圣女果和苹果可以一起吃。
圣女果富含蛋白质、果酸、维生素C、矿物质、胡萝卜素、番茄红素等,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、增进食欲的功效。苹果含有丰富的维生素C、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维营养成分。从营养成分上可以看出,圣女果和苹果的成分都比较常规,并没有相克的存在,所以圣女果和苹果是可以一起吃的。
补充营养
圣女果和苹果的营养非常丰富,可以为人体补充不同的营养,增强人体对营养的吸收。
增进食欲
圣女果味道酸酸甜甜,有增进食欲的功效,而苹果含有丰富的维生素C和食物纤维,两者一起吃可以健胃消食,促进食欲。
美容养颜
圣女果和苹果都含有丰富的维生素C,对于肌肤美白的效果非常好,而且圣女果中还含有谷胱甘肽,可以延缓细胞衰老,两者一起吃可以美容养颜。
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