游泳对身体的好处有哪些?游泳的好处

asd

asd

2017-08-03 22:48

游泳不仅可以帮助朋友们降低体温达到降暑的功效 ,同时还能增强人体免疫力等作用,对于减肥的妹子们来说通过游泳也可以塑造优美身段,一起看看。

游泳对身体的好处有哪些?游泳的好处

  游泳对身体有什么好处

       随着生活水平的提高的,人们越来越重视加强身体锻炼,游泳似乎成了人们热爱的一种项目之一,尤其是在炎热的夏季,整个游泳池、水库、河流等到处可见有用的人之多。其实有用不仅仅成为一种有趣的项目,而且还对身体的组织器官有很大作用。主要表现在以下几点。

  1、心肌功能的影响

  人们在游泳的过程中,全身体的器官都在活动,尤其是心脏器官不同的有规律的在进行呼吸,整个血液循环系统也在加快,可以把更多的营养物质输送到各个组织器官。并且在游泳的过程中,便于血液可以更好地回流到心脏,心脏收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,这些有利于心脏功能更好地运转。

  2、增强抵抗力

  人体在游泳的过程中,是一个不断散发热量的过程,这一过程中,神经系统会做出反应,使人新陈代谢加快,增强人的身体抵抗力。尤其是在冬季游泳的人,由于体温调节功能的增强,这样就很好的适应温度的变化,不容易出现感冒。

  3、肺功能的影响

  人体在游泳的过程中,人在有规律的呼吸,肺功能的强弱主要是由呼吸肌能强弱影响,运动是改善和提高肺活量的有效运动方式。这种有规律而且有效的呼吸活动,对于肺活量、胸围增大有一定影响,在不断吸气的过程中,肺泡较为开放,换企业更顺畅,对整个身体机能都有一定的功效。

  防溺水安全知识顺口溜(一)

  伏天天气闷又热,游泳消暑图清凉,

  麻痹大意出事故,防溺常识要多讲。

  学生放假去游泳,家长陪护不能忘;

  要去正规游泳场,安全卫生有保障;

  下水之前先热身,没证不下深水池。

  身体状况要注意,发烧感冒游别想。

  自然水域风险多,淤泥水草深坑藏;

  水深水浅变化大,岸边湿滑难落脚。

  同学打闹追逐跑,脚下一滑落水中。

  防溺水安全知识顺口溜(二)

  同学们,注意听,

  安全牢牢记在心, 夏天游泳防溺水,

  河沟水库和池塘, 千万不能胡乱行。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/youyong/)

  会游的,别逞能, 水深沟底乱草生,

  一旦发生溺水害, 喊人救命没人听,

  不会游的更可怕, 稍不留神要了命,

  千万注意防险情, 安全牢牢记在心。

  游泳就去游泳馆,安全清洁更轻松。

  防溺水安全知识顺口溜(三)

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/youyong/)

  防溺水,有高招,个人安全要记牢。

  小学生,上下学,交通小队要排好。

  听指挥,别乱跑,平安回家父母笑;

  防溺水,有高招,大人陪伴最是好。

  私自游,很危险,不去深水很重要。

  私下塘,不安全,要防头昏与痉挛。

  要游泳,告家长,跳水潜泳会受伤。

  伙伴不见大声喊,叫来大人最理想。

  防溺水,要注意,水渠旁边莫贪玩。

  水激流,不打闹,掉进激流会要命。

  一江大水喝不完,青春年少赴黄泉。

  洗衣服,找浅滩,深处陡坡不安全。

  若遇衣物游得远,不要拼命伸手捡。

  河水涨,莫强过,逞强逞能必招祸。

  绕道行,才安全,雨过天晴家家安。

  下雨天,路泥泞,团结互助讲文明。

  大小相帮助人乐,平平安安把家还。

  说安全,道安全,安全工作重泰山。

  老师同学齐参与,校内校外享平安。

  抚育校园新花朵,培植祖国栋梁材,

  六一儿童庆佳节,万千花朵正宜人。相关阅读:游泳对皮肤有什么好处 游泳时间多长为宜?

游泳对身体的好处有哪些?游泳的好处

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

游泳对身体的好处有哪些?游泳的好处

游泳 运动 瘦身
游泳对身体的好处有哪些?游泳的好处

游泳的好处 游泳对身体有什么好处

游泳
游泳的好处 游泳对身体有什么好处

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

游泳对身体的好处

生活小常识 生活小窍门 游泳 健康生活 运动健身
游泳对身体的好处

游泳的好处有哪些

游泳
游泳的好处有哪些

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

游泳的好处有哪些?

游泳
游泳的好处有哪些?

游泳的好处 游泳有益身体健康

游泳 健康生活
游泳的好处 游泳有益身体健康

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

人鱼线是什么?怎么练出人鱼线?

人鱼线是什么?怎么练出人鱼线?

游完泳耳朵晃为什么有声音?游完泳耳朵响的原因

游完泳耳朵晃为什么有声音?游完泳耳朵响的原因
下拉加载更多内容 ↓