生活中可以减肥的五种水果

周泽强

周泽强

2014-12-06 10:01

水果也可以减肥,大家了解多少?今天小编给大家带来一些平常我们都可以买到的水果,如何利用它们进行减肥呢?跟着小编走起!

  水果的功能不仅仅是提供身体机能所需的的元素哦,还可以减肥的水果大家知道多少?而且就是我们生活中平常那些随处可见的水果都可以,注意好方法,减肥随时都可以!

  1、柠檬减肥

  柠檬减肥法是最快最健康有效的减肥方法。柠檬食谱可以减去多余的脂肪减轻体重,强身又健体。

 

  2、香蕉减肥

  美味香蕉减肥食谱,香蕉是减肥食谱中的佳品,脂肪含量非常低,也被女性们所喜爱,吃香蕉对于懒人来说非常方便,扒皮既食用,下面,一起了解下美味香蕉减肥食谱。 美味香蕉减肥食谱 一.香蕉沙拉 香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感,本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。 材料:香蕉、沙拉酱适量 做法: 把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类,比如橙、小番茄和青苹果,变成杂果沙拉也行。

 

  3、苹果减肥

  一日一苹果,疾病远离我。我们大家都知道这句话吧!苹果是营养丰富的水果,而且可以减肥哦!苹果减肥法是众所周知的!想要减肥的朋友们,赶紧行动起来!

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfeifangfa/)

 

  4、橙子减肥

  你知道橙子也能减肥吗?不知道不要紧,今天小编就为您介绍橙子速效减肥食谱!想要快速减肥的朋友们,还等什么呢? 速效减肥食谱:橙子减肥食谱 早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。 午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。 下午茶 鲜榨果汁一杯。 晚餐 番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。 注意:在采用此减肥食谱的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。

 

  5、番茄减肥

  在这个提倡健康的时代里,番茄又站在了人们的面前,作为人们生活中常见的蔬菜,它的减肥价值一直被人们所津津乐道,无论减肥理念怎么变化,番茄一直是想瘦的美眉的首选!

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  很多的时候减肥不仅仅是方法,更多的是自己的毅力,减肥是一个长期的过程,想知道更多的减肥小知识吗?请关注我们的图老师噢,给大家每天都带来不一样的惊喜!

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