老年人也要防流腮

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2015-08-31 20:29

拥有一个健康的身体是我们都希望的事情,那么养生也变成了我们需要了解的事。日常中有些小习惯会影响到我们的养生质量,致使身体发生病变。下面图老师分享老年人也要防流腮,让我们来正常养生。

  六十岁以上老人免疫力会下降

  一般情况下,60岁以上的老年人从未感染过流行性腮腺炎的很少,因而绝大多数老人对该病都有持久免(图老师整理)疫力,很少会再次感染此病。但随着时间的推移,进入老年后该免疫力可能会有一定程度的下降。

  若正值腮腺炎流行季节,而老人又遇受凉、感冒,或身体虚弱等免疫力明显降低时,仍有可能再度感染而发病,出现发热和腮腺肿大。所以,在流行性腮腺炎流行季节或当地有腮腺炎暴发时,遇到老年人出现发热、腮腺肿大、质软、压痛明显等症状时,应先考虑为流行性腮腺炎的可能性。

  有条件的,应做血清淀粉酶测定及流行性腮腺炎特异性抗体检查。如果血清淀粉酶显著升高,抗体呈阳性即可确诊无疑。及时应用板蓝根,病毒唑及局部外敷药物治疗,其预后良好,7~14天即可痊愈,一般无后遗症。

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  a.性交对内分泌、新陈代谢有促进作用。

  性生活是男女身体的一种全方位兴奋过程。这种兴奋过程不仅给男女带来生理上和心理上的极大享受,而且能促进人体性激素分泌,防止骨质疏松,促进皮肤中蛋白的合成,改善皮肤微循环,减轻皮肤萎缩,保持皮肤弹性,使人精神抖擞,容光焕发。

  b.性交可使老年人心情愉悦。

  适度的性生活可使老年夫妻得到心理上的满足,老年人会感受到温馨、愉快,对生活信心百倍,从而精神瞿铄,充满活力。

  c.性交有抗衰老作用。

  人体各器官都有用进废退的现实,性器官也如此。老年人能保持正常的性生活,可防止性器官废用性萎缩。“性兴奋是治疗老年性抑郁症的良药”,我们应该牢记华杏娥这句名言。如果性器官不应用,导致人体阴阳失去平衡,便逐渐影响到其它器官的衰老,乃至疾病缠身。

  d.性交可以防治各种妇科病。

  丈夫的精液具有“清道夫”的作用,因为精液中有一种抗生素物质,其作用超过其它任何一种抗生素,各种有害细菌都会遇之而亡。

  我国着名的性专家史成礼教授研究发现,性有三大功能:生育功能、享乐功能和健康(图老师整理)功能。他说:“从生理上分析,正常而适当的性生活,能让人获得健康。”这是因为男女交合不仅能满足人的生理和心理的需求,同时还可以兴奋内分泌腺的活动,抑制忧郁情绪,起到镇静神经、改善睡眠、提高生命活力的作用。

  这样,才能完整地享受到性的三大功能。史教授还对采访他的记者说:“性是健康的,有性才有健康。没有性就没有生存发展权,社会有责任让这种权利得到确立和保护。”

  综上所述,我们认为,老年人的性爱有益于健康长寿。老年人适当的性生活有益于延缓衰老。


  老人拔罐时间控制在15分钟最养生

  拔火罐时,不要用镊子夹酒精棉球,要用止血钳。老年人的动作协调性较差,甚至有帕金森、心脑血管后遗症的手抖症状,镊子夹东西时需要手部一直用力,稍一松劲便会脱落。而具有特殊咬合构造的止血钳夹酒精棉球时,只需稍微用一下力就可将棉球夹紧并持续保持这一状态。

  老人拔火罐时,注意拔罐时间不宜太久。这是因为老人耐受度差,拔罐时间不宜太长,以10~15分钟为宜。起罐时,不能直上直下拔,正确的方法是左手拿着罐子,右手拇指、食指向下按压罐口皮肤,当罐子的负压消失时,罐子不拔自tulaoshi.com掉。

  拔火罐养生不仅时间有讲究,蘸酒精的棉球应选择圆形的,毛刺太多、形状不规则的棉球应禁用,以免棉球在进入瓶内时碰到瓶口的内壁上,烧到接受拔罐保健的人。

  酒精应选择95%的,有些人用止血钳蘸酒精的时候,总是将棉球与酒精充分结合。这样做并不好,万一引燃后的酒精棉球向下滴酒精,有可能伤到接受拔罐的人或引起火灾,如果酒精顺着止血钳向下流的话,也有可能伤到施罐者。

  老年人在蘸酒精时,只需将棉球的一半浸入酒精内即可,棉球强大的吸附力也可使另一半充满酒精。点燃酒精棉球后,左手持罐,将罐口向下与水平呈45度角,在接近瓶底处绕一周后取出,并将罐子迅速轻放在拔火罐。



延伸阅读:

老人养生保健小常识(三)

常运目

长时间用眼睛后,要先遥转眼球,再闭目静养,视力特别明亮。方法是:眼球从左而上,从右而下,往返调整10余次,使眼部的肌肉得到充分运动与调节。

常按耳

按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是用双手按摩耳轮,不拘次数,以发热为度。耳部有五脏六腑对应的穴位,称之为耳穴,常按摩耳部能起到刺激耳穴的良好作用。

常叩齿

每日早晨叩齿30余次,能生津、健齿,食之有味。方法是上下牙齿叩响,能促进口腔唾液腺体的分泌;津液咽下有利于健康。3lian.com

常运动

生命在于运动。如不经常运动,肌肉、关节就会萎缩。方法是腰常伸、腹常收、肢常摇,经常做体操,积极参加力所能及的体力与脑力劳动。

常欢心

紧张、焦虑、恐惧是健康的大敌。中医要求做到“精神内守,不可七情太过”。对于各种不良的刺激要沉着应对,冷静处理,化险为夷。古人说得好:心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。孔子也说:“乐而忘忧,不知老之将至。

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