0~1岁(关键期)
①盐:过早的在孩子的食物当中加盐容易让孩子养成高盐饮食的习惯,而不利于孩子的生长发育,也很难再接受无盐的食物,对成年以后的饮食习惯也会有一定的影响;
②钠和氯:由于孩子的肾功能发育不够成熟,过量的摄入钠和氯,容易对肾脏起到潜移默化的改变,增加成人高血压、心脏病等慢性疾病的风险;
③鸡蛋:由于这时候宝宝的胃肠是比较虚弱的,在8 个月以前就给孩子添加鸡蛋黄或者加入鸡蛋清,容易增加过敏的概率,而且也不容易消化吸收;
④蜂蜜:由于蜂蜜水比较甜,过早的给孩子喝不仅容易影响孩子的胃口、对奶或辅食的不接受,也容易被肉毒杆菌污染,引起中毒;
⑤花生、榛子等:过早的给孩子进食花生、榛子等干果,不仅容易引起过敏,而且容易增加呛入气管的风险;
⑥豆腐、果冻:1岁之内的孩子还没开始长牙,对食物性状要求比较高,虽然豆腐、果冻看似非常软,但是韧性比较大,吞咽不好的话很容易如同胶布一样黏附于喉部,造成窒息;
⑦酸奶:一般来说,1 岁以上的婴幼儿才能接受鲜奶,而常规酸奶是以鲜奶为基础制作的酸奶,孩子的肠胃比较难接受,而且摄入不当容易引发腹泻。
1~2岁:牛奶、羊奶以及成人奶粉
2岁以内的宝宝的体内的消化酶是分泌不足的或者是活性并不高,喂食牛奶、羊奶或者成人奶粉之后,容易加重消化道的负担,很容易引起呕吐、腹泻、腹胀等消化不良的症状。
2~3岁:易过敏的水果
虽然很多水果当中都含有孩子生长发育需要的营养物质,但是对于那些有明确过敏史,或者是容易引起过敏、刺激性比较的水果是不适宜给孩子吃的,比如奇异果、水蜜桃等表面有绒毛的水果,另外,芒果会刺激到皮肤黏膜而引发口唇部接触性皮炎、菠萝会刺激血管而导致口舌麻木、皮肤瘙痒等,都需谨慎。
3~4岁:糖果、话梅等甜食
这个阶段的孩子牙齿已经冒出来了,可以自己咀嚼、吞食了,但是像糖果、话梅之类的食物尽量不要给孩子吃,因为这些食物对牙齿的刺激比较大,容易引起蛀牙,而且形成习惯之后会加重成年后患糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性疾病的风险。
4~5岁:螃蟹、虾等海鲜
螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高胆固醇,对于过敏体质的宝宝来说刺激性比较大,虽然这时候的宝宝很喜欢吃虾、蟹等海鲜,但是需要谨慎,以防出现过敏反应,或者是反复引起过敏性咳嗽、哮喘等疾病的发生。
5~6岁:喝茶
这个阶段的孩子的中枢神经系统发育还并不是很完善,而茶中的咖啡因可致中枢神经系统兴奋导致睡眠受到影响,茶中的鞣酸可引起消化道黏膜收缩使得所食的蛋白质结合形成凝块而影响正常吸收,这样就容易导致食欲下降、消化不良等。
6~7岁:功能饮料
功能饮料大多含有一些特殊的成分在里面,多数是适合于体力消耗过大的人群、运动员在人体大量流汗后或者强烈运动后饮用的。而儿童的精力和运动量非常有限,排汗量也不多,过早的摄入功能饮料对孩子的身体发育和健康都是不利的。
生活中因为错误的辅食而引发的安全事故并不少见,家长们必须引起重视了,千万别因为自己的“无知”而让孩子白白受苦。建议宝爸宝妈们可以看看食谱大全。
1、可以放开手,让孩子们去玩,但是父母必须要负责为孩子提供更科学、合理的玩的素材。
譬如对于孩子的跑、跳、爬、瞎折腾等,都不过多限制,提供给孩子广阔的玩的空间,但是若玩中能针对孩子的内在发展需求,给予合适的引导和刺激,就会让孩子在玩中吸收到更多营养,如促进认知、学会协作、体验到美育和心灵滋养等等。
很多早教课程的功能与意义即是如此。
这样科学玩大的孩子,无疑要比那种缺乏大人陪伴与引导、独自疯玩的孩子,发展得更充分,也更容易适应接下来的各种学习任务和挑战。
2、可以不管原本属于孩子自己的事情,譬如吃饭、穿衣服、学习成绩高低、选择什么作为自己的兴趣爱好等,就让孩子按照自己的意志去体验,去做选择,并独自承担自己选择的结果。
但是,有一点,父母必须要用心为孩子提供做选择的机会和范围。
比如,不强迫孩子上兴趣班,也不强制孩子必须不能放弃某个特定的兴趣班,但是你却最好能够提供给孩子接触这些兴趣班、探索这些兴趣的机会。
假如根本不曾接触过,那么连选择的权力都不曾得到,其实并不是自由,而是贫乏和局限,这会极大限制孩子们的发展可能。
3、可以无条件接纳孩子的情绪、情感,给他们表达的自由,但是必须要对他们的行为设立规矩。
前文提到一些父母过于无条件“接纳”孩子,以至于对孩子的不当行为也照单全收。这是绝对错误的。
孩子必须要社会化,需要学会必要的行为规范,养成一套好的生活与学习习惯,因为在他们长大后,还有很多重要的课题要面对。
也许你会说,我的孩子将来要出国,国外自由。那么你可知道,国外中产阶级家庭的孩子,他们其实有着更为系统的、有规划的、充满规则的成长环境?
无论将来做什么,我们必须要帮孩子习得适应现实环境的能力。要让孩子明白,有规矩的游戏才更好玩,有规矩的人才更自由。
总的来说“放养”并没错。关键是要科学“放养”,即把握好“放与不放”、“管与不管”、“规则与自由”之间的度。毕竟放养得当 孩子才能更好飞翔。
总结:以上就是图老师为大家整理的关于0-6岁宝宝成长时,我们需关注的一些基本事项,供父母们参考。想要了解更多关于小孩成长健康方面的知识,欢迎关注图老师网,更多好吃、好看、好玩的新鲜资讯尽在图老师网。
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