秋葵怎么给宝宝做辅食 宝宝秋葵怎么吃最好

猪八戒分享 2017-08-11 14:45
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜有一定作用。秋葵怎么给宝宝做辅食?宝宝秋葵怎么吃最好呢?

秋葵怎么给宝宝做辅食 宝宝秋葵怎么吃最好

宝宝秋葵怎么吃最好

适合宝宝吃的秋葵鲜虾粥

材料:小米50克,秋葵2根,虾20克,胡萝卜一小根,生姜丝适量。

做法:

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)

1、小米洗净后倒入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火慢慢熬煮,锅盖留出一条小缝

2、趁煮粥的时间我们来处理下食材,把虾去掉虾头虾尾,取出虾线然后剁成虾泥,加入准备好的姜丝,腌10分钟左右

3、煮粥期间我们要多次搅拌,避免糊锅接着把胡萝卜去皮,切成小颗粒,秋葵切成薄片放在一旁备用

4、15分钟后我们的粥已经煮得差不多了,加入切好的胡萝卜丁,煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥,继续煮2分钟左右就可以关火啦

秋葵怎么给宝宝做辅食

Q:今天我们做什么给宝宝吃呢?

A:我们的食材是切开后非常漂亮的小星星造型的秋葵。可爱造型能吸引宝宝的注意力哟!

Q:今天我们的菜谱比较适合那个月龄的宝宝吃呢?

A:这道菜谱适合12M+的宝宝,以前的资料显示带壳海鲜包括虾应该在12个月以后在吃,但是最近的一些新资料都表明可以提前尝试,不要因为怕过敏而刻意推迟加入一些食物,这个还是妈妈们根据宝宝的情况自己去衡量。个人偏向于12个月以后加。但是如果提前给宝宝吃过虾并且没有过敏现象的宝宝也可以吃这道菜!

秋葵怎么给宝宝做辅食 宝宝秋葵怎么吃最好

1岁内不加盐

秋葵洗净,在盐水中浸泡几分钟再冲洗干净,去头尾,切小块;

鸡蛋打散放少许盐和香葱调味;虾去头去虾线,切碎;胡萝卜去皮切块;热油锅,倒入鸡蛋翻炒均匀,盛出备用;在热油锅,倒入胡萝卜翻炒均匀,入虾翻炒至变色,加入秋葵翻炒几下。最后加入鸡蛋在继续翻炒至熟透;切成小碎末给宝宝食用即可。

秋葵宝宝怎么吃好

秋葵的营养价值比较高,富含的锌和硒等微量元素,是近两年比较火的一款健康食品,虽然秋葵的做法有很多,但宝宝都不怎么爱吃,所以,我这次尝试着把秋葵切得碎碎的,混合在香芋鸡蛋卷里,就不那么容易被宝宝发现啦,带着芋头和蛋卷的香味,适合宝宝自己用手抓着吃,如果宝宝喜欢把它弄散,大人喂着吃也可以哒。

配方:鸡蛋、芋头、秋葵、海鲜菇西兰花

调料:一点点盐

烹制方法:蒸、炒

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)

参考月龄:12个月

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

相关阅读:宝宝辅食

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标签: 秋葵 育儿知识

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