓦锅里煮烂,再加少许葱白、大蒜,不加盐,煮熟后吃鱼喝汤。
功用:具有温肾利水安胎的作用,适用于肾阳虚型的妊娠水肿。
川断羊肾粥
材料:川断 15克,羊肾2对,羊肉250克,葱和五味佐料适量,粳米50克,苡仁20克。制作:先将川断、羊肾、羊肉,并入佐料,汤成下米和苡仁熬成粥,晨起作早餐服用。
功用:具有健脾利水,补肾安胎的功效。本粥适用于肾阳虚的妊娠水肿。
气滞湿阻
一般在妊娠四五个月后,患者双足先肿,慢慢蔓延到腿,皮色不变,按不成窝,随按随起或自觉身重足肿,行动不便,头晕而胀,胸闷胁胀,食欲不振,小便少。可以试用下列食疗方:
鲤鱼萝卜汤
材料:鲤鱼1条(大约500克),萝卜120克。
制作:将鲤鱼洗净,宰杀干净,萝卜洗净切块,加佐料及清水适量煮熟,取汁代茶饮,吃萝卜和鱼。日服1剂,连服10天左右。
鲤鱼大腹皮汤
材料:鲤鱼1条(大约500克),白术15克,大腹皮、陈皮各10克,生姜皮3克。
制作:将鲤鱼宰杀干净,药物用布包好,同放入锅内,加水1000毫升,文火炖至烂熟,去药渣,用葱、蒜、无盐酱油调味。食鱼肉喝汤。分2次早晚服,连服3~4剂。
蜂蜜瓜皮煎
材料:蜂蜜50克,冬瓜皮15克,香附6克。
制作:冬瓜皮、香附加水煎,后下蜂蜜,服煎汁。每日1~2次,连服数天。
功用:具有理气利水的作用。
预防饮食
对妊娠水肿也可采用一些食疗的方法来预防,常用的有下列一些:
白菜银鱼汤
材料:白菜100克,银鱼10克。
制作:将白菜洗净切细与银鱼做汤饮。
功用:具有清热解毒,养胃利水的作用。本汤为预防妊娠水肿的常用方,全方有健脾通利小便的作用,常服有预防妊娠期水肿的作用。
冬瓜猪肉汤
材料:冬瓜300克,瘦肉100克。
制作:冬瓜洗净切成小片,瘦肉切丝,水开后同时放入,并加调料适量,煮开即成。
功用:具有补肾养血利尿的作用。常服此方,可防止妊娠水肿。
牛肉绿豆汤
材料:牛肉500克,绿豆100克,山楂6克,调料适量。
制作:将牛肉洗净切块,与绿豆、山楂及调料适量同煮烂,当菜吃。
功用:具有补气养血,清热利尿的作用。本汤适用于盛夏季节发生的妊娠水肿者。
在这里要特别强调的是,引起水肿的原因多种多样,如妊高症、营养不良、贫血、妊娠合并心血管、泌尿等系统疾病。患者一定要针对原发病采取相应的治疗措施 而不可盲目地迷信食疗。
此外,孕妇在妊娠七八月仅足部浮肿,无其他不适者,为妊娠晚期常见现象,产后自消,不属于此病范畴。此类患者应注意以下几点:
1、居饮食:减少活动,生活要有规律,保证充分的休息和睡眠时间。增加孕期检查次数,及时掌握病情变化,控制钠盐摄入,加强营养,摄入适量的蛋白质、维生素、钙和铁剂。
2、使用利水中药时,不可滑利太过,以防止损津滑胎。此外,少食辛辣刺激食物。
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有的孕妇在妊娠3~4个月后出现妊娠水肿,表现为面目肿胀渐及下肢,甚至遍及全身,治疗的同时可以采取食疗来辅助。从中医的角度来看,妊娠水肿主要有脾虚、肾虚、气滞等证型。
脾虚水肿
妊娠数月,孕妇面目四肢浮肿,甚或遍及全身,肤色淡黄或苍白,皮薄而光亮,按之凹陷难起,精神疲乏,脘腹膨胀,便溏,小便短少。可以食下列食疗方。
鲤鱼汤
鲤鱼500克,白术15克,白芍15克,茯苓12克,桔皮6克,生姜6克。将四味药布包煎煮,取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼,食鱼饮汤。具有健脾利水,理气调中的作用。
赤小豆山药粥
赤小豆50克,鲜山药50克,白糖少许。先煮赤小豆,待八成熟时,下鲜山药,熟后加糖少许,即成。具有健脾清热利湿的作用。对脾虚湿蕴而已有化热的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少者,食之颇益。
黄芪白术三皮饮
黄芪、白术、冬瓜皮、茯苓皮各30克,生姜皮10克,大枣5枚。用水500毫升煮上六味至300毫升,再加白糖适量,分2次服用,或者顿服。具有补气健脾利湿的功效。适用于妊娠气虚水肿,皮肤薄而发亮的四肢肿胀。
葫芦壳白术饮
葫芦壳、茯苓各15克,白术30克,生车前子10克。四味加水煎服,一剂煎2次,每日1剂,上下午服用。具有健脾利水消肿的作用。对因脾虚而引起的妊娠水肿有显著效果。
肾虚水肿
妊娠中晚期,患者出现面浮肢肿甚至小腹部均见浮肿,尤以下肢为重,肿处皮薄色白而亮,按之凹陷即时难起,面色晦暗,头晕耳鸣,心悸气短,腰膝无力,肢冷畏寒,小便短少。可以食下列食疗方。
黑鱼冬瓜汤
大黑鱼1条约500克,冬瓜500克,调料适量。先将黑鱼洗净,冬瓜切块,同放入瓦锅里煮烂,再加少许葱白、大蒜,不加盐,煮熟后吃鱼喝汤。具有温肾利水安胎的作用,适用于肾阳虚型的妊娠水肿。
川断羊肾粥
川断15克,羊肾2对,羊肉250克,葱一根,五味佐料适量,粳米50克,苡仁20克。先将川断、羊肾、羊肉,并入佐料,汤成下米和苡仁熬成粥,晨起作早餐服用。具有健脾利水,补肾安胎的功效。本粥适用于肾阳虚的妊娠水肿。
气滞湿阻
一般在妊娠四五个月后,患者双足先肿,慢慢蔓延到腿,皮色不变,按不成窝,随按随起或自觉身重足肿,行动不便,头晕而胀,胸闷胁胀,食欲不振,小便少。可以试用下列食疗方。
鲤鱼萝卜汤
鲤鱼1条(大约500克),萝卜120克。将鲤鱼洗净,宰杀干净,萝卜洗净切块,加佐料及清水适量煮熟,取汁代茶饮,吃萝卜和鱼。日服1剂,连服10天左右。
鲤鱼大腹皮汤
鲤鱼1条(大约500克),白术15克,大腹皮、陈皮各10克,生姜皮3克。将鲤鱼宰杀干净,药物用布包好,同放入锅内,加水1000毫升,文火炖至烂熟,去药渣,用葱、蒜、无盐酱油调味。食鱼肉喝汤。分2次早晚服,连服3~4剂。
蜂蜜瓜皮煎 蜂蜜50克,冬瓜皮15克,香附6克。冬瓜皮、香附加水煎,后下蜂蜜,服煎汁。每日1~2次,连服数天。具有理气利水的作用。
预防饮食
对妊娠水肿也可采用一些食疗的方法来预防,常用的有下列一些:
白菜银鱼汤
白菜100克,银鱼10克。将白菜洗净切细与银鱼做汤饮。具有清热解毒,养胃利水的作用。本汤为预防妊娠水肿的常用方,全方有健脾通利小便的作用,常服有预防妊娠期水肿的作用。
冬瓜猪肉汤
冬瓜300克,瘦肉100克。冬瓜洗净切成小片,瘦肉切丝,水开后同时放入,并加调料适量,煮开即成。具有补肾养血利尿的作用。常服此方,可防止妊娠水肿。
牛肉绿豆汤
牛肉500克,绿豆100克,山楂6克,调料适量。将牛肉洗净切块,与绿豆、山楂及调料适量同煮烂,当菜吃。具有补气养血,清热利尿的作用。本汤适用于盛夏季节发生的妊娠水肿者。
在这里要特别强调的是,引起水肿的原因多种多样,如妊高症、营养不良、贫血、妊娠合并心血管、泌尿等系统疾病。患者一定要针对原发病采取相应的治疗措施而不可盲目地迷信食疗。
此外,孕妇在妊娠七八月仅足部浮肿,无其他不适者,为妊娠晚期常见现象,产后自消,不属于此病范畴。此类患者应注意以下几点:
1.起居饮食:减少活动,生活要有规律,保证充分的休息和睡眠时间。增加孕期检查次数,及时掌握病情变化,控制钠盐摄入,加强营养,摄入适量的蛋白质、维生素、钙和铁剂。
2.使用利水中药时,不可滑利太过,以防止损津滑胎。此外,少食辛辣刺激食物。
准备怀孕五大秘籍(二) 受孕需要浓情蜜意 性欲的顺畅高低与否,甚至关系到优生的成败。 古人认为,受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋,却因其他因素干扰了情欲,或女方情欲旺盛,而男子却无法“投桃报李”,或者只是为了“造人”而性交,以致造成精神紧张等,这些都会影响优生。 生活中,愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代。古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们“交疏而情意狎,思切而情先交,所以阴阳和而生育多也”。也就是说,情欲高涨才能形成“阴阳和”的条件,从而生出健康的后代。 现代医学研究表明,妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏,并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。张枫说,临床上有不少不孕不育症患者,心理背负沉重包袱,越想生,行房时反而越难达到高潮,因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子,断绝生育的念头后,精神一放松,反而无意中怀孕。 频率与生育:过少过多都可致不孕 性交频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’” 给病人规定每月只能在排卵其性交1~2次,以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果,并不适合每个病人。有的不育夫妻受“肾虚”的精神压力,拼命压抑自己的正常性需求,久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。 若男性每月只射精1~2次,精子的数量虽然会有所增加,但精子的活动度和存活率却会下降,“老化”的精子比率将显著增加,反而不利于受孕。 还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间,这就导致精液变稀,精子数目显著下降,同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行 房,甚至可能会引起女方免疫性不孕,即把丈夫的精液当成侵入机体的“敌人”,产生抗精子抗体。而性交越频繁,女方吸收男方的精液越多,抗原激发抗体的程序 就越强烈。因此,对性交过频而不孕的夫妇,最好暂停一段性生活,或使用安全套3~6个月,以利于受孕。 究竟性交频率保持在多少才合适?这是见仁见智的问题。通常卵子离开卵巢后的“寿命”在1~2天,而精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时,进入子宫后则可生存2~3天。“一般来说,性生活以每周1~2次为适中,女子排卵期前后可适当增多。” 时机与生育:秋冬季出生的宝宝更优秀 人的自然受孕率只有25%左右。也就是说,如果不采取任何避孕措施,4个周期中只有1次受孕机会。对于不育或生育力低下的人来说,正确地掌握性交的时间可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加怀孕的几率。但是,值得注意的是,“有些妇女在排卵期有少量出血,如误以为是来月经,人为地避开房事,这无疑是丢失了大好的机会。” 大量统计资料表明,金秋或初冬时节出生的孩子,无论在智力还是体力方面,都比其他季节出生者更胜一筹,其中以10月、11月、12月内出生者更为显著。 而中医认为,人体生长发育的规律应该与大自然的气候节律同步,即符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。因此,同房受孕的时间最好安排在深秋或初 冬,即阳历12月和次年的1、2月。此时肾气闭藏,肾精充足,为胚胎提供了极好的生长发育场所。到了春季,自然界生机蓬勃,人体气血运行也随之旺盛,精血 充聚胎儿的大脑,有利于大脑的发育。夏日万物茂盛,有利于各器官的发育。到了秋天,是万物收获的季节,胎儿也已发育成熟,“瓜熟蒂落”,自然分娩。
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