接受被分手的现实
相信失恋没有那么容易让人平静，往往是想清楚了明白了，但是还是做不到，往往还是会心痛、会流泪。道理都懂，问题都清楚知道，但是等到做时自己往往时那么的脆弱，这些都没有问题，都是正常的现象。失恋时往往就是这样，不要自责，这些都是常态，习惯了这种常态后在试着去慢慢的调整自己，慢慢的去改变。
最好不要主动去挽留
有人说了，爱他就要去争取。但是，现在状况不同啊，是你们分手了，而不是你处在单恋期。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果他爱你，他会回来的。如果他不爱你，你只能是自取其辱，乞求的最后是伤的更痛。
发泄情绪
因为分手的很突然，之前都是好好的，一下子分了，其实打击挺大的，整个人特别不知所措。可能哭了一整天饭也没吃，水也没喝 就是一边哭一边说些很极端的话，其实说的跟想的是两码事。但是一定要把这种悲伤发泄出去，倒干净了，要不然以后肯定会有后遗症或者堵得慌 。所以故意加倍渲染的很悲伤，一天过去之后，基本上就哭没劲了，也觉得这样挺没劲的，压力和情绪释放出去后，心态也平静了很多，有一种释放感。
分析错误
一段关系里，不管是什么结局，好是两个人共同经营的，坏也是两个人共同破坏的。总结自己在这段关系里做错了什么，告诉自己这段感情结束了，没关系，我错了 我承担责任，但我要让我的下一段感情更好。分析了病因，也写出来了解决方案，这些事情做完之后心情会更好一点，你会觉得自己是积极的 在解决问题的，反正分手后有一点很重要，绝对不能允许自己堕落。
恢复日常生活
女生总是喜欢想的特别多，特别是在刚分手后。遇见你们共同认识的人要难过一下；经过你们常去的店要难过一下；就连走过一起走的路你都要伤心一下。这样只会使你越来越沉溺于失恋的氛围无法自拔。这个时候女生要做的就是将自己的生活排满，让自己没有时间去胡思乱想。如果真的是很难过，女生可以去一个地方旅游把所有的烦恼都抛开。接着你就要回归正常的生活了。该工作的就去好好工作，毕竟钱才是永远不会离开你的，除非你不要他。该上学的也好好上学，该考的证就好好考一下吧。总是在失恋中走不出去得女生会失去很多东西的。其实你抬起头就会看见家长的关心和朋友的担心。这个世界上一个人不爱你并没有什么，因为还有很多人在你的身边爱着你。
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