说到火龙果的好处你们最先想到的是我们,大多人最先想到的应该是热量低吧,其实热量低只是火龙果的一个小小的好处,你们要知道火龙果的果肉中含有大量的花青素。
而花青素是一种强大的抗氧化剂,对于防止血管硬化非常的有效。所以,经常吃火龙果,可以防止血管硬化,减少脑中风以及痴呆症的发生。火龙果是一种具有排毒解毒效用的水果。因为,火龙果的果肉中富含有活性白蛋白,其能够自动跟人体内的重金属离子相结合,最后能通过排泄系统,将其排出体外,最终实现排毒解毒的作用。
值得一提的是,火龙果果肉中含有的活性蛋白对于胃壁也有很好的保护作用。另外,吃火龙果还有助于美白减肥。火龙果属于是一种低脂、低热类的水果,科学研究表明,每100克的火龙果中仅含有60卡路里的热量。而且火龙果的果肉中含有的丰富的纤维素,吃食火龙果会很容易让人产生饱腹感,进而能够减少人的饭量。最终能够实现减肥的目的。值得一提的是,火龙果中含有的维生素C是皮肤美白必不可少的物质之一。
口感不同
火龙果好吃不好吃,和品种有很大的关系。一般红心火龙果比白心火龙果好吃,口感更好,其糖分达15度以上,味清甜而不腻。
纤维多,热量低
红心火龙果膳食纤维丰富,热量低,并含有85%的水分,芝麻状的种子也有帮助肠胃蠕动的效果。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)价格不同
红心火龙果价格要比白心火龙果价格贵。一方面是火龙果本身原因:现在市面上的红心火龙果一般都从越南进口,成本高;而且现在量少,估计再过半个月左右,本地红心火龙果就大量上市,届时价格肯定会往下走。另一方面,消费者对水果不再满足于常见的品种,红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐。消费者对进口水果在食品安全、品质上更加信赖。
营养不同
红心火龙果除了在口感上更胜一筹外,其营养价值远高于白心火龙果。像红心火龙果这样的深色水果的胡萝卜素一般含量更高,而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一,有助于提高免疫力的,保护眼睛晶体的纤维部分等作用。比白心果更多高浓度天然花青素:花青素是强氧化剂,能保护人体免受自由基这一有害物质的损伤,还能增强血管弹性,改善循环系统,对皮肤有好处。火龙果中还有一种植物性白蛋白,食用之后可与体内的重金属离子结合,把毒素排出体外,丰富的维生素C也有解毒的作用。
在中医看来,火龙果味甘、淡、凉、气清香,有清热、润肺、止咳的功效。中医中火龙果的药用价值分为:花可治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核;茎治腮腺炎,疝气,痈疮肿毒;肉具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效;火龙果及其茎的汁液对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
火龙果除了具有预防便秘、保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、防黑斑的功效外,还具有瘦身、解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上也表现出了积极作用。
火龙果的功效
排毒解毒、保护胃壁;抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;美白皮肤、养颜;减肥、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
火龙果的作用
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
火龙果是属于凉性水果。火龙果虽然名字像一团火焰,但其实属于凉性水果。它有防治便秘,预防贫血,排毒消炎,护嗓润肺的作用,口腔溃疡,嘴角发炎的患者,比如易上火、热性体质的人都可以适当食用火龙果来加以改善。当然,吃火龙果去火也不要过多食用,一天不要超过两个,吃多容易拉肚子。
以上文章的内容就是给大家分享的,关于吃火龙果有什么好处,以及红心火龙果和白心火龙果有什么区别啦,没有想到火龙果除了热量低以为,还可以有那么那么多的好处吧,是不是很惊喜呢。
相关内容: