穿塑身衣可以减肥吗 塑身衣减肥时切记这6点

　　穿塑身衣可以减肥吗

　　有一定效果。优质的塑身衣(即美体内衣)是根据"脂肪可流动性"原理，逐渐将流失、移位、下垂的脂肪归位到正确的位置并加以锁定，垂直定型，最终使人脱下它时依然乳房高耸，腰身纤细，拥有浑圆上翘的臀部。和以往的腹带、腰封不同的地方在于，它改变了以往"头痛医头、脚痛医脚"的做法，不仅进行局部形体调整，而是通过将身体的各部位(如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位)多余的脂肪转移，收拢到合适的位置，使身材凹凸有致，从而达到瘦身美体的功效。同时，因为塑身衣比普通衣物紧，因而有束缚作用，从而控制穿着者的食欲，达到减肥效果。

　　穿塑身衣减肥时要注意什么

　　1、别以为勒得越紧瘦身效果越好各种不同的有缺憾的身体曲线，由于曲线成因不尽相同，解决方案也要对症下药才行。勒得过紧的塑身衣会令身材变形，上身会令人呼吸困难，甚至引发“绿血病”等各种疾病。

　　2、莫误认为被塑身衣勒痛是正常的塑身衣瘦身原理虽然是通过一定的束缚力来达到塑造形体的效果，但腰部的勒痛是决不应该发生的。

　　3、别误解穿不久就松说明减肥效果好一般，一件优质的产品能穿两年。但是，也有某些质量不合格的产品，穿几个月后就变形不贴身了，商家可能会告诉你，因为你瘦了。但是缝有记忆合金的塑身内衣很长时间都会随着你的身型变化而变化的。所以，当你的塑身衣很快就变形了的时候，你要怀疑到自己买的恐怕是劣货了。

　　4、塑身衣一次穿着时间别超4小时不是穿的时间越长减肥效果就越好，专家建议，每次不要穿着太长时间，一般一次穿着不要超过4小时，而且不能天天穿，更不宜一年四季长期穿着。

　　5、要穿合适的塑身衣选择塑身衣，一定选透气性好的产品，如果感到不适，一定要尽快停用。另外，目前市场上有很多杂牌塑身，面料和做工都差强人意。长时间贴身穿着会对身体有一定影响。选择塑身时一定要注意：敏感部分一定要是纯棉质。

　　6、减肥不能一味依赖塑身衣减肥还是要靠运动，塑造令自己满意的身材，不能依赖塑身衣，正像减肥不能一味地靠节食一样。从健康的角度讲，运动才是获得好身材的最佳途径。再说，实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。更多有关内容可以查看怎样减肥。