4个妙招帮你快速告别包子脸

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2015-09-14 18:59

脸胖的人儿就算你身段再瘦也没用,因为人们视觉第一眼看到的感受就是胖嘟嘟,但其实想瘦脸一点儿也不难,下面图老师瘦脸达人给大家分享4个妙招帮你快速告别包子脸,教你轻松瘦出巴掌脸!

  包子脸的MM一点也不上镜,精致的五官也遮不住难看的脸型,看来瘦脸计划是非执行不可,那么如何快速告别包子脸,我们有妙招!

  一、饮食瘦脸方法

  想瘦脸不一定要节食,在日常的生活中,多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥,可当作早餐或午餐,日常的饮食要注意清淡,忌食高盐高热量食物。

  同时利湿的蔬果含有的纤维素较多,能增进肠蠕利于排便,以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠(图老师整理)腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物,这对瘦脸会有非常好的效果。

  二、瑜伽瘦脸方法

  面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性,有效提升脸部线条,消除皱纹和双下巴,还你一个青春美丽的小脸。基本步骤有8点,爱美的你赶快来做吧。

  1.用手指腹按在头的两侧,以画圆的方式按摩数次,这样可提升脸部线条。

  2.重复用大拇指按压眉头以降低眼压。

  3.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次

  4.双手放在肩膀上,再左右摆动8次

  5.用力把头抬高,尽可能把舌头伸长,保持5秒再放下,重复3次,双下巴就可解决。

  三、沐浴瘦脸方法

  大家都知道高温沐浴可以有效瘦身,原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素,假如这时再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,当浸泡到一定时间后,用手按摩脸部,但时间不宜过长。

  四、勺子瘦脸方法

  事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油,接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄,轻轻拍打肌肤,再反过来用勺背贴紧脸部紧肤,轻轻按压,再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点,你就会发现自己的脸真的变小了。

  不怕脸大,就怕功夫下得不深,坚持做瘦脸操,包子脸也能成为小V脸。

延伸阅读:

瘦脸小妙招

  一、瘦脸美人之理论篇

  1、皮肤营养不良:一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤,缺乏通畅的面部微循环,自然松弛、懈怠。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/soulian/)

  2、肌肤被氧化了:一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内,它们会破坏健康的细胞,导致皮肤老化,面部变的松弛、肥胖。

  3、皮肤保养中的自残行为:每天我们都在清洁护理肌肤,却有可能每天都在伤害它。有很大一部分女性因为护理手法不当,让自己的肌肤变的越来越糟糕。

  此外,不科学的饮食习惯和不健康的生活方式,也是你丧失紧实有弹性肌肤的潜在威胁

  二、瘦脸美人之食疗篇

  1、多吃补血气的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/soulian/)

  2、多吃抗氧化的食物:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。

  3、多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。

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