【图】宝宝辅食

宝宝辅食

　　　　无论是妈妈们给宝宝自制的辅食还是从超市买的辅食产品，在给宝宝喂食辅食时都应遵循由稀到稠、由细到粗，添加的量由少到多，循序渐进的原则。开始时一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另外一种新的食品。　　从少量到多量：即从喂果汁、菜水起，第1天喂1～2小勺，大约10毫升；第2天喂20毫升；逐天增加。　　从稀到稠：比如从米汤到稀粥，从稀粥到稠粥，从稠粥到软饭，就是由稀到稠的典型演变。　　从细到粗：比如从米汤、稀粥、稠粥、到软饭；从面糊、烂面、碎面条、馄饨到包子、饺子等。　　此阶段宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主，辅食以试吃为目的。主要吃流质、泥糊状食物，添加时从1～2勺开始，逐步增加。　　土豆泥　　原料：土豆　　做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。　　肉末粥　　原料：新鲜猪肉　　做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。　　西红柿苹果汁　　原料：西红柿半个，苹果半个　　做法：　m.tulaoshi.com　将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。　　苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1～2汤匙兑入番茄汁中。　　功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。

8个月的宝宝能吃什么辅食

　　8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷tulaoshi心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。　　1、牛肉燕麦粥　　食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。　　2、鸡肉青菜粥　　食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

6~8个月宝宝的辅食

Tulaoshi.com 　　6～8个月阶段，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。　　泥糊类　　肝肉泥　　原料：猪肝和瘦猪肉　　做法：　　将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。　　然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。　　猪骨胡萝卜泥　　原料：胡萝卜1小段、猪骨适量　　做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。　　鸡汁土豆泥　　原料：土鸡一只、土豆1/4个、姜适量　　做法：　　将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。　　土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。　　取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。　　蒸南瓜（红薯）　　原料：南瓜或红薯　　做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。　　蒸苹果　　原料：苹果　　做法：将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟，待温凉食用。　　粥类　　菠菜蛋黄粥　　原料：菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油。　　做法：　　将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。　　将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。　　胡萝卜泥青菜肉末菜粥　　原料：胡萝卜、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、适量高汤、熬熟植物油。　　做法：　　将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；　　再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。　　菠菜土豆肉末粥　　原料：菠菜、土豆、蒸熟肉末、适量高汤、熬熟植物油。　　做法：　　菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用。　　将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。　　南瓜红薯玉米粥　　原料：红薯丁、南瓜丁、玉米面、红糖适量　　做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。