来月经能不能吃排毒养颜胶囊

摘要： 排毒养颜胶囊的作用就像它的名字一样，可以排毒养颜。排毒养颜胶囊在排毒的过程中，水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。脸色差是因为精神不够充沛，另外，消化不良也会引起便秘，引起tulaoshi.com肠胃功能受阴，而堆积色素，引起脸上长色斑，这些都需要排毒素。

排毒养颜胶囊的作用就像它的名字一样，可以排毒养颜。排毒养颜胶囊在排毒的过程中，水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。脸色差是因为精神不够充沛，月经不调，另外，消化不良也会引起便秘，引起肠胃功能受阴，而堆积色素，引起脸上长色斑，这些都需要排毒素。

怎么排毒?排毒是从内到外的，除了需要注意平时的饮食调节外，还需要服用排毒养颜胶囊，这样才有助于身体健康，不仅减淡了色斑，排毒需要从体内开始。那么， 排毒养颜胶囊主要成分有些会有泻热通便、活血祛瘀之功效。月经期以中医的理论讲，是女性排淤排毒时期，不宜同时在服用排毒养颜胶囊了，待月经干净后可继续服用。

不过还是要根据具体情况而定。如果经量少、色黑、夹血块者可以使用;但对量多、色红、经期长的情况就不宜使用了。但很多人很难区分这两类情况，故建议最好不用，月经干净后三天再服用。 所以，任何药品的服用都应该仔细的咨询医生，免得对自己的身体造成伤害。

一般的“排毒”仅只是一排了之，而排毒养颜胶囊之主产品则讲究排调结合，排是手段，调是目的。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 女性排毒，找准时机才能事半功倍！而每个月“大姨妈”探访的那几天，就是帮你身体排毒的“黄金时期”。如果你想排毒的话，一定要找准时机，而在月经期间，排毒是最为有效的。每个月的生理期是清扫子宫的大工作，一旦经血流畅，就可以避免经期不顺、痛经等问题，还可以顺利排清体内毒素。

女性排毒，找准时机才能事半功倍！而每个月“大姨妈”探访的那几天，就是帮你身体排毒的“黄金时期”。如果你想排毒的话，一定要找准时机，而在月经期间，排毒是最为有效的。每个月的生理期是清扫子宫的大工作，一旦经血流畅，就可以避免经期不顺、等问题，还可以让你顺利排清体内毒素。

女性经期，维持4天最好

你的月经都持续几天呢？有些人会回答5天、6天甚至更多，但其实只要血液循环好，再把握一些小诀窍，月经只需要4天就可以排干净，而且还不只远离闷热浮躁！

月经只有4天就排干净的人，生理痛或是私密部位的问题会减少，也可以减少卫生棉的花费。生理期总是让女生不太舒服，月经是也是排毒重要的一环，习惯让生理期4天就结束，就可以远离妇科疾病。

每个月排毒就靠这几天

专家发现，女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。

经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

4个诀窍，畅通经血排清毒素

1、 简单阴道运动体操

排出经血，最不可或缺的就是阴道活动的感觉。卵巢随著年纪增长越来越不活跃，30岁之后就要开始准备对抗更年期，延缓衰老。

养成让阴道活动的习惯，到了更年期就可以防止频尿与子宫垂落等问题。经血的排出是靠子宫收缩，但我们无法自行控制子宫，所以只好让与子宫连动的阴道活动，产生连锁效应。

A、像是要把力气注入阴道内一样，左右脚趾向内站成内八。想像自己正要穿紧身的内裤缩小腹，把两手在胸前交叉抱胸，让阴道处在放松得状态。

B、深呼吸，约花5秒钟缓慢地吐气。渐渐让下腹再凹下去，让阴道有被往上拉提的感觉。

C、慢慢呼吸放松，同样的顺序反覆5次。习惯了让阴道运动后，就算手没有交叉抱胸也没关系。

2、 改变饮食让血液流速加快

经血是由我们所吃的食物构成，如果摄取过多的糖分盐份或是油脂，经血就会比较黏著，而子宫又会极力将经血排出，才导致生理痛。生理期前7～10天最该注意饮食，以下就是生理期间该吃与不该吃的食物：

摘要： 其实女人排毒养颜吃再多养颜胶囊，不如来个食物排毒最好。常说的一句话“是药三分毒”，排毒怎可以毒上加毒!女人月经期间也需要排毒养颜，那么经期吃什么食物能够排毒养颜？

其实女人排毒养颜吃再多养颜胶囊，不如来个食物排毒最好。常说的一句话“是药三分毒”，排毒怎可以毒上加毒!女人月经期间也需要排毒养颜，那么经期吃什么食物能够排毒养颜？

说起萝卜那是一年四季的药膳，尤其是生食的时候比烹煮后好得多。因为白萝卜可帮助消化，同时刺激肠胃蠕动，而且能促进新陈代谢和体内毒素的排出，但是适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。

而且萝卜有特别好的利尿效果，它里面所含的纤维素也可促进排便，可以利于减肥。如果你想利用萝卜来排毒，则适合生食。便可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

而胡萝卜是有效的解毒食物，因为它不仅含有不少的胡萝卜素，而且含有非常多的维生素A和果胶，所以与体内的汞离子结合之后，而且能有效降低血液中汞离子的浓度，便能加速体内汞离子的排出，所以非常适合经常熬夜的人。 因为胡萝卜对改善便秘很有帮助，它也含非常多的β-胡萝卜素，也可中和毒素。

但是新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。因为它能清热解毒，润肠通便，所以打成汁加之蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，并且也有利排毒。

而生藕性寒，它有清热除烦之功，特别适合因血热而长“粉刺”的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种十分好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为皮肤干燥、面色无华的人;藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。

因为莲藕的利尿作用，所以能促进体内废物快速排出藉此净化血液。而且莲藕冷热食用皆宜，并且将莲藕榨打成汁，同时可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，稍微加一点糖，趁温热时喝。

所谓的红豆有清心养神、健脾益肾功效，而且加入莲子、强健筋骨、百合更有固精益气和止血等作用，能治肺燥、干咳，同时可提升内脏活力，增强体力。 而红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。也可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，并且隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，因此能有效促进排毒。

而地瓜，堪称排毒效果最佳的食物之一，它含不少的抗氧化的维c、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维e，有40%以上的纤维，可以预防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液，并且则具有降胆固醇、降血脂功效。

因为地瓜所含的纤维质松软易消化，还可促进肠胃蠕动，更有助排便。所以最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，因此味道爽口甜美。

由于糙米中含有许多的抗活性氧植酸等，可以抑制黑色素的产生，而且使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，可以预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。 糙米就是全米，保留米糠，而且有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，月经不调，能整肠利便，有助于排毒。

因此每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 绿豆含有非常多的维生素B、磷、铁、葡萄糖、钙等多种成分，如果常食能帮助排泄体内毒素，有效的促进机体的正常代谢。因此是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。

所以多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，省得有机酸、维生素受到破坏而降低作用。因此绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的效果。

看了上面的内容，相信大家都已经知道了月经期吃哪些食物可以排毒养颜了。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：