海带汤减肥吗 韩国海带汤减肥排毒

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2015-05-08 20:02

海带汤减肥吗?知道韩国女性为什么都那么纤细苗条吗?那是因为她们有减肥秘方--喝海带汤  海带汤减肥吗 韩国海带汤减肥排毒  减肥海带食谱一:海带肉丝蛋汤  水发海带150克(切成细丝),鸡蛋1只,瘦猪肉丝20克。

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  减肥海带食谱一:海带肉丝蛋汤

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

  水发海带150克(切成细丝),鸡蛋1只,瘦猪肉丝20克。待锅中水开后,将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤,再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中,将汤冲入即可。这样可保持此菜的鲜度和嫩绿色调。

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  减肥海带食谱二:韩式海带汤

  做法1:

  1、牛肉1块(用的是里脊)放到一锅开水里…煮啊…煮啊…等到牛肉烂了,捞出来

  2、泡好的海带切段,放到牛肉汤里牛肉切成粗海带丝也放到汤里…。煮啊…煮啊…等到海带熟了(很软很软)…放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种)煮一会,就好了。

  减肥海带食谱三:海带炖排骨

  主料:猪排骨300克。

  配料:海带15克。

  调料:葱段、姜片、盐、胡椒粉少许。

  操作过程

  1、将猪排洗净、沥水,改成块状,放入沸水中氽一下,捞起洗净,沥水待用。

  2、将海带放入清水中泡约1小时,洗去杂质,沥水切成片状,用开水烫一下,沥水待用。

  3、砂锅加适量水,放到中火上,放入猪排、葱段、姜片,烧开,撇去浮沫,转小火,炖至五成熟时,放入海带,视猪排肉烂时,放入盐、胡椒粉,起锅即可。

  特点:营养丰富,鲜脆味美。

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