吃橙子胃痛是怎么回事?
橙子是一种水分比较多的水果,而且它的营养价值也比较高,富含丰富的维生素C,而且口感比较好,所以很多人都比较喜欢吃。但是如果吃了橙子胃痛,这是怎么回事呢?下面图老师就来介绍下其中的缘由,一起来了解下吧。
空腹食用
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)人体在空腹状态时,胃部会分泌较多的胃酸,而橙子味甘酸,含有丰富的有机酸性物质,对胃黏膜产生刺激,使体内的胃酸含量增多。
食用过多
橙子性凉,与橘子不同,是一种偏寒凉的水果,当人们食用过多时,容易使胃部受凉,出现胃寒的不适症状。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)胃不舒服不宜吃橙子。虽然橙子有止呕恶,宽胸膈的作用,但同时橙子属于柑橘类水果,含有大量的柠檬酸等有机酸性物质,这些酸性物质对胃部会产生一定的刺激作用,加重胃部不适,所以胃不舒服不宜吃橙子。
吃橙子应注意什么?
1.橙子不宜吃多。橙子性凉、味酸,一次性食用过多,容易造成脾胃虚寒、腹痛腹泻、牙齿酸痛等身体不适的症状,严重者还有可能会出现皮肤染黄的情况。
2.橙子不宜与牛奶同食。橙子中含有多种酸性物质,牛奶中的蛋白质遇酸会凝固,影响食物的消化及吸收。
3.橙子不宜与虾同食。橙子中含有一定的单宁物质,而虾富含蛋白质及钙质,同食会容易引起不消化不良,刺激肠胃,出现呕吐等症状。
4.橙子不宜与猪肉同食。橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。
5.新鲜橙皮不宜泡水饮用。橙子表皮会涂有一层蜡质,以此来延长橙子的保质期,而这些蜡质对人体有害,所以橙皮不宜用来泡水食用。
6.肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用,以免加重身体的病症,影响身体的恢复。
胃不舒服吃了橙子怎么办?
多喝水
当胃不舒服吃了橙子时,应尽量的多喝温水,来加快橙子在体内的消化速度,而且多喝温水也可以稀释胃酸含量,改善胃不不适的情况。
喝苏打水
胃不舒服吃了橙子后,可以适当的喝点苏打水,苏打水呈碱性,与胃酸会发生酸碱中和反应,从而减轻身体的不适感。
喝小米粥
小米属于碱性食物,有调理脾胃的作用,所以胃不舒服时,可以喝碗小米粥来缓和胃部不适。另外,还可以吃点苹果、绿叶蔬菜等碱性食物。
喝蜂蜜水
蜂蜜水会在胃内壁上形成一层保护膜,降低胃酸对胃部的刺激,进而减轻胃部的不适感。
就医检查
如果胃部一直很难受,并且没有好转的迹象时,建议去医院检查一下,以免引起严重的胃部疾病。
橙子是一种非常不错的水果,在商场上或者水果店也会经常看到它的身影,很多人都比较喜欢吃橙子,不过我们在吃橙子的时候,要根据自己的身体情况来,健康的饮食才是最重要的。好了,以上内容图老师就介绍到这里了,如果有兴趣的朋友,可以来图老师查阅更多内容哦。
相关阅读:
橙子有什么作用 吃橙子的好处