如何选购瑜伽球 选购瑜伽球的方法

lyul

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2018-06-12 17:36

很多人都会自己买瑜伽球让自己的身材更加的好,那么自己如何选购瑜伽球呢?接下来图老师就来为大家介绍方法,来看看吧。

1、材质

我们在健身时,安全是第一位的,小小的瑜伽球也要注意到,也应该安全且没有毒性。因此呢,它使用的材质就比较关键点,一般优质PVC材料制成的健身球好点,比较结实点,也不会有太大的异味。而采用劣质原料的球,就会发出刺鼻的味道,长时间使用会对人体产生一些危害。

2、舒适

由于我们的身体会经常接触到健身球,是否舒服就会在一定程度上影响着我们的锻炼。所以应该选购那些舒适、柔软性好、并且会有弹性的瑜伽球。球的表面也应该细腻,有着较好的手感。

3、耐压、防爆

在使用它来运动时,或坐或趴或是做其他的动作,要承受起我们的体重。因此,在挑选瑜伽球时,应该选择有较强的耐压力,而且防爆性能也好。这样可以避免支撑不起我们的身体,甚至是出现爆破的情况。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yugaqiu/)

4、尺寸大小

在挑选瑜伽球时,选多大的尺寸是个难题。一般按照球的直径可以分为:45CM,55CM,65CM,75CM等等。我们可以根据自身的体重和身高(体重较重,身高比较高的可以选择大号的)来选择合适的瑜伽球,建议女性挑选稍小的球,而男性可以选择大一点的。

如何选购瑜伽球

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以上就是为大家分享的有关于选购瑜伽球的方法,希望对大家有所帮助。在挑选瑜伽球的时候要注意适合自己的,这样才能有效果。想要了解更多相关的知识就来图老师查看。

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