如何养成良好的生活习惯

如何养成良好的生活习惯

　　1.生活有规律

　　按时作息，讲究卫生，卫生习惯不好，直接影响孩子的身体健康，要常洗手，早晚刷牙，同时还要注意讲好公共卫生的教育，养成不随手扔垃圾的习惯。一旦习惯过一种有规律的生活，那么时间观念就已内化成一种宝贵素质，自我意识的控制力与意志力就得到了长足的发展。

　　2.自己的事情自己做

　　有意识的从小锻炼自己的事情自己做的习惯。发展责任感、自立能力、自尊心、自信心和办事能力，因为这些都是健康人格的基础。当在生活中养成了自己的事情自己做的习惯，养成主动做一些家务劳动的生活习惯时，独力意识与自我责任感就已增强了很多。

　　3.学会节俭

　　要培养节俭的习惯，定量零花钱，自己去支配这些钱，如果提前花完，不补，不预支，学会节制、学会理财。

　　4.上网要有度

　　玩游戏是天性。要多培养多种兴趣爱好，这样就不会把注意力只放在玩游戏上了。自制力差要多一点耐心，自己学会控制，要养成自我控制的好习惯。

　　5.待人有礼貌

　　文明礼貌是一个人有教养的表现，在一个缺乏教养的人身上，勇敢就会成为粗暴，学识就会成为迂腐，机智就会成为狡猾，质朴就会成为粗鲁，宽厚就会成为谄媚。到别人家去时先敲门，不乱动他人的物品;在家接待客人时，学会让坐、请茶、送客，且不影响大人之间的交谈;到公共场所要爱护环境卫生，自觉遵守公共秩序;尊敬老人、师长等。

　　6.养成读书好习惯

　　阅读要从感兴趣的东西入手。等喜欢上读书之后再去读一些作用更大的书。学会自觉的提高自己的效率，久而久之就实现了自己学习的目的。

　早睡早起。最好11点前入睡，七点起床。睡足八小时。白天才有精力学习、工作。而且一旦养成这个好习惯，你就不会熬夜刷手机，第二天有黑眼圈、痘痘的烦恼。

有哪些良好的生活习惯

　　1.按时三餐。早饭一定要吃，等有了胃病你后悔都来不及。三餐准点去吃，不要为了减肥一天吃一餐。健康最重要。

　　2.早晚一杯水。早上喝一杯温水，晚上一杯蜂蜜水。我一直这么做。

　　3.爱干净。勤洗澡，勤洗头，勤剪指甲等等，还有收拾床铺，东西不要乱扔，垃圾及时倒，时常打扫卫生。虽然这都很普通，但有时因为各种原因会有想偷懒的思想，千万不要，干净的自己和生活环境会让你心情愉快。

　　4.睡前泡脚、刷牙。也许有很多人并没与这个习惯。睡前泡个脚有助于睡眠，刷牙可以保持牙齿清洁，尤其是临近睡前吃甜食一定要记得刷牙。

　　5.每天读书。个人觉得读纸质书能带来不一样的感受。电子书看多了，盯着屏幕眼睛易于疲劳。读纸质书可以带来心的宁静。每天读点书，来一次和心灵的对话。

养成良好的生活习惯有什么好处

　　良好的生活习惯，身体的新陈代谢也会有好的习惯，从而身体健康，身体健康了，当然生活，学习，工作都会有条有理。养成良好的生活习惯，可以培养一个人的性格，自身提高个人素质，塑造独有的气质和魅力。良好的生活习惯就是人经过多年的生活经验总结出的统筹方案，会省时省事省力，对自己对社会都有好处，更重要的会影响和你一起生活的家人。

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