孕吐什么时候开始 孕吐什么时候能结束

孕吐什么时候开始

说到孕吐很多宝妈们提起来就难受，因为在孕吐的那个时候什么都吃不下，一吃就吐，非常的难受，那么我们就要先了解下，孕吐什么时候开始的，我们才好做预防，要知道孕吐最初出现的时间点约在4～7周。从最后一次月经的第1天算起，72%的人在第29～49天(约4周～7周左右)出现第1次孕吐。

孕吐减缓的时间点约在12～14周，从最后一次月经的第1天算起，60%的人在第84天(约12周左右)消失;80%的人(包含在12周左右就消失的60%)在第99天(约14周左右)消失。提早出现孕吐的情况，其结束时间并不会因此提前。

孕吐什么时候能结束

虽然孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。大概有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心，甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。

大约有一半的准妈妈到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。一般来说，孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。

在孕吐期间不可以吃什么

在妊娠的最初半个月左右， 不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不 仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。

怎么缓解孕吐

吃冷食

试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

夜晚的小零食

在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

少食多餐

或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

强迫自己

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

孕吐可以吃话梅缓解吗

可以吃话梅缓解，但是最好是尽量少吃,毕竟这个是经过腌制晒干的食品,还是没什么营养,最好是多吃点时令的蔬菜水果,新鲜的比较好,也比较有营养--话梅现在多是经过多道工序加工而成,化学成分较为复杂,为了避免化学成分的添加剂给宝宝带来不良的反应,建议妈妈少吃或是不吃,如果出现孕吐、食欲不振,可以多吃些新鲜水果。

孕吐的厉害怎么办

针灸可以帮助缓解孕吐。控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。少吃多餐、见到想吃的东西马上吃，不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃4-5顿饭，放一些营养开胃的零食在身边，随时吃。在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

以上文章的内容就是给大家分享的，关于孕吐什么时候开始，以及孕吐什么时候能结束的小知识啦，知道了孕吐大概在什么时候开始，我们在那个时间段就要好好的做下准备了哦。

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