独轮车初学者 新手视频教程

1.上车可以左脚先上或右脚先上。
2.第一次辅助上车，可以把脚踏放到最底下的位置，这样上车时，车子不会晃动，脚踏不会打到小腿。
3.左脚先上，也是同样道理。
4.首先，把座位放到两腿间，注意，不需要用力夹着。
5.然后调整辅助物与自身的距离，不能太远，太远会用不上力，也不能太近，太近手会曲着，不利于平衡。
6.然后身体要正直，不要弯腰，或趴着辅助物。
7.然后尝试着第一次辅助上车。
8.刚开始用力不对，肯定会踩不上，或者踩过头，可以先是用力抓着辅助物，右脚用力踩着脚踏。
9.左脚慢慢放上去，切记：放上去之后，辅助的手记得放松，左右两脚保持用力平衡。
10.不要心急，急于骑行，得体会重心，腰不能乱歪。
11.这时，你的重心在臀部和腿部，尝试着放松身体坐稳。
12.会坐稳后，可以单手扶柱子骑行。
13.绕圈，骑的时候记得要往要拐的方向扭，要不扭动，轮子也会跟着转过去了，这就是拐弯。
14.注意，绕圈的时候切勿把重心压在辅助物上面，必须时刻保持腰是放松并且是直的。
15.骑行的时候两脚用力平衡，并且熟悉力的转换，左脚在前，右脚用力蹬，左脚辅助协调。
16.现在轮到左脚用力，右脚辅助协调平衡，循环交替，重复，便是骑行了。
17.按前面方法，熟练上车和骑行即可。