(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/dlc/)1.车叉要与地面垂直呈90度夹角。2.曲柄放置的位置要与地面平行。3.脚蹬与曲柄放置在同一平面内。4.跳起后,脚要积极落在脚蹬上,要落稳,并且有一个惯腿的位置。