西红柿和虾能一起吃吗 晚间吃西红柿可以减肥吗

猫咪先生

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2018-04-23 10:27

西红柿在我们的日常生活中是很常见的,喜欢吃西红柿的人也是很多的,而且生吃时清脆爽口、酸甜得宜,还有它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,有美容健身之功效,下面是图老师给大家整理的西红柿和虾能一起吃吗的相关内容,希望大家喜欢。

西红柿和虾能一起吃吗

虾和西红柿是可以一起吃的。很多人认为这两种食物是不能一起吃的,原因是西红柿当中富含维生素C,而虾当中含有五价砷化物,会发生反应,生成物质是剧毒性的砒霜。

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其实食用西红柿和虾产生的砒霜量远远达不到人体中毒的阈值,砒霜在我国中医里也是一种药材,需要一定剂量才能显毒性。

西红柿

晚间吃西红柿可以减肥吗

西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,不仅让人很容易有饱足感,不容易感觉到饥饿,而且纤维无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。

西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,多吃也不会发胖。

西红柿富含维他命,其中维他命B群可促进脂肪代谢,柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管,吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要,再加上矿物质成份,所以皮肤不会因为减肥而变干燥。

所以晚间西红柿减肥这种说法是正确的,大家可以来试试哦!

西红柿

西红柿有哪些营养呢

每人每天食用50g-100g鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含有的番茄素,有抑制细菌的作用,番茄还含苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄中含有的果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。因为番茄有这么多功效所以被称为神奇的菜中之果。

西红柿

西红柿玫瑰饮的做法

材料:

西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法:

西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤。

加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效:

西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

西红柿

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相关链接:西红柿  西红柿做法  西红柿凉面

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