【图】孩子怕黑是什么原因如何帮孩子克服对黑的恐惧

孩子怕黑是什么原因

每个人在小时候都会有怕黑的问题，但是对于你为什么怕黑你知道吗？对于孩子在怕黑的问题上父母就要了解孩子内容怕黑的原因了，让孩子克服对黑的恐惧，当孩子睡觉时怕黑可以先安抚陪伴一下孩子，给孩子一定的安全感。下面就看看应怎么做吧！

1、幼儿期独有的泛灵心理是孩子怕黑的根源

从儿童心理学的角度看，孩子怕黑的表现是非常正常的，几乎没有不怕黑的孩子。根据瑞士著名的心理学家皮亚杰的理论：幼儿期的孩子，特别是两三岁的孩子普遍存在一种独特的心理现象，就是泛灵心理。所谓泛灵心理，就是指这个时期的孩子会把所有的事物都视为有生命和有意义的东西的一种心理倾向。比如我们经常会看到有些年幼的孩子喜欢玩娃娃，她们真的会把娃娃看成是有生命的个体，甚至有什么小秘密也愿意和自己的小娃娃说。泛灵心理有很积极的作用，比如能有效地开发孩子的大脑潜能，能提高孩子的情商。但是它也有消极的作用，就是让孩子在面对黑暗的时候，充满想象力，这就造成了孩子害怕黑暗。

2、对未知的恐惧造成孩子害怕黑暗

孩子到了两三岁，他已经接触过很多的事物了，可以说对世界已经有了一定的认识。在所有孩子见过的事物中，总会存在一些让他害怕的东西。比如某种声音，或者某一种虫子。因此当孩子面对黑暗的时候，他不知道黑暗中有什么，一切都是未知的，会不会有让他害怕的声音，或者他害怕的那种虫子从黑暗中钻出来。因此孩子会害怕黑暗带来的这种不确定性，黑暗的环境增加了孩子的恐惧。

3、孩子接受的外部信息存在恐惧元素

现代社会的传播媒体高度发达，孩子能接触信息的渠道变多了。我们小的时候也就是偶尔在家看看电视，现在的孩子会玩的东西就太多了。我的孩子不到四岁，他在解锁的状态下能够找到自己要看的动画片，和各种喜欢的视频，甚至连平板电脑也能操作自如。在孩子独自看电视或者玩电脑的时候，他们很容易就会看到一些具有恐惧元素的信息。有些父母非常喜欢战争类或者具有血腥色彩的影片或者连续剧，在孩子在场的情况下，还放着高音量，让孩子陪着一起观看。我记得我很小的时候，和父母观看过老版的《封神榜》、《聊斋》之类的片子，其中有些可怕的场景我现在都能回想起来，当时我也是吓得不敢关灯睡觉。

孩子对黑暗的恐惧虽然是一件正常的事情，但是如果父母们能采取有效得措施，就可以让孩子少承受些内心的挣扎和折磨，健康愉悦地度过这个特殊的时期。下面我们一起看看如何帮助孩子克服对黑暗的恐惧。

如何帮孩子克服对黑的恐惧

1、给孩子一定的安全感

孩子怕黑会挤到大床上跟父母一起睡，但是如果养成习惯会很难改，所以最好的办法就是从一开始就学会自己睡。

对于打算让小孩自己睡觉的父母，不能强制要求孩子自己呆在小房间里睡觉，要对孩子进行引导，比如在床上放置孩子喜欢的玩具，引导孩子在自己的床上玩并在困了之后再自己床上睡觉。

如果孩子半夜醒了，家长应该引导孩子再回到自己的小床上睡。不建议父母挤到孩子的小床上，等孩子睡着再离开。因为这会给孩子强化一个信号：黑夜确实是可怕的。

2、给孩子安抚陪伴

在哄好孩子上床后，让墨馨智能儿童机器人给孩子讲温柔的，情节舒缓的，安抚性的睡前故事，或者给孩子播放舒缓、动听的催眠歌曲。

还可以和孩子说一些趣事，孩子困了之后安慰孩子入睡，把墨馨机器人放在孩子旁边陪着他，然后静静离开。要给孩子营造出美好的夜晚，才能让他们安然入睡。

3、不要让孩子看恐怖片

恐怖片里的场景最能激发孩子的想象力，特别是晚上准备睡觉之后，躺在床上看着屋子里漆黑一片，孩子们很容易联想到白天看过的电影里面一些惊悚的画面。

4、不要在孩子面前争执或表现出愤怒的情绪

在黑夜里，孩子大脑相对大人比较简单，可能会在睡觉时梦见白天看到的情景，当家里发生了争执或一些变故时，孩子的焦虑就可能转化成夜里的害怕。另外，如果你处理不好孩子的焦虑，可以考虑寻求专业人士的帮助。

5、给孩子舒适的睡眠环境

父母可以给孩子房间里的灯安装光线调节装置，如果孩子非常害怕关灯睡觉，一开始可以开着灯，夜晚睡觉时调节的暗一些，然后过几天调更暗一些，直到孩子能够慢慢适应黑暗。或者可以给孩子安装一个小夜灯，如果半夜醒了害怕的时候，可以打开小夜灯。

6、鼓励孩子把恐惧说出来

很多时候，他们自己根本搞不清楚他们在害怕什么，鼓励孩子说出来，就是帮助他们自己理清思路，很多东西本身都不可怕。

另一方面，这样也让父母了解到孩子到底为什么害怕，也进一步让父母找到针对性的方法安慰孩子、克服恐惧。告诉孩子，我们每个人都会有害怕的时候，这没什么大不了的。

7、把黑暗与快乐联系起来

父母可以带着孩子去体验黑暗、甚至创造一些愉快的回忆，以增强孩子对于怕黑的抵御心理，例如晚上带孩子到小区花园去散步，一起数星星、看月亮、玩玩具，让孩子适应黑暗，在室内玩关灯听音乐、用手电筒和孩子玩影子游戏等。孩子玩得痛快，就会忘记害怕。

8、带孩子寻求专业的帮助

尽管大多数时候，孩子怕黑都是正常的，但有时候孩子会因为一些重大的变故而持续受到恐惧的困扰，如果父母采取普通的干预不见成效，一定要带孩子去看心理咨询去寻求专业的帮助，不要一直拖着，对孩子造成更大的影响。

孩子怕黑一直开灯睡觉有什么危害

影响宝宝的身高

人体的各项技能在熟睡之后才会停下来，慢慢的复原、修复。对于宝宝良好的睡眠很重要，因为宝宝正处于生长发育阶段，在睡眠过程中身体会分泌出生长激素，但由于灯光照射的影响，而生长激素会逐渐降低，直接干扰到孩子的生长激素的分泌，导致宝宝的的生长发育速度减慢，不利于长个子。

灯光的作用不只会导致宝宝的生长机能，对身体其他的激素也会产生影响，不利于宝宝的身体健康，所以父母要注意了，如果孩子已经养成开灯睡觉的习惯，那么一定要及时的进行纠正。

易引起宝宝近视

俗话说，眼睛是心灵的窗户，可以浏览大千世界的美好，可见有一个好的视力是多么的重要。在宝宝2到3岁是视力发育的关键时期，这个时候有个良好的光线环境对宝宝的视力起决定性的作用。而长期的开灯睡觉是宝宝的眼睛不能得以充分的休息，是眼睛上的神经和肌肉处于紧张状态，不同的光照程度会改变宝宝眼球的增长，而眼球的增长与近视密切相关。

研究也表明，在两岁之前开灯睡觉的宝宝，将来的患近视几率达到34%，而2岁之后开灯睡觉的宝宝，患近视几率达到55%，而关灯睡觉的宝宝出现的比例仅是10%，所以让孩子养成关灯睡觉的习惯很重要。

易引发宝宝性早熟

在大脑中有一种分泌器官叫松果体，当人体进入睡眠状态时，会产生褪黑激素，可以控制人体的交感神经的兴奋性，是我们的心脏更好的休息，还可以起到杀死癌细胞的作用。

褪黑素的分泌会受到日光的影响，当眼球见到光，褪黑素就会停止工作，虽然眼皮有遮挡光线的作用，但开灯依旧是可以感受光源的。而长期的在光照中睡觉，会导致褪黑素减少，容易导致性早熟，女孩易造成体内的卵泡激素提前分泌，男孩胸部过早隆起等性器官提前发育等情况。