产后应该怎样护理 产后护理的禁忌有哪些

产后应该怎样护理

孕妇在生完孩子后的护理是非常重要的，护理好了不仅对自己的身体非常有利，对婴儿也非常的好。如果护理不好，对健康是有非常大的损害的，比如在阴雨天的时候，膝盖和腰会非常的痛。

1、每日应观察恶露量、颜色及气味。凡是超出正常量，或色、气味改变，以及时间的延长，均视为异常。首先是量的异常。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”，这往往在医院发生，能得到医务人员的及时处理而化险为夷。

2、顺产和剖宫产的护理区别。剖宫产由于产妇经过手术创伤，身体虚弱，并且子宫上有创面，故其红色恶露时间相对要长一些，产后出血量上也较顺产多。另外，在发生晚期产后出血时，考虑的原因侧重有所不同，顺产首先考虑子宫复旧不良，胎盘附着处血块脱落出血，再次就是胎盘胎膜的残留，而剖宫产则首先要考虑子宫切口感染发生的出血。

3、保证室内有新鲜空气，这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位;但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上!可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门、窗开关程度调节至合适位置，以空气流通又没有明显风为度，建议：在早晨、上午通风，空气质量好一些;

4、产妇要保持心情愉悦，有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟电视，但时间不要长，不要看书、用电脑;

照明光源不要直射宝宝的眼睛，也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡;

5、炎夏季节不开空调是不现实的，但温度控制原则是：宁高勿低。人(不是指产妇，产妇体虚容易出汗)在室内安静的休息时不出汗即可，出风口要朝向与人相反的方向，无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。

6、衣服穿着要寛松、要穿纯棉织物;要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新;但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂!在相对关闭的室内这无异于放毒!

7、产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，要花样翻新、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类;水果要天天吃，一天要吃两、三种，尽量要买当季的，尽量别买反季节的(催生长、催成熟的化学药品相对用得多);买蔬菜也同理。

8、提前做好亲戚、朋友的思想工作，产后别走马灯似的来探望，应该让产妇充分休息，也减少病菌、病毒感染机会。

产后护理的禁忌有哪些

产后的妈妈在饮食上和生活上都有比较多的禁忌的，产后的妈妈忌吃寒凉生冷的食物，这些食物会不利于妈妈们气血的恢复;一些辛辣的，刺激性的酸涩收敛的，冰冷的，过咸的食物都是产后的妈妈禁止吃用的，因为这些东西会对妈妈产后的恶露和对乳汁的分泌都是没有好处的，妈妈们一定要远离这些食物。同时妈妈在产后不宜饮用麦乳精。

在生活上，妈妈们应该避免长时间的站立，长时间的站立会让子宫下垂的。同时在产后最好不要急着吃鸡蛋和久喝红糖水。

产后护理的注意事项

(1)少用止痛药物。术后麻酵药作用逐渐消退，伤口疼痛开始恢复，数小时后伤口开始剧烈疼痛。为了让产妇休息好，可适量用一些止痛药物，但此后不要再用，以免影响身体健康及肠蠕动功能的恢复。

(2)术后多翻身。手术后产妇都有不同程度的腹胀，如果多做翻身动作，则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快，使肠内的气体尽早排出，从而可解除腹胀。

(3)取半卧位。剖宫术的产妇不能在产后24小时起床活动，因此恶露不易排出。如果采取半卧位，配合多翻身，就会促使恶露排出，从而可避免恶露淤积子宫腔内而引起感染。

(4)产后早排尿。剖宫产前放置导尿管，多在术后24~48小时拔掉。拔管后产妇只要一有尿意就应努力去排，以免保留导尿管时间过长引起尿路感染。

(5)早下床活动。只要体力允许，产后要尽早下床，并逐渐增加活动量，促进肠蠕动和子宫肌复原，以避免术后肠粘连、血栓性静脉炎形成。

(6)饮食要恰当。手术后的第二天，可吃清淡流质食物，如蛋汤、米汤，但切忌进食牛奶、豆浆、蔗糖等胀气食品。产妇肠道气体排通后，可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等。

产后身体各部位如何护理

会阴

一般医院会采用一些物理疗法，帮助你尽快恢复。如果你觉得需要一些止疼药，可以向医生提出要求。洗个热水澡也能让你觉得舒服些。你还可以把卫生巾放在冰箱里冰一会再使用(就像使用家用的冰袋一样)。你在小便的时候可能会感觉刺痛，如果是这样，可以在小便时给自己泼一点温水。

肠

争取多吃水果，多喝水，保持放松的心情，大便会慢慢变得不那么困难。在大便时你可以用一张干净的卫生纸轻压在缝合处，可以给自己多一些保障。如果是便秘，医生应该可以给你开一些有缓解作用的药。

剖腹产恢复

你大约需要在医院里呆5～7天。手术后至少六周内都应该避免提重物或者开车。伤口处要仔细护理，尽可能让伤口多暴露在空气中。如果你发现伤处有红肿或者流液，要尽快联络医生，因为这有可能是感染的迹象。

恶露

多买一些吸收效果好的卫生巾。如果你发现自己在连续几小时的时间里，恶露的量有所增加，不到一小时就需要换一条卫生巾，或者分泌物有异味，有大块的血块，并出现发烧等症状，就很可能是出现了感染，应该及时去看医生。

浮肿

由于产后身体要排除多余的体液，所以你的脚踝和手指都有可能出现浮肿。经常活动一下手指和让脚踝做一些绕圈的运动会有帮助。

产后出汗怎样护理

褥汗虽然是一种正常的生理现象，一般于产后10天左右慢慢好转，但同时也应注意护理。主要护理细节包括以下几点。

1.室温不要过高，冬春秋季在20℃左右，夏季在28c|C以下为好。

2.每天开窗通风.保持室内空气流通、新鲜，但新妈妈不要对着窗口吹凉风。

3.穿衣、盖被要合适，“捂”的做法完全是错误的。

4.出汗多时用毛巾随时擦干，内衣、内裤及时更换。

5.自然分娩的妈妈产后第2天即可淋浴，但每次不超过5分钟。剖宫产的妈妈应每天擦洗身体，等腹部伤口完全愈合后再进行淋浴。

产后的饮食

1、原味食物

在生产之后，妈妈们不能够吃刺激的，盐分，调味料过高的食物。一方面孩子母亲刚刚生产完，身体脆弱，肠胃不能够消化这些口味重的食物;另一方面盐分高，刺激的食物会使得母亲的皮肤受到影响，而且会使得内脏下垂，给身体带来危害;还有就是，这些刺激性的食物会通过母亲的乳汁进入孩子的身体，而新生儿太过较弱，根本不能承受消化这些刺激性的食物，会给孩子的肠胃带来伤害。所以母亲最好吃些原味的食物，营养最丰富。

2、常吃蔬果

在生产之后，母亲的身体缺乏大量的营养。但是在补充大鱼大肉这些营养油腻的食物之外，还要注意营养均衡，要吃些蔬果之类的食物，帮助滋养肠胃，补充维生素，防止便秘。因此母亲可以吃些苹果，青菜，香蕉，菠菜等食物，这些都是非常好的绿色食物，让母亲的身体变的健康的同时也可以促进孩子的成长。

3、营养适量

母亲在产后虽然说是要补充很多的营养，但是也要注意适量，如果吃的太多，营养过剩的话，会使得身体变的肥胖，而且会引发高血糖，高血脂等疾病，甚至会导致厌食，所以，营养摄入要均衡适量，只要保证每天摄入的营养已经足够了就好。

4、多补血

在生产的时候，母亲身体失血较多，在产后如果得不到好好的调理，会使得身体贫血。因此，在产后母亲可以吃些红枣，桂圆，枸杞，当归之类的食物来补充气血，帮助恢复健康，养成好气色。像是银耳红枣莲子汤，枸杞茶，当归排骨，桂圆粥都是非常好吃而且健康的食物，母亲可以多吃些哦!

产后护理的中药方

乳腺炎

妈咪月子期间如有发烧、发炎的情形均应就医处理，针对乳腺炎的部分，当然热敷按摩不可少，在药材的选择上，最常用的为蒲公英，加一些当归、川芎，或王不留行直接煮水喝，可消炎、促进乳腺管通畅。这时妈咪也要避开油腻的食物，以免加重乳腺管阻塞。

退奶

产妇若因为某些因素无法继续哺喂母乳，医师会建议将麦芽直接煮水喝，或者选用韭菜等会减少乳汁分泌的食物。

水肿

产后一、二周恶露或水分代谢不好，容易会水肿的问题，这时可以视体质使用红豆汤、薏仁汤，或在药方中加入益母草，达到利水消肿的效果。

乳汁不足

如要促进乳汁分泌量，妈咪可多食用鱼汤、蚵、猪脚等含高蛋白之食物，而八珍汤本身既可补气血，亦能促进乳汁分泌。另外，如希望乳汁通畅，除了做乳房护理，定时排空乳汁外，可在原有的八珍汤内，另加一点王不留行、香附等行气药物，使乳腺管比较通畅。

一定要注意以上事项。以上就是关于产后护理的内容,通过上文的介绍，相信大家对产后应该怎样护理都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了产后护理的禁忌，这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助。

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