月经不调的原因有哪些 月经不调吃什么可以调理

在远方

在远方

2018-02-26 16:38

​说到月经,月经对于我们女性来说是不陌生的,我们女性每个月都需要经历一次来月经,但是很多女性都会有月经不调的毛病,但是又不知道月经不调的原因是什么,今天就和图老师来了解下吧。

月经不调的原因有哪些

说到月经不调,这是我们很多女性都有的小毛病,但是我们很多有月经不调的女性,都不知道自己为什么会出现月经不调,也不知道它的原因到底是什么,其实女性月经不调的原因有非常的多,因为月经不调的种类也有非常多。比如说月经量异常,月经来的时间过早或者过迟,又或者月经时候出现痛经等等的症状,这些都是月经不调的症状。

月经不调的原因有哪些

而且节食也引起月经不调:过度节食有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

月经不调吃什么可以调理

杞子山药莲心汤,枸杞子、山药、莲心各30克。将所有材料放入水中同煮即可,可治疗月经先期。淡菜乌梅汤,淡菜30克,乌梅10克,放入水中同煮即可。月季花汤,月季花3-5朵,冰糖30克,水2杯。将月季花用清水洗干净,再放入锅内,加入2杯水,用小火煮至1杯,加冰糖即可服用。生地黄粥,150克鲜生地洗净后捣烂,再用纱布包起来挤出汁。粳米50克、冰糖适量放入砂锅中,加入500毫升水煮成粥,将之前挤好的生地汁倒入,用文火煮沸即可食用。牛膝粥,牛膝15克,加少量水煎出汁,用煎出的汁煮粥。

月经不调的原因有哪些

宫寒怎么治疗

暖宫操做法: 双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

饮食调理在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。平时应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等,也可以在月经结束后吃补血食物如猪肝等,也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuejing/)

月经不调的原因有哪些

艾灸艾灸是一种比较简单的方式,一般选取三个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴、肚脐眼即神阙穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,可温热子宫,散寒,改善血液循环,提升子宫温度和活性。

月经是怎么形成的

卵巢中的卵泡在促卵泡激素和黄体生成素的刺激下成熟,在成熟过程中产生较多的雌激素,雌激素使子宫内膜逐渐增厚,腺体增多。雌激素分泌在排卵前1到2天达到高峰,抑制了丘脑和垂体,使促卵泡激素减少,而促黄体生成激素升高,引起排卵,卵子排出后,卵泡变成黄体,分泌雌激素和孕激素,使子宫内膜进一步增厚;排卵后9到10天,雌激素与孕激素突然下降,由于缺乏激素支持,增厚的子宫内膜血管坏死脱落,随之出现阴道流血,形成月经。

月经不调的原因有哪些

月经不调需要注意什么

经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。不妨在食谱中添加豆类、南瓜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及,都对这 种情况引起的月经不调有一定作用。多食用胡萝卜、豆芽、西红柿等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝绿茶每天有个好的心情,不食用辛辣食物,饮食要清淡,多运动,以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。

月经不调的原因有哪些

月经一般来几天

正常情况下,女人月经一般是2-7天结束,大多数女人月经持续3-5天,正常月经量是20-60ml。月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象,是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,一般女人月经初潮在13-14岁之间,部分女性能早在11岁或者晚到15岁的时候才来月经。

月经不调的原因有哪些

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuejing/)

育龄女性如果没有怀孕,每个月应该有一次月经的到来,不同的女性,因为多方面因素的差异,例如饮食、作息、情绪以及环境等的影响,月经周期长短、月经期时间长短、月经量多少、经血颜色等都有所差异。根据月经的情况,可以初步了解自己身体是否有疾病产生,从而尽早发现并治疗。

以上文章的内容就是图老师给大家分享的,关于月经不调的原因有哪些,以及月经不调吃什么可以调理的小内容啦,知道了月经不调的原因是什么,在生活女性们要好好爱护自己哦注意好保暖。

相关内容:

催熟的西瓜能吃吗 怎么去除西瓜籽

怎么看红心猕猴桃熟了没 怎么挑选红心猕猴桃

怎么分辨是不是催熟的西瓜 西瓜的种类有哪些

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

月经不调的原因有哪些 月经不调吃什么可以调理

月经
月经不调的原因有哪些 月经不调吃什么可以调理

月经不调吃什么调理 月经不调怎么调理

月经
月经不调吃什么调理 月经不调怎么调理

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

月经不调吃什么调理 月经不调食谱推荐

月经
月经不调吃什么调理 月经不调食谱推荐

月经不调吃什么调理 月经不调该吃什么

月经
月经不调吃什么调理  月经不调该吃什么

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

月经不调有哪些危害?月经不调如何调理

健康养生 女性健康
月经不调有哪些危害?月经不调如何调理

月经不调吃什么调理 解决月经不调的方法

月经 健康
月经不调吃什么调理 解决月经不调的方法

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

针灸能否缓解失眠?失眠严重要针灸哪些部位?

针灸能否缓解失眠?失眠严重要针灸哪些部位?

酒后可以运动吗 酒后跑步有什么危害

酒后可以运动吗 酒后跑步有什么危害
下拉加载更多内容 ↓