如何帮助宝宝补钙

全咚咚2号

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2017-05-05 11:47

我们都知道钙元素是促进骨骼生长和发育的重要元素,如果钙元素缺乏,小孩子就会很容易长不高甚至是骨骼发育不完全。钙在人体器官的发育过程中有着不可替代的作用。那么如何帮助宝宝补钙?

  如何帮助宝宝补钙

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1、合理搭配饮食,全面提供营养。在日常生活中,应当为孩子提供全面的营养。肉类、蔬菜、水果,每一个种类的食物都要合理搭配。尤其是动物的肝脏、贝壳类海产、豆制品等。

  2、为宝宝提供含有维生素D的补钙产品。维生素D的作用是促进钙吸收。骨骼成长的原料是钙,在维生素D的作用下,钙的吸收和利用更高。所以,缺钙时要适量补充钙制剂,保持身体各机能平衡,正常发育。

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  3、选择正确的补钙产品。有些补钙产品为了宝宝能够喜欢服用,加入了很多其他成分,加重补钙产品的口味。妈咪们以为宝宝很爱吃,殊不知,给宝宝的钙不能太甜,这会引起口味的偏好,影响宝宝正常喝水和喝奶,甚至影响食欲。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物,所以对于这个时期的婴幼儿来说,淡奶味的钙是最适合的。而婴幼儿消化能力弱,并且大多需要成人喂食,应该选择用很少的水能冲调均匀,宝宝服用方便易冲服的钙剂。更多内容请查看:怀孕有哪些迹象 可能怀孕的迹象

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