扯铃基础表演之秘诀
2012-08-14 11:48
想学习扯铃的朋友一定是被电视上的精彩演出深深吸引住了吧，其实学习扯铃也并非难事，只需要你有坚强的意志力打好基础，你觉得头疼的问题就会迎刃而解哦。
1.背后动作用腰部。
2.双脚跳跳来帮助。
3.转身到位是关键。
4.平盘直盘都一样。
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3.转身到位是关键。
4.平盘直盘都一样。
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