【图】怀孕期间的6大注意事项日常生活要注意

防止感冒

怀孕初期，孕妇必须注意防寒保暖，切莫感冒了。感冒病毒虽不是什么大的病毒，普通感冒对胎儿是影响不大。可是，若是孕妇长时间的体温过高，是很容易导致胎儿畸形的。

正确做法：孕妇在怀孕初期最好避免去公共产所以免感染上流行感冒病毒。再者，若是感冒了，绝不要硬挺着，最好尽快去医院在医生专业指导下治疗。

怀孕初期准妈妈要补充叶酸，它是合成核酸所必需的元素，也是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。如果缺乏叶酸，还可能增加流产、早产、以及胎儿生长迟缓的机会。

正确做法：建议已婚妇女，如果计划怀孕，最好在孕前的三个月就开始补充，而且持续到怀孕12周，每天补充4毫克的叶酸。例如：多吃深色蔬菜水果。

饮食方面，不洁的食物可能造成病毒感染，导致流产的可能性增加。而中医方面，则特别叮咛孕妇不要食用意仁，理由在于属性寒凉，且古籍记载有滑胎作用，最好避免。

另外，吸烟、饮酒和饮用过量的咖啡对胎儿影响至巨，孕妇必须禁止，当然毒品就更不用说了，无论怀孕与否，完全碰不得。正确做法：孕妇要严谨吸烟喝酒，多喝牛奶，多补充维生素等。

在怀孕初期的时候通常来说是处于一种还不稳定的状态，胎儿还过小。在这个过程中不仅需要营养的补充，以及早生活中的行动要小心些。孕妇们的睡眠质量也是十分的重要的，而且在怀孕初期的时候往往会有一些不适的反应。

就比如说会感到经常的疲劳，心情方面过于的压抑等等。都在不同程度上的影响这睡眠质量，孕妇会感到嗜睡或者疲劳；这个时候应该适当的补充睡眠。

一般来说，怀孕后的前三个月，应尽可能的避免性生活，因为胎盘正处于发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受震动，很容易造成先兆流产。正确做法：怀孕初期以及怀孕的最后一个月最好避免行房，待孕程进入中期之后再行房为佳。

烫发、染发所用到的染发剂可能会导致孕妇出现头痛等不适，严重的还可能造成胎儿流产。并且，怀孕之后孕妇的头发会慢慢变得脆弱，染烫发后，只会让孕妇的头发掉得更多。正确做法：孕妇孕期只要保证头发的洁净即可，更不可烫发、染发做指甲等。