1岁9个月宝宝食谱有哪些

1岁9个月食谱：玉米甜面包

食谱原料

脱脂牛奶，橄榄油或者其他的植物油，鸡蛋，红糖，玉米面粉，白面，甜玉米罐头(沥干罐头里的水分)，泡打粉，盐

制作方法

1、先把牛奶，橄榄油，鸡蛋，红糖丢到大碗里，搅匀，然后倒入白面，甜玉米罐头，泡打粉，盐，轻轻搅匀。

2、方烤盘抹一层油，倒入搅好的糊糊，上面撒一层南瓜籽仁儿。

3、放入预热到华氏400度(摄氏200度)的烤箱，烤大约15-25分钟，或烤至竹签插入，取出时不粘粉即可。

4、晾凉，切块。

适用人群

1岁半以上宝宝

健康提示

从小偶尔给宝宝添加粗粮，对宝宝的抵抗能力能有很大的帮助，且在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

1岁9个月食谱：黑米馒头

食谱原料

蜜枣，黑米面

制作方法

1、面团擀成长方形的大片，切成长条。两端各放一个蜜枣。

2、对着卷起来，倒扣。

3、对切开，但注意不要完全切断。

4、把切开的两段放平就成了。二次发酵。

5、蒸熟即可

适用人群

1岁半以上宝宝

健康提示

偶尔给宝宝添加粗粮，对宝宝的抵抗能力能有很大的帮助，黑米有显著的药用价值健身暖胃，明目活tulaoshi血。

1岁9个月食谱：蔓越莓反转玉米糕

食谱原料

蔓越莓，红糖，玉米面粉，全麦粉，泡打粉，苏打粉，牛奶，沙拉油，鸡蛋

制作方法

1、2杯新鲜或者速冻的蔓越莓，加半杯水，适量的红糖。放糖量根据自己的口味酌情增减。这个蔓越莓特别酸，所以需要较多的糖，

2、开中小火，煮大约8分钟左右，煮至成黏稠的果酱状。

3、把一杯半玉米面粉，半杯全麦粉，1茶匙(teaspoon)泡打粉(Baking  Powder)，半茶匙苏打粉(BakingSoda)，一小捏盐，一起放在一个大碗里，拌匀。在另一个碗里，把一杯牛奶，3大匙沙拉油，一个大鸡蛋，2大匙红糖拌匀。然后把拌好的干粉混合物倒入湿料碗里，拌匀。

4、把烤盘抹点儿油，先把煮好的果酱铺在烤盘上，抹匀，然后，把调好的糊糊倒在果酱上面。放入预热到华氏375度的烤箱，烤20-30分钟左右，或烤至刀插进去再拿出来的时候不带面糊即可。取出，晾5分钟，倒扣在盘子里即可。如果有果酱粘在烤盘底倒不出来的话，不要紧，用刮刀或者勺子刮出来，抹在玉米糕表面即可。

1岁9个月食谱：奶菠菜土豆汤

食谱原料

牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，葱白150克，黄油50克，鸡汤1500毫升

调料：食盐2克，胡椒粉1克，香叶2片

制作方法

1、葱白切碎;土豆切片;

2、鸡汤和牛奶分别煮沸备用;菠菜用开水烫熟后剁成泥;

3、在炖锅内放入黄油烧热，加入葱白、香叶焖2分钟，再加入食盐、胡椒粉调匀后，倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。

适用人群

一岁半以上宝宝

健康提示

主治秋季肺燥伤阴所致的皮肤干燥、干咳少痰、咽喉痒痛、食欲不振、口淡无味、便秘等;也可用于肺痨所致的干咳、胸痛、舌红少津。