贫血和胖瘦有关系吗 怎么看是否贫血

贫血和胖瘦有关系吗

贫血和胖瘦是没有关系的哦，很多人都觉得贫血，和我们人的胖瘦有关系，看，其实这个想法是错误的，事实上是它们无关的。贫血很多种，可能是营养不良而贫血，营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。

病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。 症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

怎么看是否贫血

眼睛的颜色

看眼睛的颜色实际上应该看眼白的颜色，正常的眼睛应该是炯炯有神，给人看着就是很舒服很明亮的样子，如果眼白的颜色发黄，而且浑浊，有时候还带有血丝，而且还经常的眼干眼涩，这些症状就足以说明是气血不足导致的。

皮肤的颜色

健康的皮肤颜色应该是白里透红。看着有光泽，摸上去有弹性的皮肤。如果，皮肤经常粗糙，长痘痘，发黄，长斑，这些症状都代表身体的气血不足。

头发的颜色

健康的头发应该是乌黑，浓密，如果头发发黄，很脆弱，经常掉发，干枯毛糙，少量白发都是气血不足的表现。

手的温度

如果冬天来了，手脚一天到晚都是凉的，这也是气血不足的表现，正常的的应该是一年四季，手都是温暖的。

贫血怎么治疗

贫食饮食治疗，多吃维生素食物，多吃含铁的食物，多吃高蛋白质,高热量食物可以买一些补血冲剂，可以吃一些维生素B12避免吃冰冷食物，避免吃粗糙食物，避免饭后饮茶。贫血其它治疗，如果是中老年人,因为造血功能减退,可以选择输血.，坚持多做一些有氧运动,吸收好的空气.，情况严重的,可以在医生的指导下对症治疗。

什么是贫血

贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。贫血是比较常见的疾病，确切地说贫血只是一种症状而不是具体的疾病，各种疾病都可以伴有贫血。

哪些人容易贫血

长期喝咖啡、浓茶的女性。咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。不爱吃水果的女性。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。月经过多的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右，经量多达100毫升以上则为异常。

妊娠女性。由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。失血过多的女性。产后或手术后失血量多，也非常容易导致贫血。

使用劣质化妆晶的女性。劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成。过分减肥的女性。许多女性为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。有痔疮的女性。由痔疮而引起的长期慢性。失血，正如同女性月经一样，甚至更严重。反复鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔弯曲，或鼻腔黏膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血。

以上文章的内容就是给大家分享的，关于贫血和胖瘦有关系吗，以及怎么看是否贫血的内容啦，知道了贫血和胖瘦是没有关系的，你们就不要纠结于这个问题了哦，同时提醒大家贫血可以多补充铁。

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