塑身衣有用吗

梦丶羽衣

梦丶羽衣

2015-06-26 18:49

图老师减肥瘦身频道的小编今天为广大网友分享塑身衣有用吗,大家赏脸看一小下吧,觉得好的话要点赞分享哦,不喜欢的朋友,可以留言喷我,我是不会介意的。“通过对身体局部的挤压按摩,达到塑造身体曲线的效果,而且还可以保暖,穿了一件塑身内衣可以少穿一件衣服,更显材。

“通过对身体局部的挤压按摩,达到塑造身体曲线的效果,而且还可以保暖,穿了一件塑身内衣可以少穿一件衣服,更显材。”看看这些宣传,能不心动吗? 那么塑身衣有用吗?一些女性认为穿着塑身衣能减肥,实际上这是一种误解,塑身衣所塑造出的苗条身段是暂时的,并不能实现真正减肥。

然而有专家指出,一些女性认为穿着塑身衣能减肥,实际上这是一种误解,塑身衣所塑造出的苗条身段是暂时的,并不能实现真正减肥,甚至如果塑身衣穿着不当或时间过长,会影响血液循环,出现皮肤过敏等问题,只有合理饮食加运动才是减肥王道。

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皮肤过敏者不宜穿

张女士买了一件塑身衣,她听说在运动时穿着紧身衣,出汗更多,减肥效果更好,于是连续几天穿着塑身内衣去健身,结果不仅在锻炼时觉得心跳剧烈,呼吸辛苦异常,而且发现背部、腰部等紧贴塑身衣的皮肤出现红斑,感觉瘙痒。

广东省中医院皮肤科主任李红毅分析说,这可能是塑身衣长时间压迫皮肤,影响了她体内的血液循环,引发皮肤过敏。这种情况尤其容易出现在过敏体质的人身上,因此李红毅主任建议这类人最好不要穿塑身衣,还有一些人为了保持腰身喜欢“勒紧裤带”,这也容易在腰部“勒出”荨麻疹、皮炎等皮肤病。

只起辅助作用

据了解,有宣传表示,塑身衣(或称瘦身衣、紧身衣)是通过将身体的各部位,如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位多余的脂肪转移,收拢到正确合适的位置,使身体凹凸有致,从而达到瘦身美体的功效。主要的调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸,使胸形圆润、饱满。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧,与塑身腰封结合,引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移,从而塑造出优美的臀形。

但实际上,李红毅主任说,目前没有明确的科学依据可证明以上塑身作用,塑身内衣仅仅是将身体多余的脂肪组织挤压,脂肪细胞间的空隙在穿紧身衣的时候会缩小,才使人感觉苗条,实际上,脂肪细胞的数量并没减少。对防止臀部下垂、啤酒肚塑身衣只是有一定的辅助作用,但仅此而已,而且单单依靠塑身衣,而不注意饮食运动,肥肉很快就会回来。塑身内衣勒得紧一点并不会对人体有过多的效果。由于各种不相同的有缺陷的身体曲线、由于不完美的曲线成因及特点不尽相同,解决方案也要对症下药才行。


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勒得过紧影响血液循环

影响血液循环是塑身衣最主要的问题,李红毅主任说,这会造成一系列身体问题,除了之前提到皮肤问题,有医学专家观察,有勒腰塑身过紧习惯的人,容易发生下肢静脉曲张。希望通过塑身衣来使自己看起来更苗条的女士尤其要引起注意。这是因为下肢的血液是通过盆腔、腹腔和腰部的血管回流到心脏,如果这些部位的血管受到挤压,下肢静脉的血液便不能很好回流,于是纡曲变粗,形成静脉曲张等。

此外,塑身衣过紧,影响血液循环,还会引起身体供血不足,并且使肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠消化功能降低,长期穿塑身内衣还会导致胸闷、下肢发酸等。因此,李红毅建议,每天穿着塑身衣的时间不宜过长,从外面回到家中,一定要脱掉换上宽松舒适的衣服,而且最好不要每天穿,间隔几日,让身体调整一下。

不透气易致妇科病

李红毅提醒说,不少塑身衣含有化纤等化学成分,如果穿着时间过长,或勒得过紧,皮肤不够透气,就很容易造成下体霉菌感染,出现瘙痒、分泌物变多等。月经期间和处于发育阶段的女性更要注意,尽量不要穿塑身衣。

参加运动时也要注意,虽然塑身衣不透气表面上看可逼出汗,增加热量,有助脂肪燃烧,但这毕竟是通过外力强制,对身体健康无益,而且裤腰带勒得过紧,还可能影响腹腔脏器和腰肌的生理功能。肠是通过蠕动来消化食物的,如果把腰勒得过紧,就妨碍它们通过蠕动来消化食物。


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误区一:我还很年轻,身材也很好不用穿,等年纪大了再说

产后需要恢复身材的女性,身材比例不佳的女性,比如胸部扁平、臀部下垂、大腿过粗的女性,以及那些局部有赘肉,难以减下去的人需要穿塑身内衣。25岁以后女性胸部就会下垂的趋势,这时就应该有意识的延缓身体的老化了。

误区二:穿的时间越长减肥效果越好

美体内衣短时间挤压或许不会产生太大影响,但长期压迫将对人体内部器官会产生不良后果,容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良的症状。专家建议,每次不要穿着太长时间,一般一次穿着不要超过4小时,且不能天天穿。

误区三:穿不久就松说明减肥效果好

一般来说,一件优质的产品能穿两年。但是也有某些质量不合格的产品,几个月后就变形不贴身,商家可能会告诉你你已经瘦下来,但是缝有记忆合金的腰封很长时间都会随你的身型变化的,这时你要考虑到自己买的恐怕是劣货了,不要因为商家的解释沾沾自喜。

误区四:它是减肥失败者的福音

穿美体内衣的目的之一就是控制食欲,腰部的约束感可以使你每餐不会吃很多,8分饱应该是极限了。所以美体内衣最主要的作用还是在于使曲线优美而不是减重,不要把美体内衣等同于减肥。

小编总结:所以穿塑身衣最重要的就是正确的穿戴,注意穿戴的时间,而且是需要的女性就要穿,是没有年龄限制的,这点希望大家能够明白!


延伸阅读:

提高新陈代谢减肥 不影响生活的减肥方法

一、减少饮食中的脂肪

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

人的胖瘦并不仅仅取决于摄入热量的多寡,关键是热量的来源。热量相同的两种食品,一是脂肪丰富的,而另一种则主要是由蛋白质和碳水化合物构成,那么前者更能使人肥胖,其主要原因是脂肪会使人的新陈代谢减慢。研究证明:如果人的肌体将摄入的含418.4焦热量的碳水化合物转变成体内脂肪,将消耗掉96.2焦热量;而将摄入的含同等热量的脂肪转变成体内脂肪,只需消耗12.5焦热量就够了。所以,富含蛋白质、碳水化合物的食品比脂肪含量高的食品更能加快人体的新陈代谢。

二、选择正确的碳水化合物

并不是所有的碳水化合物都一样比脂肪更能“消耗”热量,如食糖、蜂蜜、小甜饼等单糖制品,则可能成为减肥的破坏者。而多糖食品则是最佳选择,如蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类都是多糖食品。每个减肥的人都常常听到一句话:要提高你的新陈代谢率,代谢率下降了,就会形成易胖难瘦的体质,哪怕吃的东西很少,也瘦不下去。

三、有氧运动与重量练习

有氧运动是提升代谢的快捷方式,而重量练习是最有效的建立和保存瘦肌肉的方式。每一磅肌肉每天可以提高代谢率15卡,排在第2位的是心肺运动。根据强度不同,心肺运动可以使新陈代谢提高20%到30%,并且可持续至练习结束之后的12小时。(本文由图老师网m.tulaoshi.com提供。)运动量每增加一个等级,身体就会将新陈代谢的速率提高10%。


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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

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