整骨按摩法 1个月就能让你拥有小V脸

双子格力犬

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2015-09-14 18:59

脸部肥胖的人经常被人认为是浮肿,想不想抛弃胖嘟嘟的脸?图老师小编精心整理了个瘦脸教程,下面给大家介绍整骨按摩法 1个月就能让你拥有小V脸,快速瘦脸看过来!

  讲到整骨,不少人立马想到的就是削骨手术,本文为你讲的整骨瘦脸法全部是通过按摩来实现的,让你用双手加速新城代谢,去掉多余的水肿与脂肪,只要一个月,你的立体小V脸就能出来了!

  整骨瘦脸按摩 必备条件:

  不留长指甲

  眼周等细致部位需要按摩,为了确实达到效果且不伤害肌肤,必须先将指甲剪短。

  一定要用按摩油(霜)

 tulaoshi.com 空手按摩不仅效果差还会因过度拉扯皮肤,加速细纹产生,涂上按摩油或按摩霜才能加速效果产生。

  每天早晚坚持做

  要尽早看到瘦脸效果,当然要坚持!除了早晚,只要有空就可多按按脸部骨骼。

  按摩时要确定碰到骨头

  因为按摩的重点是骨头,所以按摩时手与脸的骨头要确实触碰到。

  整骨瘦脸按摩 眉中

  整骨目标:去除眉中的表情细纹,让额头饱满光滑。

  step1.用大拇指第一关节在眉心上下推10次,不能太快,要慢慢的像把皱纹拉平的感觉。

  step2.用两手拇指关节平行的按摩眉骨。

  整骨瘦脸按摩 眼窝

  整骨目标:刺激眉毛下面的眉骨,可以使囤积的老废物质流动,改善泡肿,增加深邃,同时也可消除眼睛疲劳,让眼睛像戴了放大片的水亮有神。

  从眉头下方往眉尾滑动用大拇指的指腹,从眉头下方往眉尾方向移动,因为使用的地方是指腹,所以千万不能有指甲。

  整骨瘦脸按摩 脸颊

  整骨目标:颧骨高,脸的下半部轮廓看起来自然瘦,法令纹也会因为脸被提高,而变得不那么明显,以下这套手法要重复做3次。

(图老师整理)

  step1.用力按颧骨下方用大拇指的指腹,找到黑眼球正下方的颧骨,用力的按三秒,把手肘靠在桌子上较好施力。

  step2.虎口夹住颧骨往上推用虎口的骨头夹住颧骨,一样借桌子施力,把颧骨用力的往上推。

  step3.让掌根的骨头把颧骨往上推,重复3次。

  step4.将手贴近颧骨两侧,用力往内推10秒,重复3次。


  整骨瘦脸按摩 鼻梁

  整骨目标:学会了这招,就算是鼻梁低的东方人,也能有直挺鼻。

  找到眉毛中间的鼻骨用大拇指第一关节,沿着鼻梁由上往下垂直滑动。

  整骨瘦脸按摩 下巴

  整骨目标:无懈可击的女神颜,就是要拥有零死角的face line,连侧脸也要够美,这个动作除了让能让下巴曲线变美,还能顺便按摩淋巴排毒、除水。

  step1.虎口夹住嘴角两侧用大拇指顶住下巴做出呐喊动作,确实以虎口夹住后往内推,手肘靠在桌上帮助施力。

  step2.用虎口轮流往耳下推去其中一支手用力内压再往耳朵滑去,像是把下巴的肉推掉,然后换边做。

  整骨按摩法瘦脸,实质上是通过去除脸上多余的肉肉来实现的,想要瘦掉肥脸的你赶紧试试吧!

延伸阅读:

婴儿肥怎么瘦脸

  1、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/soulian/)

  准备运动:进行3分钟有氧运动。

  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

 

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