秋天吃芹菜好吗 秋天应该多吃芹菜

秋天吃芹菜好吗

芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。 常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;还可做成饮品。

芹菜能降血压吗

生芹菜能降血压

生芹菜能降血压，它含有大量的胆碱，这种物质以软化血管也能加快血液流动，能让过高的血压降下来，但是芹菜烹调以后，它的胆碱就会大量流失，降血压的功效也会随之下降，因此平时只有生吃芹菜才能起到良好的降压作用。

为什么宝宝秋天要多吃芹菜

进入秋季之后，很多小北鼻都出现了便秘、咳嗽的症状，这就是秋燥带来的影响，这个时候建议家长们给宝宝们准备一点芹菜吃，芹菜可以有效的缓解宝宝便秘的症状，还可以帮助小朋友去除体内的残余的暑湿。

中医认为，芹菜性味甘苦，带有一点寒性，非常适合在秋季食用。虽然芹菜的气味比较特殊，很多朋友对芹菜是敬而远之但是专家表示，宝宝吃芹菜可以吸收芹菜里的蛋白质、胡萝卜素、钙、铁等，家长们可以先用芹菜做辅食，也可以把芹菜榨汁，让宝宝慢慢接受。

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