生理期胸部胀痛进行按摩操 还能丰胸哦

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2015-09-17 21:00

很多女性朋友一来例假就烦躁,甚至还痛经,这其实都是正常的。下面图老师小编要跟大家分享生理期胸部胀痛进行按摩操,还能丰胸哦,一起来了解下月经小常识吧!

摘要: 丰胸是很多女孩子一生的事业,可是通过吃会担心长胖,手术又不放心它的安全性,反弹又是一个比较让人烦恼的事情,在女性经期,乳房又会莫名的(m.tulaoshi.com)胀痛,这时候如果想胸部瞬间充盈变大,性感玲珑的曲线,那么跟着小编一起学习下吧。

 

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生理期胸部胀痛进行按摩操,还能丰胸哦

 

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丰胸是很多女孩子一生的事业,可是通过吃会担心长胖,手术又不放心它的安全性,反弹又是一个比较让人烦恼的事情,在女性经期,乳房又会莫名的胀痛,这时候如果想胸部瞬间充盈变大,性感玲珑的曲线,那么跟着小编一起学习下吧。

 

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四大丰胸穴位:

 

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(1)鹰窗穴

 

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位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

 

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经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。

 

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(2)乳根穴

 

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位置:乳头中央直下一肋间处。

 

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经属:足阳明胃经,丰胸。

 

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(3)坛中穴

 

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位置:体前正中线,两乳头中间。

 

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经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。

 

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按摩方法:

 

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以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。

 

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理气健胸操

 

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(1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前

 

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(2)将小腹的赘肉用力向胸部上推

 

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(3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩

 

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(4)最后由下往上按摩至颈部

 

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注意事项:每天洗澡后,做健胸操10分钟,大约一个月就会有效果,千万不可以偷懒。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:

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摘要: 现在流传的丰胸方法五花八门,,但是有很多对身体会产生强烈的副作用,甚至乎会危及健康,但是许多女孩子还是前仆后继的,为了丰胸付出了巨大的代价。那么什么样的丰胸法还是好的呢?又该在什么时候丰胸呢?现在我们就一起来看看吧。

(图老师整理)

 

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我就是经期吃了这些食物胸部才变大的

 

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现在流传的丰胸方法五花八门,但是有很多对身体会产生强烈的副作用,甚至乎会危及健康,但是许多女孩子还是前仆后继的,为了丰胸付出了巨大的代价。那么什么样的丰胸法还是好的呢?又该在什么时候丰胸呢?现在我们就一起来看看吧。

 

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丰胸食谱一:鸡爪花生汤

 

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材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。

 

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做法:

 

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鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。

 

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小贴士:花生鸡爪汤,它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质,还使丰胸塑成很简单。

 

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丰胸食谱二:鲜奶炖燕窝

 

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材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。

 

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做法:

 

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1、把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。

 

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2、把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。

 

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小贴士: 燕窝自古以来都是高级滋补品,具养颜润肤、红润脸色的功效,是极佳的滋补圣品,搭配鲜奶,丰胸美容效果一流。

 

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我就是经期吃了这些食物胸部才变大的

 

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丰胸食谱三:花生炖猪蹄

 

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用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精

 

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做法:

 

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1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。

 

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2、放入少许盐、味精调味后即可食用。

 

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小贴士:花生油保持乳腺畅通的作用,而猪蹄含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性。

 

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丰胸食谱四:双胶糖水

 

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用料:鹿胶、龟胶、红糖、水

 

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做法:

 

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1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

 

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2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

 

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小贴士:中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好,但却是丰胸的好东西。

 

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丰胸食谱五:青木瓜汤

 

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做法:

 

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1、青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。

 

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2、锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。

 

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3、特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

 

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小贴士::青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

 

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丰胸食谱六:木瓜鲜奶糖水

 

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用料:木瓜、高钙鲜奶、水

 

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做法:

 

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1、将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。

 

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2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。

 

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3、为了保持新鲜,建议立即饮用。

 

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小贴士:牛奶的高蛋白质是美胸的必需品,而木瓜的丰胸功效是人尽皆知的。

 

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丰胸食谱七:酒酿甜品

 

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做法:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。


摘要: 根据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期。这几天卵巢动情激素24小时等量分泌,而这种激素可以刺激乳房脂肪的囤积,直接影响胸部的丰满程度。因此,在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢?

 

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经期丰胸最有效?告诉你经期丰胸的秘密

 

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根据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期。这几天卵巢动情激素24小时等量分泌,而这种激素可以刺激乳房脂肪的囤积,直接影响胸部的丰满程度。因此,在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能tulaoshi.com达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢?

 

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专家强调,在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

 

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除此之外,食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌。所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,再与具有丰胸效果的食物相结合,就能起到更好的丰胸作用。

 

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既然经期是丰胸的好时期,那么在这一阶段,吃什么食物可以丰胸,什么食物的丰胸效果好?妇科专家这就为你推荐几款丰胸食物。

 

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木瓜牛奶

 

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前文中有讲到,木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,月经期注意事项,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣也都是效果不错的丰胸蔬果。

 

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酒酿蛋

 

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月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且能够美容养颜。制作方法:将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋不仅能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

 

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种子、坚果类食物

 

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黄豆、花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

 

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维他命A食物

 

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含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A,如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

 

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维他命B群食物

 

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维他命B群有助于激素的合成,常见的这类食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

 

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富有胶质的食物

 

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如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

 

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中医丰胸药膳

 

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中国人很多都利用博大精深的中医来达到丰胸、美白效果,而药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期,如果气血不足,可以服食“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血,还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。更多相关阅读:



延伸阅读:

月经时要注意什么

  1、 正确使用经期卫生用品

  当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时,应马上停止使用,另选其他品牌。

  2、 注意保暖 尤其是腰部

  天气冷时注意身体保暖,避免凉刺激,如不坐在凉地方,不用凉水洗浴,不吃凉食或喝冷饮等,经期切不可洗冷水浴。

  女性的腰部是一处健康敏感区。若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

  3、注意保持下半身血液循环、私处的干爽透气

  下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。

  私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  4、 避免坐浴

  经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口也张开着,最好不要坐浴。

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