哺乳首先要学会正确的喂养姿势

优生首先要把握生育的黄金年龄

优生从受孕开始。所以能否有一个高质量的受孕过程直接关系到宝宝的成长发育。左右受孕质量的因素很多，有些我们可以进行调节，而有些一旦错过就不会再有第二次机会。时光一去不复返，最佳的生育年龄也只有一次，如果你希望母婴都能更健康，那么就要把握住这生育的黄www.Tulaoshi.com金时期，切莫让它溜走了。

从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。

实现优生选对季节很重要

遗传优生知识告诉我们，要想真正实现优生，让孕期的母婴健康有保障就必须要考虑到方方面面的因素。而受孕的季节就是其中的一个，而且还是非常关键的一个。如果在不合时宜的季节怀孕，那么就可能给优生的实现带来隐患。

年轻的夫妇谁不想生一个健壮的娃娃?而如何使孩子健壮，如何优生优育却不一定为每个年轻人所知。十月怀胎，孩子呱呱坠地，是喜是忧须从结婚、怀孕就开始注意。从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠(3个月内)应避免在早春和冬天。

早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行增加了孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形，常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄和周围肺动脉狭窄;还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因，可引起永久性的脑损伤。脊髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。孕妇在病毒感染后会出现发热、流涕、头痛等上感症状，或者合并细菌感染，必须去医院就诊，如果临床医生未问明早孕病史，往往给患者服用阿司匹林、扑尔敏、四环素等药物，又增加了药物致畸的机会。

若早孕发生在空气污染较重的冬季，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。室内外空气污染与早孕胚胎致畸显著相关。冬季大气二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高，出生缺陷率也较其他季节为高，尤其在空气污染较重的工业城市更应注意。冬季取暖、家庭生活用燃料对出生缺陷也有影响，烧煤者出生缺陷率8.6‰，用液化气者7.4‰，用煤气者5.5‰。空气中的二氧化硫也可以使人体细胞内的遗传基因染色体发生异常，导致胎儿畸形。

所以，从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在5月至10月这段时间内怀孕为好。

一年有四个季节，那么在哪一个季节怀孕才符合科学的优生原则呢?首先冬春季节是不宜怀孕的，因为在此时怀孕受到病毒感染的风险很大。这样就增加了胎儿畸形的发生几率。所以在选择怀孕季节的时候应该避开这两个时节。

优生首先要选对受孕时机

　　说到优生优育，我们应该从什么时候开始呢，当然是从受孕开始。受孕是整个怀孕过程的第一步，也是优生的第一步。想优生，先避开不利的受孕情况。

　　不要在患病期间受孕：

　　因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得专家同意后再考虑受孕为宜。

　　不要在旅行途中受孕：

　　由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或图老师先兆流产。

　　不要高龄受孕：

　　由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是2430岁。

　　只有首先避开了不良的受孕情况，才能为优生做好第一步的准备。在合适的坏境下进行受孕可以说是准父母们为了孩子做的第一件事情。

要坐好月子首先要注意防寒

坐月子对女人来说是一个特殊的时期，月子坐得好不好直接关系到母婴双方的健康。要说月子中的讲究，那可就多了。无论是传统理论，还是现代科学，对于月子中的方方面面都有详细的要求和阐述。那么，月子要坐得科学应该首先从哪一方面入Tulaoshi.com手呢?如果非要排出一个先后，那么首先应该注意的事情就是防寒。如果防寒工作做不好，那就很容易落下月子病，这对于女性一生的健康都会有所影响。防寒不仅是注意不要着凉，而是内外都要防。

坐月子首先就要防风寒，这是非常重要的。在分娩过程中，产妇的筋骨腠理大开，同时伴随着疼痛、创伤、失血，使体能快速下降，稍有不慎，风寒侵入体内，就会导致月子病。老辈人坐月子的时候不能洗澡、洗头、洗脚、刷牙，就是怕受风寒。