最有效的瘦脸小妙招

　　精致的小脸，这是很多女性们都希望的事情，脸部肥大在照相的时候，总是喜欢躲到人们的身后，很怕大饼脸留下难看的照片，瘦脸其实很简单，在日常生活中一些简单的小方法就能够帮忙。

　　最有效的瘦脸小妙招

　　导首先我们要来确定脸部肥胖的几个原因，大多是因为脸部脂肪过多，也有可能是脸部肌肉肥大，这就是直接造成脸部水肿的原因，而对于这种情况，我们要想很好的解决，那么一定要选择按摩来帮忙。

　　其实按摩手法是最为合适的瘦脸小妙招，通过简单的按摩手法和运动，这能够加速脸部血液循环的速度，促进脸部脂肪的迅速瓦解，让其脸部肌肉变得更加紧实。在家休息的时候，我们不妨多多做一些这个运动，塑造小脸很是靠谱。

　　瘦脸的最快方法精选三招：

　　一、脸部按摩

　　1、我们在按摩之前一定要找准迎香穴开始，从脸部两边的颧骨慢慢进行推按，这样一直推按至听宫穴，这也就是靠近耳朵前方的部位;

　　2、然后换另外一只手进行按摩，食指和中指并拢在一起，使用手指的指腹部位也开始从迎香穴开始往听宫穴的方向推按;

　　3、使用两手的拇指和食指把脸部的赘肉捏住，然后开始从食指从从下往上推按，拇指则从上往下，双指一起开始按压(m.tulaoshi.com)。

　　二、耳下按摩

　　1、两手的食指从耳朵的下面的部位开始，按摩到下颌骨的部位即可，这个动作进行按摩12次为止;

　　2、两手的食指和拇指把耳朵下方的耳垂部位轻轻捏住，然后慢慢捏着往耳朵方向推动;

　　3、用手指的食指和拇指轻轻把颈部侧面的肉轻轻捏住，然后开始扭动，这个动作做12次。

　　三、颈部运动

　　1、保持正常的呼吸节奏，呼气的同时把头部低下，让下巴尽量和颈部靠拢;

　　2、接着把头部抬起，吸气，让头部慢慢的向后面仰起;

　　3、头部尽量的向右侧方向转动，然后慢慢还原到最初的为位置，然后继续向相反的方向侧转;

　　4、吸气，头部向右侧微微倾斜，接着再吸气，慢慢的把头部收回，然后呼气，这个动作重复多遍。

　　瘦脸下妙招，轻松打造完美的巴掌精致小脸，这样简单的按摩方法很是实用，想要瘦脸那tulaoshi.com就一起来学习吧!

延伸阅读：

快速瘦脸小妙招

　　一、改善下巴轮廓

　　第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。

　　第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。

　　第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。

　　第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。

　　二、脸颊浮肿

　　第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

　　第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

　　第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

　　第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。