如何帮助宝宝让头部向下

婴儿头部向下对生产帮助

头部何时向下：一般在怀孕28~32周左右，婴儿的头部会翻转向下，但也有人到了36周时才翻转向下。每个宝宝翻转的时间都不一样，没有固定的规则，也有的婴儿到了生产时都没有翻转。

帮助宫颈扩大：随著宝宝的头部向下，更多的压力会压在你的子宫颈脖子上，因此有助于扩张你的子宫颈，这也帮助你的身体产生分娩时需要的荷尔蒙。

更易推挤移动：宝宝在生产的时候，会透过一定的角度移动通过你的骨盆，如果宝宝的头部向下，会帮助你更容易将他推挤出来。

头部更易滑动：当宝宝到达你的骨盆底部时，他的头部会翻转移动，这样可以确保宝宝头部最宽的部分在你骨盆最宽的位置。这样一来，宝宝的头部会更容易在耻骨下方滑行。

如何帮助宝宝让头部向下

变更有用坐姿：坐下时将你的骨盆稍微倾斜向前，并且确保膝盖不会高于屁股。这是最佳的胎儿位置，它能帮助宝宝轻易的翻转向下。

跪著擦洗地板：找一个舒适地方四肢著地跪著，然后擦洗地板。当你四肢著地跪在地板的时候，宝宝会比较容易翻转身体，头部向下。

不要一直坐著：尽量不要让自己一直坐著太长的时间，并且保持活动。当你不动时，宝宝也比较不会移动，要想翻转头部向下就会更加困难。

使用一个坐垫：当你坐车的时候，使用一个坐垫垫高臀部，让你的膝盖可以保持比臀部低的位置，这样可以帮助宝宝翻转头部。

可利用分娩球：当你在看电视的时候，将身体靠在分娩球上，俯身向前。这样的姿势也可以有效的帮助宝宝翻转身体，逐渐的头部向下。

何者会有问题：有些孕妇会有胎位不正的问题，比如不是怀第一胎、羊水过多、胎儿异常。或是你的胎盘过低、前置胎盘，导致宝宝是屁股向下。

胎位异常能自然产吗

意见不同分析：部分医师认为，只要准妈妈的孕期週数足够，而骨盆腔也够宽大，加上胎宝宝的体重正常，过去也曾经以自然生产的方式分娩过孩子的女性，即便胎位异常也能够再考虑阴道生产。

避免胎儿受害：但某些另医师却认为，若要降低宝宝受伤的可能性，且以防分娩出来的胎宝宝会有併发症产生，所以一旦胎位不正，皆会建议採取剖腹手术进行生产。

剖腹生产为主：其实胎位异常时的生产方式与措置有几项，但以过去的经验来看，大多数的医生对于胎位不正的孕妇分娩，都以剖腹为主，因为此时阴道生产的不确定性较高，难以控制过程可能发生的问题。

密切监管情况：如果准妈妈坚持要行自然产，于怀孕週期接近足月时，医生与孕妇务必仔细商讨利弊得失，且要严厉估计骨盆腔及胎儿大小，还有胎位的状态，于分娩时更要密切掌控与监督产程的进度发展。

随时进行剖腹：若产程中有延长或胎儿窘迫的现象，一定要立刻进行剖腹手术或借助器械帮助生产，才能确保胎宝宝与母体的平安，也要同时准备完善的急救设施。

相关阅读：胎位不正的原因