三种中药泡出来的瘦腰减肥茶

一、全方位消脂茶 大家都可喝

材料：荷叶1.5钱，黄耆1钱，何首乌1.5钱，玫瑰花1钱，草决明1.5钱，桑寄生1钱，葛根1.5钱，麦冬2钱。　　

做法：将上述材料加3000㏄水浸泡30分钟，大火煮沸，转小火燉煮1小时。（2人份）　　

功效：适用于一般人。　　

口感：淡淡的玫瑰花香，降低中药浓烈的味道，趁热喝较入口。

二、健脑消脂茶 适合燥热者

材料：山楂1.5钱，番泻叶1钱，牛膝5分，何首乌1.5钱，生甘草1钱。 （便秘严重者加重番泻叶的量）(1人份)　   

做法：将药材分为3份，每份加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。　　

功效：清热润肠通便，化痰消脂消食，预防动脉硬化；适用于适用于习惯性便祕、肥胖症、高血脂症、青春痘、顏面油腻等属于热性体质者。

口感：略为苦涩，但喝下后全身立刻感觉清爽不少，建议一口气全喝下。

三、健脾瘦身茶 适合气虚者

材料：葛根2钱，杜仲1钱，黄耆1钱，伏苓1.5钱，荷叶1钱，丹参1.5钱。（腹泻严重者加重葛根的量）　

做法：将药材平均分为3份，每份加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。　　

功效：健脾补气，止腹泻，化痰消脂，利水湿，促进脑部血液循环；适用于肥胖易喘、疲乏无力、腹泻便软、尿频尿多、白带清稀等属气虚体质者。　　

口感：荷叶味道重，有些中药渣，热饮比冷饮好喝。