怀孕期间的6大注意事项 日常生活要注意

孤芳自赏分享

2017-08-12(0)

有些孕妇在怀孕初期或者怀孕的期间,觉得胎儿还小,所以在一些饮食和生活习惯方面并不是特别注意护理,其实在胎儿的发育过程中,每一个阶段都很重要,为了准妈妈们的健康以及胎儿的健康发育,一些生活中的小细节可是不容忽视的。

防止感冒

   怀孕初期,孕妇必须注意防寒保暖,切莫感冒了。感冒病毒虽不是什么大的病毒,普通感冒对胎儿是影响不大。可是,若是孕妇长时间的体温过高,是很容易导致胎儿畸形的。

   正确做法:孕妇在怀孕初期最好避免去公共产所以免感染上流行感冒病毒。再者,若是感冒了,绝不要硬挺着,最好尽快去医院在医生专业指导下治疗。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

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补充叶酸

   怀孕初期准妈妈要补充叶酸,它是合成核酸所必需的元素,也是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。如果缺乏叶酸,还可能增加流产、早产、以及胎儿生长迟缓的机会。

   正确做法:建议已婚妇女,如果计划怀孕,最好在孕前的三个月就开始补充,而且持续到怀孕12周,每天补充4毫克的叶酸。例如:多吃深色蔬菜水果

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避免烟酒

   饮食方面,不洁的食物可能造成病毒感染,导致流产的可能性增加。而中医方面,则特别叮咛孕妇不要食用意仁,理由在于属性寒凉,且古籍记载有滑胎作用,最好避免。

   另外,吸烟、饮酒和饮用过量的咖啡对胎儿影响至巨,孕妇必须禁止,当然毒品就更不用说了,无论怀孕与否,完全碰不得。正确做法:孕妇要严谨吸烟喝酒,多喝牛奶

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