1.将精油涂抹在腰部。
2.使用双手按摩将精油更快的吸收进皮肤。
3.穴位按摩能够帮助精油更好的吸收，为了让大家更直观的了解穴位位置图片上有标注穴位哦！
4.首先用手指按压上脘穴，穴位按压准确了会有微微疼痛感。
5.再往下按压中脘穴，按压穴位5秒钟再松开，每个穴位按压10次。
6.继续向下按压下脘穴。
7.使用刮痧板由上往下刮腰部和背部。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfeifangfa/）8.刮痧时不能来回刮，要沿着一个方向。
9.刮另一边，使用同样的方法。刮痧油利于排毒疏通经络，当然就会起到瘦身的效果啦！
