孕早期需要怎么安胎才好？

孕早期需要怎么安胎才好？

在孕早期想要很好的安胎的话，日常在这些方面需要做好。比如说在孕早期药物的使用、各项营养的补充、工作和家务活方面的压力、家中宠物的饲养、性生活需要克制，以及出现便秘等不适症状时需要采取自然的措施以及孕早期的动作幅度和运动量方面都需要注意才更有利于与孕早期的安胎。

首先是在药物使用方面，出现任何的不适不要随意的用药，最好先咨询医生。因为这个事情是胎儿发育的关键事情，如果不合理的使用药物会导致胎儿畸形的可能。其二在孕早期阶段需要注意各项营养的补充，保持营养的均衡，一些不利于安胎的食物要注意。其三在孕早期的时候动作幅度不宜过大，对于一些稍重的需要弯腰或者是提重物的家务活，能免则免或寻求家人帮助，过激的运动需禁止。

其四不管是怀孕早期还是中后期，对于工作或者家务方面都需要量力而言，不要过于的压抑，工作强度不要多大，还有就是为了更好的在孕早期保胎，对于一些宠物的饲养需要注意，注意宠物的卫生，最好少接触宠物，以免染上细菌。对于在孕期产生的一些问题，如孕期便秘的问题，尽量少用药物了解决，可以多喝水或者补充水果。最后就是在性生活方面要加以克制，以免影响胎儿稳定。

孕早期安胎误区有哪些

为了更好的安胎除了需要知道一些安胎的基本要素和注意事项之外，还需要了解的是在安胎过程中的误区。因为一些自认为没有影响的习惯其实也是会对安胎早造成不好的影响的。比如说第一个误区是克制宫缩的药物，以防止过激运动影响胎儿，第二个误区是很多人都认为孕妇应该多休息睡觉，最好保持躺着的姿势，这种想要也存在着一定误区。最后就是为了胎儿的稳固服用安胎的药物，其中也存在着一定的影响，下面来看看具体的分析吧。

安胎误区一

虽然说在孕早期的时候为了安胎不要有过激的运动，动作幅度不宜过大，但是在对于一些工作中的女性，或者在生活上面偶尔出现剧烈的动作的女性来说，为了更好的安胎，医生在面对这种情况的时候会开有预防宫缩的药物控制阴道流血，还有以防止生活或工作中带来的较大幅度的动作。如果是遗传性或受精卵不健康引起的流产根本就不需要药物来控制，这样的胎儿本身就先天不足，用药物强制留下来只会造成更大的不良后果。

安胎误区二

很多人都说孕早期应该多休息，躺着最安全。到底是不是真的要这么做呢？其实这是因人而异的，有些孕妇阴道处于流血活动期就必须要卧床休息，来改善病情。其它情况的孕妇大可不必长期卧床，适当的轻微运动才最有益于胎儿成长。

安胎误区三

黄体酮是一种安胎常见的药物，但近几年的研究发现，黄体酮保胎后胎儿出现体毛增多的现象很多。其实只要控制好黄体酮的剂量，就能即保胎又安全。

不利于孕早期安胎的食物有哪些

在孕早期的时候在饮食方面需要多加注意，一些含有刺激的食物要克制食用。比如说不利于安胎的食物就有海鲜类的，虽然吃海鲜类的食物可以补充蛋白质，但是富含蛋白过高的海鲜类食物中营养物质太多，过多的物质反而会造成营养过剩，影响到胎儿的发育。

如果要补充蛋白质的话，可以从豆类或者其它肉类食物中补充。此外在孕早期咖啡和酒是需要克制的，还有一些患有激素的食物，比如说黄豆里面就还有大量的植物雌性激素，长期饮用会扰乱孕妇的身体内分泌，不利于安胎。所以豆浆等豆类食物是不宜食用，而含有激素的东西，比如猪肝，也要忌吃。

孕早期安胎饮食禁忌

无乱是在孕早期还是在孕期的后面的阶段都应该少使用螃蟹、蟹爪、甲鱼、甲鱼壳等海鲜食物，这些食物虽然有在滋补方面效果好，味道有十分的美味，但是其中蟹爪、甲鱼壳，具有明显的堕胎作用。过多的使用会造成孕早期流产或出现的可能。

除了这几类的海鲜食物之外对山楂的使用也许要注意，因为山楂对对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩。过多的食用山楂会刺激这种宫缩造成流产的可能。

孕早期安胎饮食原则

在孕早期安胎在饮食上需要注意三个方面，首先是需要补充足够的蛋白质，饮食要多元化。第二是补充一定量的维生素食物，最后是需要补充一些热量，比如说在孕期的时候会遇到呕吐，食欲不好的状况，为了避免营养的流失，可以适当补充一些点心或者酸奶坚果等食物。

1、补充足够蛋白质

蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。

2、补充维生素

在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

3、补充热量

孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

孕期安胎需要注意什么

1、少使用带有辐射的物体

在孕早期对于手机或电脑的使用要克制，孕妈们要远离污染的环境，比如说刚装修过的地方，有化学放射物质的地方。在室外活动要远离过多人群的环境，以免接触某些传染性疾病。

2、有流产史需注意

预防先兆流产要注意对有流产史的准妈妈，可于再次妊娠后，在医生指导下服用少量孕激素安胎，子宫颈口松弛的准妈妈可在孕14周左右行子宫颈口结扎术，在预产期前去除结扎。

3、多吃富含维e的食物

女性预防先兆流产要加强营养，维生素E有保胎作用，孕期可多吃富含维生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆制品等。另外如果患有某些生殖疾病的要尽早的 治疗，以免影响到后期的安胎和生产的问题。

4、有原发疾病怀孕需注意

患有结核、贫血、肺炎、甲状腺疾病，以及体质欠佳的女性，容易发生先兆流产，所以在怀孕前应积极治疗原发病，待病愈后再考虑怀孕。

关于孕早期的知识还有很多，上述内容着重为大家介绍关于孕早期的饮食以及生活中安胎的注意事项，所以在了解了之后就需要对一些平常的坏习惯或者是对于安胎存在的误区的孕妈们就需要改了，以免长时间下去影响到胎儿的稳定。最后想要想要了解更多有关于安胎的知识可以关注图老师育儿网，每天有更多知识推送哦。

相关阅读：孕妇安胎食谱之养血安胎汤

                 安胎未必要卧床

                 什么食物能安胎