秋天可以喝绿茶吗 喝绿茶好处多多

易梦怡

易梦怡

2018-08-24 17:22

绿茶是一种非常好喝茶,是最简单的茶,很多人都非常的喜欢绿茶,现在秋天到了还适合喝绿茶吗?今天图老师就来讲讲秋天可以喝绿茶吗,秋天喝绿茶的好处。

秋天可以喝绿茶吗

绿茶是不分季节性的,一年四季都可以喝。绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。

秋天可以喝绿茶吗 喝绿茶好处多多

秋天喝绿茶的好处

瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

防龋齿、清口臭

绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

降血脂

对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

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秋天喝绿茶不宜太浓

秋天是一个品茶的季节,很多人喜欢手捧一杯香茶,待香茶入喉,一股暖流着实能让人感到温暖。但茶并不是越浓就越香,一些茶友有喝浓茶的习惯,并认为茶越浓,喝起来越香醇,其实不然,茶的香醇与浓淡无关。

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而且秋天也不适合饮用太浓的茶,因为浓茶中含有大量的茶碱,刺激性强,容易引起头痛,失眠等症状,从而起不到养生的效果,尤其对于新茶友来说,还有可能会出现头晕乏力等“醉茶”现象。

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